古津輕物語・懷舊溫泉療養｜青森湯旅五日
可預定的日期
青森
行程天數 5天
成團人數 7-10人・提供同性併房服務
餐食：其他餐食需求，限因「宗教」或「過敏因素」之餐忌，盡量為您調整。
費用不包含機票，提供代訂機票＆代辦簽證服務（報價）
行程特色
雪中的懷舊溫泉鄉，深度自然療癒
天冷，下雪了⋯⋯
地處極寒地帶的青森，正氤氳醞釀著一場身心療癒的洗禮。
「五天的時間，讓泉水帶走你的疲勞。」漫步青森地方、認識古老的溫泉療癒法、探索悠遠的津輕文化、品味化在口裡的青森鄉土料理，在避靜的溫泉鄉，感受心靈與身體的放鬆。
四季變換的山水美景、津輕三味線的悠揚旋律、雪地裡的大山大景⋯⋯無論是賞味地道鄉土風味，還是浸潤在溫泉中的靜謐時光，每一步都將帶領我們回歸當下、體驗深度之美，以純粹的心境體會融入地方日常的溫泉療癒哲學。
悠久，青森の風呂療癒文化
大雪紛飛的戶外，鮮明地對比著溫泉浴池裡的溫暖。人們舒適地浸入泉水，帶走深藏於體內的冷，泉質的療癒效果，是大自然為人們配好的一帖良藥。
青森的泡湯文化融合了當地的自然環境和特有的歷史背景。也因青森地處寒冷地帶、擁有豐富的溫泉資源，當地人從古以來便習慣利用溫泉來舒緩身心，特別是在冬季，泡湯更成為當地人日常生活的一部分，更是深受喜愛的「社交場合」。
東北記憶：青森在地人、情、味
享受泡湯的閒適愜意，認識深植文化的療癒活動。
在歷史街道上漫步，與過去的時光擦肩而過，隨著古老町道上的足跡，感受青森人對於生活的熱情與智慧。展開雪地樹冰散策、漫步弘前城雪燈籠祭與冬季櫻花點燈等冬季限定活動，伴隨著冬日燭光的浪漫，揭開雪國大地的神秘面紗。品味濃縮四季風味的鄉土料理，與令人倍感幸福的熱騰騰酸甜蘋果派⋯⋯。
溫泉療癒舒緩、在地懷舊文化、青森睡魔燈籠手作體驗，與喚醒味覺記憶的風味地圖。青森的冬日療癒魅力，於霧氣散去後，將深深地沈澱於你我心中。
療癒身心的溫泉修行：一場與自然的對話
釋放疲勞與壓力後，將青森的美好緩緩裝入心底。
在「溫泉顧問師」的帶領下，體驗青森縣津輕地方的「朝風呂」泡湯文化，學習如何結合溫泉的自然療癒，根據不同體質所需的溫泉調理，達到健康養生及舒緩放鬆的效果。
於認識提升溫泉入浴效果的入浴方式後，一同展開津輕地區溫泉巡禮：造訪蒸氣氤氳，充滿昭和浪漫大鰐溫泉鄉、八甲田山深處的「酸湯溫泉」、被大自然環抱的城倉露天溫泉⋯⋯，舒緩痠痛、促進循環、肌膚調理、疲勞恢復⋯將身心交付自然，深度放鬆自我。
無論是獨自出發、與親友共度青森療癒，還是攜父母來一趟孝親旅，【古津輕物語・懷舊溫泉療養｜青森湯旅五日】期待能與旅人們一同以更加放鬆且滿足的姿態回歸日常。
行程亮點
- 青森深度溫泉療癒日常
- 溫泉旅宿｜夜晚的舒緩時光
- 傳統文化｜睡魔燈籠製作體驗
- 青森地產｜私房津輕鄉土料理
- 青森弘前必嚐｜蘋果之鄉・酸甜蘋果派
- 津輕地區溫泉巡禮｜酸湯溫泉、大鰐溫泉
- 12-2月冬季限定｜冬季櫻花點燈
⨳2/11團次額外增加‣‣弘前城雪燈籠祭
單人報名：尋找同性併房旅人報名表
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▸▸ 注意事項
雖泡溫泉有諸多益處，但並非所有人都適合。高血壓患者、孕婦或有心臟病史的旅人建議於報名前諮詢醫生。
▸▸ photo credit: 本質旅行、©IRODORI、©YOKOJYU、青森県観光情報サイト、青森県立美術館 、界 津輕
行程說明
Day 1 初抵懷舊溫泉鄉
餐點：下午茶、晚餐
- 抵達「青森」
落地「青森機場（AOJ）」，本質領隊將於現場迎接旅人到來。
→ 建議航班：長榮航空BR122 10:00(TPE)/14:30(AOJ)
⨳從其他地區前往之旅人，請預訂14:30前抵達之航班。
- 下午茶：青森弘前・蘋果之鄉的蘋果派
來到弘前怎麼能不吃點蘋果特產！初訪青森的第一天，就用以在地香甜多汁的蘋果製成的「熱騰騰香甜蘋果派」來拉開序幕。 一口咬下，是潤口而不膩的派皮與蘋果鬆軟濕潤的口感，蘋果的酸甜與肉桂的辛辣味在尾韻點上了一筆驚艷，厚實感且香氣具足的蘋果派，彷彿一口便能融化店外不斷飄落的大雪。
- 晚餐：弘前創作料理（或同等級）
充分利用時令食材，在視覺與味蕾感受上都充滿創意及巧思的餐點，每一口都有如猜謎般令人驚喜無比，是認識在地食材原味的美好途徑！
-
冬季期間限定活動（依活動舉行日期為主）
吃完充滿在地特色的創意料理後，讓我們走進青森雪地期間限定風景裡，延續第一個夜晚的感動。由於北國的雪季漫長，弘前居民因而發展出了許多增添冬季趣味與風采的活動。讓我們一同走進雪景、也走進在地的生活巧思！活動①｜弘前城雪燈籠祭
白雪與光影交織而成的冬日幻想曲陸奧五大雪祭之一的弘前城雪燈籠祭自西元1977年開始舉行，一個個小巧可愛、在暗夜裡為光照亮著街道的雪燈籠皆出自市民的巧手！入夜點燈後，白雪輕輕覆蓋的天守閣及老松樹，詩情畫意、令人醉心。迷你雪屋內微顫的燭光、大型的歷史建築冰雕、冰雪溜滑梯，為冬日的夜晚交織成一首美妙的冬日幻想曲。
➤ 限2/11團次｜弘前城雪燈籠祭
活動②｜弘前冬之櫻點燈
弘前城擁有「日本第一櫻花祭」的美譽，在不見櫻花的冬季，沿著護城河畔漫步，我們也可以欣賞到有如「冬日櫻花」的夢幻景色！櫻花樹枝頭上的白雪與粉色燈光相映，讓櫻花意外在冬日綻放
➤ 限12月-2月團次｜弘前冬之櫻點燈 -
入住：天然温泉 岩木桜の湯 ドーミーイン弘前
→ 或 アートホテル弘前シティ（或同等級）
在結束冬季限定夜間夢幻活動後，我們將在距離弘前城（江戶時代保存至今）走路不到10分鐘的溫泉飯店歇下。若有餘力，周遭的風景、生活感與良好的機能都值得你出發探索，若想好好休息，可以到最頂層的天然溫泉「磐城櫻花之湯」一邊享受溫泉，一邊眺望磐城山，透過溫泉、桑拿、冷水浴等設施，好好放鬆身心。
Day 2 溫泉顧問師帶路！
餐點：早餐、午餐、晚餐
【♨️今日份溫泉療癒：美肌】 泉質為鹼性單純溫泉，溫和不刺激，敏感肌也十分合適！泡完會有股滑溜感，肌膚會感覺非常滋潤，美肌效果佳。
- 早餐：享用住宿美味朝食
享受一頓美味的朝食，為一天的旅程注入活力與美好。
- 溫泉顧問師是什麼？
溫泉顧問師（温泉ソムリエ）是日本一個專注於溫泉和健康的專業職位。他們的主要職責包括： 溫泉知識、溫泉文化推廣、健康指導、個人化體驗、溫泉相關活動策劃。不僅需要對溫泉有深入的了解，還需要良好的溝通技巧和服務意識，讓客人享受愉快的溫泉體驗。
- 溫泉顧問師帶路！認識青森的晨間泡湯文化
青森湯旅的溫泉顧問師－鎌田祥史：「溫泉存在於青森人的日常生活中，有些人甚至每天都會前往附近的溫泉設施。因此，我想和大家聊聊溫泉相關的內容，像是溫泉的特徵泉質、青森的朝風呂與在地溫泉、溫泉的入浴禮儀，以及日本或青森的溫泉文化。」
–
學習如何結合溫泉的自然療癒，達到健康養生及舒緩放鬆的效果。並於泡完溫泉後去到當地早市或地產店逛逛，體驗從清晨便十分熱鬧的青森早晨。◎如遇溫泉顧問師因故無法提供導覽，將改為由領隊協助導覽。
- 午餐：黑石市鄉土料理（或同等級）
品嚐誕生於昭和30年代後期的黑石在地鄉土料理！把湯汁淋在當地特有的寬扁炒麵上加以烹調的「黑石市湯汁炒麵」，是一道在日本全國大受歡迎，在歲月中屹立不搖、流傳至今的必嚐懷舊風味！
- 融合傳統文化體驗：睡魔燈籠製作
走在古色古香的老街上，拐個彎走進體驗傳統文化、充滿樂趣的手工雜貨體驗工房。從色彩繽紛、實際在黑石睡魔祭中登場過的睡魔畫中挑出自己喜歡的圖樣，一張一張細心黏貼，製作成獨一無二的「睡魔燈籠」。
- 老街故事迷｜中町小見世通散策
你也是喜愛傳統文化的「老街迷」嗎？
中町小見世通位於青森縣黑石市中心地區，由於保留著江戶時代的傳統建築而榮列「日本街道百選」，沿街分佈著代代傳承的酒藏，以及被指定為國家重要文化財產的富商舊宅等傳統建築2005年更被選為國家重要傳統建築群保存地區。
據說這條老街是日本唯一完整地保留藩政時代街市風貌的木造拱廊街道。特色是使用一種叫做「雁木造」的技術建造的連成一片的木造拱廊，其目的是為了在下雪天也能確保通行。我們將在此展開串聯在地歷史文化、美輪美奐的特色建築、傳統細膩工藝的「中町小見世通散策」。走著、聽著、看著⋯走一段古色古香的舊街道，透過旅行拾獲地方故事。 -
晚餐：會席料理
廚師長每日清晨親自到市場挑選青森近海捕獲的鮮魚，以及青森肥沃土壤所孕育的當季蔬菜和精選肉品，是一場以產地食材精心料理而成的精緻會席料理。
- 入住：ホテル城ヶ倉｜持續治癒人們的城倉溫泉
→ 或 酸ヶ湯温泉旅館（或同等級）
在被原生樹林包圍的北歐風度假酒店，享受被大自然環抱的城倉露天溫泉幸福時光。雄偉的八甲田四季之美、頭頂上的星空、舒緩疼痛與調理體質的泉水溫柔地治癒著身心。一邊接觸外界空氣一邊泡澡，有助於吸收溫泉療癒效果。把自己交給溫泉、山毛櫸原生林散發出的負離子與城倉的清新空氣吧！將身心交付自然，深度放鬆自我。
Day 3 溫泉療癒與賞樂雅興
餐點：早餐、午餐(自理餐)、晚餐
【♨️今日份溫泉療癒：酸湯溫泉，複合式療養】 泉質為酸性硫磺泉，具有促進血液循環、舒緩神經痛、肌肉痠痛、關節痛、五十肩、運動麻痺、慢性消化器病、慢性皮膚病等效果、改善虛寒體質、疲勞恢復等多元效果。
- 早餐：享用住宿美味朝食
享用住宿提供的美味早餐，飽餐一頓為今日的旅程注入活力與美好。
- 適合初雪者的雪地體驗：樹冰雪地散策
樹冰是被雪覆蓋的樹木，因其外觀，又被稱為「雪怪」、「冰怪」、「白色怪物」⋯⋯。一大片靄靄白雪，幾處竄起的大型樹冰，有的甚至高達5公尺，一眼望去彷彿誤入了巨人的世界，十分壯觀！我們將搭乘纜車、瀏覽沿途景致，抵達山頂後換上雪鞋慢行，一同漫步在樹冰雪地之中。 （※完整行李準備清單歡迎詳見行前手冊） ⨳若因天氣不佳等不可抗力因素，導致纜車停駛或樹冰成形狀況不佳，將調整為其他景點或體驗內容，敬請見諒。
- 來場【酸湯溫泉】，舒緩身體的壓力與疲勞！
結束雪地輕活動後，一同前往在青森十分受歡迎的酸湯溫泉——日本第一個「國民保養溫泉池」，體驗擁有古老歷史和混浴傳統等獨特文化的溫泉，恢復體力、緩解肌肉痠痛與關節壓力。大雪紛飛的季節裡，酸湯溫泉的日式傳統屋頂與地面上都覆蓋著厚厚的雪。走進浴場，畫面一瞬切換，浴場內霧氣繚繞。處處充滿著古老的氛圍，給人一種誤入神隱少女場景的錯覺。在酸湯溫泉中有多種風呂可做選擇：由青森特有檜木搭建、空氣中瀰漫療癒木頭香味的檜木千人風呂（混浴），可在此體驗熱湯、四分六分湯、冷湯、瀧湯，其中熱湯泡完後的身體保溫效果最好。館內也有提供女性專用的「玉之湯」。⨳如果不敢裸體泡湯的話，可以現場購買「湯浴み」（YUAMI）的浴袍可以穿著下水。 ◎如遇酸湯溫泉因故無法前往，將改為其他溫泉設施或景點。
- 午餐：探索青森市民美食（自理餐）
為了方便旅人們自行選擇安排該時段的泡湯及用餐順序、舒適地分配時間，此餐特別安排自理餐。推薦享用溫溫熱熱的酸湯蕎麥麵、生薑味噌關東煮，或來場愜意的喫茶時光～
- 入住：界 津輕｜星野集團旗下精品溫泉旅館
→ 或 南部屋・海扇閣（或同等級）
界津輕位於弘前市溫泉老街，高雅別緻。館內著重當地特有的文化及工藝，時常舉辦特色活動與表演，入住時光無一時不感受到在地魅力。在館内可享受以超過兩千年樹齡的檜木建成的溫泉浴池，欣賞當地傳統三弦樂器之一的「三味線」表演。以現代風格進行設計的客房是個能讓人感受到沉靜氣氛的空間。
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溫泉達人傳授有效入浴秘訣！
入住當晚，將會由溫泉達人（湯守）為我們介紹溫泉歷史、泉質以及有效的入浴方式，前往大浴場泡湯，泡在帶有像雪洞一樣的拱形屋頂的露天溫泉裡，在漂浮著燈籠的水庭裡，度過可以欣賞四季的入浴片刻時光。⨳將依入住當天飯店人力安排為主，如遇臨時無法導覽的情況，敬請見諒。
- 晚餐：美味的會席料理
品嚐一道道富含當地飲食文化的精緻會席料理，生魚片的調味繽紛多樣，有「黑鑽石」之稱的大間鮪魚是會席料理的主角。不同部位的魚肉，肉質、口感和滋味也不同，搭配當季新鮮食材烹製而成的美味佳餚，十分值得細細品嚐！
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雅興：津輕三味線的現場演奏
夜晚，於晚餐後前往旅館大廳欣賞「榮獲津輕三味線全日本冠軍的澀谷幸平先生」以及其親自指導之人員的津輕三味線現場演奏。現場聆聽的樂音震撼人心，充滿力量且深具特色的音樂饗宴。⨳演奏人員將依入住當天飯店人力安排為主。 -
溫泉療癒指南：呼吸與飲品調理
睡前，於房內練習依現代溫泉療法指南所示的呼吸方式，讓身體放鬆。飲用加了有恢復體力效果的黑醋和黑糖的薑母茶，調整體溫，全面地、為舒適的睡眠做準備。
Day 4 實踐個人風呂時光
餐點：早餐、午餐、晚餐
【♨️今日份溫泉療癒：大鰐溫泉，暖和身子】 泉質為硫酸塩泉，無色透明，對神經痛或風濕等疾病有舒緩效果。水質清爽，泡完之後使肌膚變得柔滑，能讓身體的溫熱感持久，非常適合冬天入浴。
- 實踐溫泉療癒：個人的朝風呂時光
おはよう！這趟旅程我們認識了許多在地的溫泉文化、知識，在這個靜謐的早晨。不妨提早起床，體驗青森人的晨湯日常，配合習得的呼吸法、提升溫泉入浴效果的入浴方式，開啟「青森式」的美好早晨。 -
感受津輕四季變化・清晨甦醒儀式
「讓清幽的早晨，緩緩地動起來！」結束晨湯後，體驗結合津輕四季變化的緩和體操（如：冬天有編入剷雪姿勢），醒腦、醒神又健康。
- 早餐：享用當地特色早餐
使用讓人感受到地方色彩的食材與烹調方式，採用鄉土料理「味噌烤扇貝」⋯等等的日式食膳，以豐盛的餐食為今日的旅程注入活力與美好。。
- 國家指定名勝盛美園｜明治古典園景
有著津輕地區代代流傳的典型大石武學流獨特庭園造景樣式。從明治35年開始，歷經9年完成庭園造景，園精心修剪的北方紅豆杉木，模擬創造天地的眾神們，加上縝密搭配的庭石，借景津輕的平野與遠山。漫步於精心雕琢的庭園中與盛美館內，一邊了解庭園歷史與設計，一邊沉浸於庭園獨有的冬季靜謐感。
- 午餐：地方媽媽的私房津輕鄉土料理（或同等級）
津輕冬季雪景雖美，但也因嚴寒而無法種植農作物。因此在地發想了利用春夏秋三季收穫的食材，以發酵、鹽藏、乾燥等技術，融入冬季美味料理的智慧。我們將在此想用由「農家媽媽們」製作的冬季津輕鄉土料理。食材來自成員家自種的蔬菜、當地蔬果直銷店、自製的味噌，不含化學調味料，以食材原味作為料理主軸，嚐一口便能清楚地感受到植根於歷史和風土的味蕾豐富性。
- 青森市區自由活動（約三小時）
青森市區的靠海區域，靠著步行變成抵達一整年都能體驗「青森睡魔祭」魅力的「睡魔之家WA・RASSE」、外觀好似文青風倉庫，販售許多當地土產與青森限定商品的複合式商場「A-FACTORY」、13樓展望台可以用俯瞰青森街的「青森縣觀光物產館ASPAM」⋯悠哉的午後，留給您與自我獨處，來場青森悠閒漫旅行吧！
- 晚餐：青森居酒屋（或同等級）
「一間就能吃到全青森的美味！」青森市區的特色居酒屋，這裡集結了全青森的在地食材，如：扇貝（帆立貝）、蘋果、シャモロック地雞、黑蒜頭、仙貝汁、莓煮、十和田牛⋯⋯等等，像是一張舌尖上的產地風味地圖！
- 入住：ダイワロイネットホテル青森
→ 或 天然温泉 淡雪の湯 ドーミーイン青森、ホテルJALシティ青森、リッチモンドホテル青森（或同等級）
青森湯旅的最後一個夜晚，特別為各位旅人選擇地理位置十分便利的青森市區飯店。方便各位旅人自行探索青森的夜晚，採買回台前的伴手禮與心儀的青森地產！
Day 5 賦歸
餐點：早餐、午餐
- 早餐：享用住宿美味朝食
在舒適的用餐環境中，享受一頓美味的朝食，為旅程的最後一天劃下完美的句點。
- 青森縣立美術館：與大雪融為一體
冬天的青森市雪白色的，而佇立在雪地裡的青森縣立美術館，有如我們入館前，欣賞的第一幅冬季限定作品。館內的展示以棟方志功、奈良美智、成田亨等青森縣相關藝術做家的作品為主。美術館中央的寬廣空間「Aleko大廳」，與費城美術館合作，展示馬克．夏卡爾以同名芭蕾舞劇「阿雷可」的舞台背景。奈良美智創作的巨大立體藝術「青森犬」，是美術館的代表作品。
⨳12/24團次因休館，將改為前往「睡魔之家WA・RASSE」或其他景點參觀。
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午餐：美術館附近用餐（或同等級）
擁有懷舊風格的西式和式，咖哩、義大利麵與漢堡排⋯各種餐點均受到人們的喜愛！ -
賦歸：結束療癒湯旅，以放鬆的姿態回歸日常
【古津輕物語・懷舊溫泉療養｜青森湯旅五日】認識了青森的溫泉文化、享受了在地傳統的身心調理方式，身心都獲得放鬆與昇華。期待這趟冬日的湯旅，能帶領大家儲備新年的能量，迎接更好的自我。
→ 建議航班：長榮航空BR121 15:30(AOJ)/19:00(TPE)
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行前必看
泡溫泉有什麼好處？
什麼是溫泉顧問師？
關於 D2住宿：ホテル城ヶ倉
關於 機票訂購與航班說明
關於 出團日期團費參考
屬於我們的旅行約定
客製化旅程服務｜滿足你的旅程需求
本質旅行旅客評價 Tourists' reviews
關於 本質旅行＆團隊介紹
關於 餐食規範
泡溫泉有什麼好處？
泡溫泉有什麼好處？
泡溫泉是一種古老且廣受歡迎的放鬆療法，它不僅提供身體上的舒緩，還有助於心理健康。
1. 緩解肌肉和關節疼痛
溫泉水中的礦物質（如鎂、鈣和硫化物）能夠促進血液循環，有助於舒緩肌肉僵硬、減少關節疼痛，並改善慢性病症（如關節炎）的不適感。
2. 促進血液循環
溫熱的泉水可以擴張血管，加速血液循環，增強新陳代謝，使身體更有效地排出毒素，並為細胞輸送更多的氧氣和養分。
3. 改善皮膚狀況
許多溫泉含有硫磺、碳酸氫鹽和礦物質，有助於消除皮膚表面的死皮細胞，促進皮膚新生。此外，溫泉中的礦物成分具有消炎、抑菌的作用，對治療皮膚病（如濕疹和牛皮癬）有幫助。
4. 放鬆心情，減少壓力
泡溫泉能釋放身體的壓力荷爾蒙（如皮質醇），進一步達到放鬆身心的效果。透過享受溫暖的水流包覆感，並搭配天然環境，能有效改善焦慮、失眠和情緒壓力。
5. 促進睡眠質量
溫泉水中的熱能有助於提升體溫，泡完後身體會產生自然的降溫反應，這種溫度變化能誘發身體進入更深層的放鬆狀態，從而提高睡眠質量。
6. 支持心血管健康
泡溫泉的過程中，心跳速率會因水壓和溫度的影響而增加，類似輕微的有氧運動，這有助於提高心血管系統的健康狀況。
7. 增強免疫力
溫泉中的礦物質能刺激身體免疫系統，提升免疫力。經常泡溫泉能促進身體排毒、減少發炎反應，並增強對病毒和細菌的抵抗力。
8. 改善消化系統
某些溫泉（特別是碳酸溫泉）能通過改善血液流動來促進消化酶的分泌，並幫助腸胃更有效地消化吸收食物。
9. 促進身心平衡
泡湯是一種身體和心靈的修復過程。許多人藉由溫泉水的溫暖感覺，配合自然景觀或禪意氛圍，可以讓心靈重新獲得平靜與平衡。
享受溫泉時，除了讓身體放鬆之外，也能藉此與大自然接觸，達到全方位的療癒效果。
｜注意事項｜
雖泡溫泉有諸多益處，但並非所有人都適合。高血壓患者、孕婦或有心臟病史的旅人建議於報名前諮詢醫生。泡溫泉時，若有心悸、頭暈的現象，應緩慢起身離開浴池，休息片刻，經休息後若不適未未得到舒緩，則須停止浸泡。
什麼是溫泉顧問師？
什麼是溫泉顧問師？
溫泉顧問師（温泉ソムリエ）是日本一個專注於溫泉和健康的專業職位。他們的主要職責包括：
- 溫泉知識：熟悉各種溫泉的種類、成分和療效，能夠為客人提供專業的建議。
- 個人化體驗：根據客人的需求和健康狀況，推薦適合的溫泉和泡湯方式，幫助他們獲得最佳的放鬆效果。
- 文化推廣：向客人介紹日本的溫泉文化，包括禮儀、傳統和歷史背景。
- 健康指導：提供有關泡湯的健康知識，包括如何安全使用溫泉和注意事項。
- 活動策劃：可能參與策劃溫泉相關的活動，如講座、品酒會或健康研討會。
不僅需要對溫泉有深入的了解，還需要良好的溝通技巧和服務意識，讓客人享受愉快的溫泉體驗。
行程中特別安排溫泉顧問師導覽，希望提升大家對於溫泉文化的理解，並且帶領大家認識不同泉質之間的差異，根據個人的體質與需求打造「個人化溫泉療癒」。往後的每一趟旅行，都能為自己安排當下最合宜的舒緩湯旅！
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【青森懷舊湯旅】溫泉顧問師介紹
鎌田祥史（Kamata Yoshifumi）
1988年出生於青森縣，2018年取得溫泉顧問師證照（温泉ソムリエ），並擔任以青森溫泉為主題的溫泉研討會講師、導遊、作家等相關工作。
鎌田祥史：「溫泉存在於青森人的日常生活中，有些人甚至每天都會前往附近的溫泉設施。因此，我想和大家聊聊溫泉相關的內容，像是溫泉的特徵『泉質』、青森的朝風呂與在地溫泉、溫泉的入浴禮儀，以及日本或青森的溫泉文化。」
關於 D2住宿：ホテル城ヶ倉
D2住宿：ホテル城ヶ倉（或同等級）
青森的「ホテル城ヶ倉」是一家位於八甲田山區的溫泉酒店，以周圍壯麗的自然景觀、豐富的溫泉設施和寧靜的氛圍而聞名。
酒店被青森的壯麗山景和茂密森林環繞，提供絕佳的景觀體驗，尤其在秋天可欣賞到著名的城ヶ倉大橋紅葉景致，冬季則是積雪覆蓋的童話世界，非常適合愛好大自然的旅客。
酒店內的溫泉泉質為「カルシウム・ナトリウム塩化物泉」，屬於弱鹼性高溫泉，對緩解神經痛、肌肉痛、關節痛以及促進疲勞恢復有顯著效果。設施包括：
- 大浴場及露天風呂： 內有觀景大浴場、噴流按摩浴（ジェットバス）和氣泡浴（バイブラバス），不同泉池提供舒緩肌肉及促進血液循環的效果。
- 湧水風呂與水療： 酒店特有的湧水風呂與微微刺痛感的炭酸浴可促進血液循環，對心血管健康有幫助。
特別設有女性專用的「リラックスルーム」與寬敞的化妝室（パウダールーム），內部提供按摩椅和放鬆區，非常適合女性旅客在溫泉後放鬆使用。
關於 機票訂購與航班說明
本質希望能在團體旅行的框架下，增加更多的自由度，讓旅人們的出發地無需侷限於台灣，可以從世界各地出發，一同於當地集合、體驗旅行的美好。因此團費將不包含機票費用，團員可以依照自己的需求選擇搭乘一般的航空公司或廉價航空，針對自己的時間進行安排，並且更有效的運用團員寶貴的休假時間，提前到目的地城市遊玩，或者在結束與本質的旅程後，繼續展開自己的旅程。
自行訂購機票的好處
「旅人回饋：可使用自己的信用卡累積里程、又能省下更多費用！」相信經常往來海內外、又對本質旅程感興趣的你，能依照自己的需求來選擇升等、升艙、加價享有許多機場豪華服務，搭乘自己熟悉且信任的航空公司，並能為自己的時間安排舒適的長短、能夠更有效的運用假期。
疫情解封，隨著旅遊、航空公司環境的變化，您可以善加利用Skyscanner、Google Flights等機票比價網站找尋適合的航點及票價。
該行程費用之「費用包含/不包含」請依官網為主，若團員有機票、簽證等行程相關代訂／代辦需求，歡迎參考【本質旅行代辦服務及費用】。
【本質旅行代辦服務及費用】
・護照辦證費用NT$1,800元
・提供機票代訂服務（服務費請依報價為主）
・提供機票升級艙等及相關加購服務（服務費請依報價為主）
・提供「各國簽證代辦」，服務細節歡迎洽詢本質旅行官方Line「@essence_travel」
建議航班
- 去程：
長榮航空（BR122）TPE台北桃園10:00-AOJ青森機場14:30
- 回程：
長榮航空（BR131）AOJ青森機場15:30/TPE台北桃園19:00
※費用不包含機票，提供代訂機票＆代辦簽證服務（報價）
※自行前往之航班抵達時間須早於建議航班。
※抵達當地之接送服務，以建議航班為主，提前抵達或延後回程之衍生交通費用須自理。
※自行前往之航班抵達時間須早於建議航班。
※抵達當地之接送服務，以建議航班為主，提前抵達或延後回程之衍生交通費用須自理。
關於 出團日期團費參考
| 開團日期 | 大人價格(NT$) | 單人房差(NT$) | 備註 |
| 12月24日 | $73,000 | $13,000 | 弘前冬之櫻點燈 |
| 1月7日 | $73,000 | $13,000 | 弘前冬之櫻點燈 |
| 1月14日 | $72,000 | $13,000 | 弘前冬之櫻點燈 |
| 2月11日 | $71,000 | $12,000 | 弘前冬之櫻點燈 ＆弘前城雪燈籠祭 |
| 2月18日 | $71,000 | $12,000 | 弘前冬之櫻點燈 |
| 3月4日 | $71,000 | $10,000 | |
| 3月11日 | $71,000 | $10,000 |
屬於我們的旅行約定
〖屬於我們的旅行約定〗
致 親愛的旅行者：
非常期待能與您一同踏上這段美好的旅程，與您分享每一個難忘的瞬間！ 為了提供美好的旅程服務，與旅人們共同創造旅程的精彩與豐富。 希望能與旅人們攜手相約⋯⋯
希望妳/你能
懂得享受生活，也能在必要時候冒險犯難。
因認同行程理念，喜歡行程安排而參與。
願意慢下來感受旅行，不再倉促追趕風景。
在旅途中可以保持彈性，不抱怨、不計較、不比較。
享受獨處，也能不排斥在行程中與團員互動、結交知心。
透過旅行，找到興趣相投的個人社群。
親身體驗行程安排，在與旅伴、服務人員互相尊重的前提下展開旅行。
保有一顆好奇且開放的心，願意尊重並體驗在地生活文化。
能透過嘗試不同主題的行程，找到新的生活熱情。
並且， 希望本質能持續為大家提供照料身心、探索在地的wellness旅行提案，與大家分享更深度且精彩的旅程體驗。
最後，感謝喜歡本質的旅人們，期待能與您一同度過更多美好生活！
－本質旅行
客製化旅程服務｜滿足你的旅程需求
客製旅人真實回饋
本質提供系列團包團與客製深度旅程服務，兩者均能為你規劃小團出遊，如欲了解包團或是客製深度旅程服務，歡迎加入本質旅行官方 Line 客服，輸入「我想客製日本旅程」將有專人為你服務！
本質旅行旅客評價 Tourists' reviews
▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦！ ＿林小姐
▍身心靈都得到滿足的旅行，謝謝本質旅行團隊的安排，也謝謝專業的老師完美了整個行程? ＿徐小姐
▍放鬆療癒的旅行，兩天一夜的行程專注著呼吸，感受著自然的蟲鳴鳥叫、陽光微風。 ＿林小姐
▍很感動台灣有這麽優質的旅行組織，回台北的路途中，我們已經在討論下一次跟本質的旅程，真心推薦。 ＿陳小姐
▍導遊人員、瑜伽老師都非常專業 ＿郭小姐
▍讓心緒整個很舒朗的旅程～意猶未盡。師的聲音鬆軟有溫度，音頻裡令人感受到大休息時瞬間地漂浮感，和晨間沐浴陽光底的紅光炙熱，非常特別!
▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神，事事迎刃而解，舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們，有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了?見證童心初始，也照顧了自己的內在小孩，天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式，慶幸當時決定與本質同行！? ＿黃小姐
▍兩天一夜的旅程，身心靈回歸到最純粹的本質，把腦袋放空、身心放鬆、一場大自然結合瑜伽的療癒旅程，讓五感被重新喚醒般，很特別的體驗！? ＿尹小姐
▍Amazing experience! Traveling in the forest was the best. Must go! ＿Ms. Chen
關於 本質旅行＆團隊介紹
本質旅行於2020年02月正式創立。為服務全亞洲華人旅行的生活風格旅遊品牌。我們相信：過去的旅行是加法，只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程，本質的旅行則是減法儀式，不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊，深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
在後疫情時代的當今，睽違多年，我們終將迎來海外旅行，本質旅行將持續推出日本旅遊行程，引領旅人發現既熟悉又陌生的日本文化，正積極發展海外旅行和累積服務能量當中，邀請您加入我們的旅程，進一步體驗不同過往想像的海內外精質旅程。
我們深耕當地，疫情前，我們在越南、斯里蘭卡提供中文私人導遊的訂製旅行服務，受新冠肺炎疫情影響，2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃，除了確保體驗品質外，更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。
關於 餐食規範
1.宗教與過敏因素：不吃「牛」、「豬」、「生魚片」與過敏「甲殼類」、「蛋奶」之旅人，請於報名時告知Line客服專員，我們將盡力為您調整餐食內容。
2.素食：因飲食文化差異，日本素食者可食用蔥、薑、蒜、奶蛋、湯底也大多使用柴魚或大骨高湯熬煮；旅人如能接受入境隨俗的日本式素食、台灣蛋奶素者，請於報名備註或聯絡Line客服詢問詳細資訊，本質將盡量為您安排。
※因個別特殊餐食要求已影響餐廳選擇甚鉅，造成餐廳方不願接受預約，為保障大部分旅人權益，因此不得已做此決定，若有特別餐食需求之旅人請您見諒。
費用包含/不包含
注意事項
團費與訂金說明
- 訂金為團費之30%，每位大人約NT$ 21,300 元起/併房。
- 保留團位後請於三天內繳交訂金，如遇團體額滿或限期開票，請於隔日繳交訂金，始完成報名手續。
- 提醒您：當您繳付訂金即表示旅遊契約產生效力，本公司將依各協力商之要求，為您預付此趟旅程的飯店、餐廳或體驗等費用。若您因故取消，本公司將依「國外旅遊定型化契約書」之相關條款或估算已實付的費用，向您收取超支費用或退回剩餘訂金。
- 由於行程(車、餐食、行程內容)皆為事先安排，若旅客臨時在國外通知無法參加，則視同放棄行程，無法退費，敬請見諒。
旅客護照自行攜帶
- 由於多數旅客護照多為自帶，報名成功後，本質主義旅行社將與您簽署一份「旅客護照自帶切結書」，再由您自行攜帶護照前往機場搭機。
證件需求與團體保險
- 報名須提供個人基本資料及護照資料，如需護照代辦或重新申請，請聯繫LINE@客服。
- 依法為旅客投保，並自主提高保額。若旅客想獲得更多保險的保障，可自行投保旅行平安保險或旅遊綜合保險。
- 特殊身分者(如：軍警人員、役男) 請先申請許可或加蓋「出境許可章」。
- 多重國籍者，進出中華民國國境須使用同一本護照；在台屬居留身分者，務必攜帶居留證出入境，若需辦理簽證，請於報名時告知旅遊專員，以便提供相關資訊。
- 未成年子女(未滿18歲) 獨自參團或未有父母同行者，都必須配合法規填寫父母同意書。 ※ 部分國家或區域證件需求可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。
取消政策
一、 通知於出發日前第四十一日以前到達者，賠償旅遊費用百分之五。 二、 通知於出發日前第三十一日至第四十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之十。 三、 通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之二十。 四、 通知於出發日前第二日至第二十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之三十。 五、 通知於出發日前一日到達者，賠償旅遊費用百分之五十。 六、 通知於出發當日以後到達者，賠償旅遊費用百分之一百。
團體住房權益小叮嚀
- 團費報價以雙人房(2人一室) 為主，歡迎您結伴參加。若單數報名，須酌收全程單人房差額。本質旅行會協助安排同性團友共用一室，若能順利調整，則免收單人房差額。
- 單人房為一人房(Single for Single use)，非雙人房供一人使用(Double for Single use)，單人房較雙人房小，請旅客諒察。
- 三人一室通常為雙人房加一床，許多旅館只接受小孩(12歲以下) 才能加床，一大二小或二大一小合住，加床大多為摺疊床、沙發床或行軍彈簧床，空間有限加上三人份的行李，勢必影響住宿品質，故建議避免住宿三人一室。
- 為遵守消防法規，年滿12 歲者，不可加床三人(含以上)同室。
- 飯店的團體房無法指定連通房、同行親友指定在同樓層或鄰近房間，本質旅行將向飯店提出您的需求，但無法保證飯店一定提供，敬請見諒。
- 房間多數大小不一，倘部分標準房獲飯店善意升等，非本公司所能掌控，亦無差別待遇，敬請諒察。 ※ 部分國家或區域住宿標準可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。
- 行程之確認飯店，本公司保有調整之權利，若遇商展或節慶，將會尋找同等級替代飯店及住宿點，敬請包涵。
- 產品內容所標示的旅館星等以當地官方機構的評鑑標準為依據。若無官方機構評鑑標準時，則以國際訂房網站 (e.g. Booking.com或Hotels.com) 標示星等為參考。
其他說明
- 不同國家有程度高低的旅遊風險，為考量旅客自身旅遊安全並顧及同團其它團員的旅遊權益，若有慢性疾病、年滿70歲以上、行動不便等狀況，請主動告知，且需有家人或友人同行，方可接受報名。如未告知身體特殊狀況以致無法成行或衍生其他問題，旅客需自行負責。
- 國外餐食口味偏重、葷食多肉、素食選擇性低，請於報名時提供特殊餐食需求。
- 貼心提醒：國外多數商店會於星期日及國定假日休息，旅客如有明確購物計畫，請提早告知旅遊專員或領隊，以便建議出發日期或調整購物城市。
- 行程之景點與餐食照片，為專業攝影師拍攝，景色或菜色會隨時節、拍攝角度而有所不同，敬請諒察。
