豪華露營瑜伽旅行|宜蘭二日遊
可預定的日期
|三月:出團日期|12、26
|四月:出團日期|09、23
|五月:出團日期|08、21
|六月:出團日期|04、18
宜蘭南澳|那山那谷
行程天數 2天1夜
成團人數 12-18人
行程特色
【宜蘭|豪華露營車Glamping:慢漫山景,享受不被打擾的森林瑜伽體驗】
無論你是獨自旅行或者與好友相伴,享受漫山綠水、夜晚與星空共眠的露營都是2021年不可錯過的旅行樂趣!如果你渴望體驗豪華露營、更不確定自己是不是「瑜伽人」,何不透過結合森林瑜伽練習的豪華露營車Glamping、拉近理想和生活的距離?
有別於傳統飯店或戶外扎營的住宿體驗,「Glamping」是一種跳脫傳統露營、無需搭帳和裝備的全新露營形式。讓我們遠離塵囂、投入自然的溫柔懷抱,以豪華露營車入住飯店般的住宿體驗、和迷人的放鬆瑜伽練習,來場愜意自在的初春「豪華露營瑜伽之旅」!
徜徉山巒繚繞的美景,佐著日光、享受戶外瑜伽體驗的放鬆和舒緩。透過瑜伽練習安頓焦躁的身心靈,盤坐透露淡淡青草香的草皮深呼吸、感受微風輕佛:結合旅遊的優雅與深度瑜珈的簡約姿態,在自然的溫柔陪伴中來一場平衡身心的森林瑜伽練習。
在舒緩的瑜伽練習後,品嚐以滿天星空點綴的戶外歐式Buffet晚宴。有志同道合的初識旅伴或好友同行、一點音樂和美味的餐食相伴,許自己一段從壓力中喘息的幸福時光。當天色轉亮、在山間雲霧裡甦醒是露營最美好的寧靜時刻,可以享受無人打擾的靜謐時刻,或者純粹與大自然對話。偶爾跳脫日常來療癒身心靈,是2021年我們學習著好好照顧自己的必修課題。
- 🧘午後瑜伽體驗
- 🏕️豪華露營車Glamping
- 🍷 草地慢活輕流動瑜伽
- 🍽️星空營火Buffet
*活動位於宜蘭南澳之「那山那谷」營區,入住最新露營車。規劃為每輛露營車入住3位旅人,配備有冷暖氣、休憩桌椅、單人/雙人床墊,本質旅行將贈予每位旅人全新睡袋。
*兩人同行或獨自報名之旅客(報名人數3人以下)將為您安排與同性別旅人們併房、而不需加收任何額外費用。亦可討論入住露營帳或加價包車。邀請旅人們相約親友,一同體驗免搭帳、無需準備露營配備、營區內裝備有乾濕分離穩定熱水供應衛浴的愜意豪華露營旅程。
【本質旅行|嚴謹防疫,安心生活:「以一趟寧靜的旅行沈澱焦躁不安的心情」】
除了防疫口罩、多了森林裡的沁涼氣息和夜空的滿天星星,放下擔憂和緊繃,在病毒到不了的森林,享受屬於你的疫情避難所。
保持小心防疫的初心,本質旅行與你一起為守護台灣的信念挺身而出、堅持施行的防疫作業包含:
1. 安心可視化:服務人員均配戴口罩、每日多次測量體溫並紀錄於手臂臂章。
2. 環境清潔:接駁車輛消毒清潔、活動場地提供酒精或乾洗手供客人使用。
3. 產品設計:以戶外活動、維持空氣流通與社交距離為原則,服務顧客總量限額10人,並且事前進行旅遊史篩選。
本質開箱
行程說明
Day1
飯店:那山那谷豪華露營車
餐點:晚餐|戶外燒烤輕食Buffet
當代瑜伽大師艾揚格曾說:「只有通過瑜伽之鏡,人才能從中感受到自身。」。瑜伽的生活哲學在於靜心和放鬆,使每個行為、念頭、呼吸都更貼近真實的自己。打開心,讓你更喜歡自己:不論參與瑜伽體驗的理由是什麼,作為一種生活態度,都是我們學習平衡工作與生活的美好過程。
行前必看
【宜蘭|豪華露營Glamping:慢漫山景,享受無人打擾的愜意野營瑜伽體驗】
瑜伽生活提案:風和日麗,和本質一起來場豪華露營瑜伽!如果你渴望體驗豪華露營、更不確定自己是不是「瑜伽人」,何不主動拉近理想和生活的距離,享受會呼吸的戶外瑜伽教室?
一場結合森林瑜伽練習的豪華露營體驗:在生活的夾縫中好好呼吸,峰迴路轉、山嵐霧靄,佐著日光,享受戶外瑜伽體驗的放鬆和舒緩。透過瑜伽練習安頓焦躁的身心靈,有幾位好友、一點音樂和美味的餐食相伴,許自己一段從壓力中喘息的幸福時光。
因練習瑜珈,學會傾聽自己內心的聲音; 因愛旅行,敞開心胸接納旅途中遇到的美好—-Minthia。
本質團隊成員們在第一次見到瑜珈老師Minthia就對她印象深刻!有著健康膚色、一頭長髮,帶著燦爛笑容拿著瑜珈墊跟大家打招呼…健談的她很快就跟大家打成一片,分享起旅遊的經驗和不同派系瑜珈課程的細節。
談起練習瑜伽的起源:Minthia是在健身的停滯期因緣際會踏入瑜珈教室,從此展開了瑜珈之旅。熱愛旅行的她,在越南美奈旅遊時,參加了戶外的瑜珈課程,上課地點是在一個山丘上的涼亭,前方有海、後面有山,在大自然環抱下完成了這堂改變人生的一堂課,使她下定決心前往印度完成200小時的師資訓練班。
訓練多年,如今的Minthia老師擅長陰瑜珈、流動瑜珈、阿斯坦加瑜珈,並空中、雙人瑜伽為興趣。除了中文授課之外,英文授課也難不倒她。並總以細膩的引導和調整,使大家在練習中專注於自己的身心。以正確的體位練習讓學生提升對身體的察覺力,並藉由呼吸帶動身體感受,進而向內去看見心的狀態。
“Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down.(瑜伽不在於摸不摸得到腳指頭,而是在往下的過程中學習。)” – Jigar Gor。隨著人生的不同階段、有不同的目標追求,Minthia始終謹記著這句話、享受當下帶給我們的悸動,並專注在過程中習得的經驗。相信最後收穫的是最實際的交代而不是虛而不實的結果。
宜蘭南澳|那山那谷露營區:那山那谷,泰雅語「我的家」的諧音,位於宜蘭縣南澳鄉最深山的村落-金洋村,被群山、溪水環繞,一年四季精彩紛呈,是離幸福最近的世外桃源。
營區特色:
1.遼闊的山谷草原空間:有廣闊的空地,可以任意散步、盡情跑跳
2.乾濕分離五星級衛浴:24 小時熱水供應,附沐浴乳、洗髮精、吹風機
3.清澈乾淨的南澳南溪:步行 3 分鐘即可親近溪水沁涼清澈的南澳南溪
4.園區位處山區,禁止施放天燈及煙火、炮竹等易燃物品,如發生意外,將由住客負擔全數責任及損害賠償。
5.請妥善保管您的貴重物品,園區對貴重物品遺失概不負責。
體驗時下最潮的露營車體驗,不必流汗搭帳,車內備有冷暖氣、舒眠睡墊,適合親子家庭、好友聚會,輕鬆暢遊山林,感受時尚舒適的自然輕旅行。
- 露營車住宿安排為四人一車,不分房型、至多可加住一人(即五人一室)。
- 房內設備:冷暖氣、桌椅、單人/雙人床墊(將由本質旅行提供全新睡袋,旅程結束後旅客可帶回家、留作下趟戶外旅程使用)。
- 房內不開放攜帶寵物。
- 房內不開放吸菸,並請愛惜房內物品,如有損害需照價賠償。
- 房內並無獨立衛浴,鄰近設有公用乾濕分離衛浴:24 小時熱水供應,附沐浴乳、洗髮精、吹風機。
- 隔日上午退房時,請一併將鑰匙繳回。房門鑰匙若不慎遺失,將收取更換新門匙之費用 500 元。
本質旅行|戶外星空晚宴Buffet Menu
– 主食 Main Course –
「Vegetable 清爽蔬食」
番茄莎莎bruschetta|xo醬抱子甘藍
小農生菜沙拉|蒜香鮮嫩水蓮
「Barbecued Meat 活力肉品」
法式白玉蛋|香煎油封櫻桃鴨
火烤安格斯牛|義式烤全雞|椒鹽香炒大白蝦
甜月火烤溫體豬肋排|火烤戰斧豬排
蔬菜咖哩燉羊肉|火烤小羊肩排
「 Italian cuisine 飽足主餐」
奶油松露野菇義大利麵|墨西哥海鮮燉飯
「Soup 暖胃湯品」
老母蛤蜊湯
– 甜品 Sweets –
經典甜點|當季水果
– 飲品 Drinks –
軟性飲料:新鮮柳橙汁|微醺餐酒:珍藏氣泡酒(1瓶)
在晨光的照耀下悠悠轉醒,戶外旅行最迷人之事莫過於是清晨的豐盛早餐。清晨的陽光溫柔動人,總讓餐桌上的食材顯得色香味俱全。難得露營~品嚐本質旅行為您精心準備的經典營地早餐。
– 晨光早餐 Morning Breakfast-
– 餐點 Dishes –
大骨碎肉粥|香煎蘿蔔糕|DIY掛包|DIY手工烘焙吐司
手工果醬|德式香腸|陽光荷包蛋|秘制甜月梅花豬
炒有機野菇|蝦米滷白菜豆腐乳|蒜香花生|晨光水果
– 飲品 Drinks –
手工鮮豆漿|香醇美式咖啡|經典原味紅茶
冬日的正午暖陽正烈,露營時的午餐首選麵食料理是最適合不過。畢竟露營的有趣是在於親手體驗,離開營區前的午餐,讓我們發揮創意、在老師的說明下親手製作美味好吃的義大利麵吧!
– Menu 義式肉丸義大利麵 –
從新鮮碎肉開始製作的手工肉丸,配上配料,親手諾捏的溫度,再上鍋煎熟,加上義大利麵炒飯收汁,端上桌上是自己親手做的溫度料理(製作時長約1小時)。
1.營區裡還保留自然生活, 偶爾可能會有手機訊號不穩的狀況,邀請各位旅客藉此放下生活中的雜事,享受幽靜的生活。
2.當地自然資源非常豐富,有遼闊的山谷草原空間,讓來者可以盡情散步郊遊。
3.自台北出發前往那山那谷的行車時間約2小時,提醒會暈車的旅客記得事前準備暈車藥。
4.行程包含簡單的健行步道散步,步道平緩,高低起伏不大,不會有艱難行走的路線。如遇到下雨天,將改為雨備體驗:於乾淨舒爽的天幕下進行瑜伽練習。
5.行程中,導遊、瑜伽老師都會全程陪同旅客,請遵循服務團隊的指示,就能盡情享受大自然以及活動,安全上亦不會有任何疑慮喔。
即便你是露營新手、或者沒有適當的戶外露營裝備,都不用擔心!本次旅程中,參與旅客將獲贈全新睡袋。歡迎您在旅程結束後攜帶回家、留作下次戶外旅程時使用哦!
-運動鞋:
行程中,我們將在露營園區進行活動,建議您攜帶輕便的運動鞋參與、方便活動。
-環保水壺:
露營營區備有飲水機,建議您能夠攜帶自己的環保水壺、透過身體力行愛護環境。
-個人用品:
備用藥品、毛巾……等,請將旅程中您習慣的物品都一併帶上吧!
-防曬乳/防蚊液:
本行程將在戶外舉行,建議您可以攜帶防曬乳及防蚊液!
-瑜珈服:
參與瑜伽練習,我們建議您攜帶1套瑜伽服裝&輕便服裝以供替換。
本質旅行期待和您分享的是瑜珈對於身心靈的舒壓,重點在於練習過程中的舒壓,參與瑜伽旅行不需要門檻或基礎,但不論是透過瑜伽雕塑身體或是鍛鍊心靈,都不是一蹴可幾的事情,不需過度強求是不是今天可以做到頭倒立明天就要做到手倒立。
只要透過平日逐步累積,感受心靈的轉變,相信你將從中習得練瑜伽的巨大好處。,因著小團出團的特性,瑜珈老師將很好的評估每一位團員的狀況、因應調整教學內容。因此即便沒有瑜伽經驗,也不用擔心、歡迎您的參與哦!
#1 瑜伽可以雕塑身型、燃燒熱量
雕塑身型是許多人開始接觸瑜伽的理由之一。瑜伽能夠舒展、鬆弛僵硬的肌肉群,增加柔軟度及關節靈活度,進而改善體態讓身形變得修長,以達到雕塑身型的目的。另外如果想要藉由瑜伽燃脂、減重,透過動作更為強烈、充滿活力的power yoga,可以燃燒更多熱量。
#2 瑜伽可以促進身體健康
瑜伽動作需要運用全身肌肉協作,集中注意力,感受體內能量循環,並且搭配瑜伽呼吸法,促進身體血液循環、內分泌系統的平衡。此外,透過瑜伽練習,好處還包括提高免疫力、改善消化系統等。
#3 瑜伽可以舒壓
前面敘述的兩項練習瑜伽的理由,多與改善身體層面有關,而對於許多瑜伽愛好者,更享受透過瑜伽達成釋放生活壓力的目的。瑜伽除了有益改善內分泌循環,對於改善生活品質也有很大的功效,有助緩解焦慮、疲勞,舒緩日常緊繃的精神。
#4 瑜伽可以修煉靈性
練習瑜伽很重要的一個目的,不僅是鍛鍊身體,更是鍛鍊精神。透過感受身體、心智、能量的互動,找到日常生活中的平衡。現代人的生活暴露在大量資訊中,該如何過濾雜訊、進行選擇,是今日許多人的日常課題,因此藉由瑜伽創造屬於自我的平衡,修身養性超越自我,也是為什麼要練習瑜伽的重要理由。
參與瑜伽旅行不需要門檻或基礎,但不論是透過瑜伽雕塑身體或是鍛鍊心靈,都不是一蹴可幾的事情,不需過度強求是不是今天可以做到頭倒立明天就要做到手倒立。只要透過平日逐步累積,感受心靈的轉變,相信你將從中習得練瑜伽的巨大好處。
營區備有完善的半戶外活動場地與可避雨之天幕,若雨勢不大、我們將在天幕下持續進行活動和瑜伽練習。雨勢過大則會調整活動場地或旅程體驗順序,還請各位旅人們體諒。
兩天一夜的豪華露營瑜伽旅行中,出發當日本質旅行服務團隊將手持立牌、於指定的集合地點『台北圓山捷運站2號出口集合』等候與您們見面。導遊與瑜伽老師會在現場迎接大家。
待行程結束後,亦將安排舒適的接駁車載您返回圓山捷運站2號出口。預計抵達捷運站的時間為活動當日之下午15:30左右。
此為免費的交通接駁服務,也歡迎參與的貴賓自行駕車前往宜蘭南澳的那山那谷與我們集合,唯交通費將不額外退費。
本質旅行為飛亞旅行社股份有限公司旗下品牌之一,於2020年02月正式創立。為服務台灣旅客至東南亞旅行之outbound生活風格旅遊品牌。我們深耕當地,在越南、斯里蘭卡、印尼提供中文私人導遊的訂製旅行服務,讓旅人們得以在維護私人旅行的自由、隱私的同時,兼顧團體旅行的安全、舒適、便利。
受新冠肺炎疫情影響,2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃,除了確保體驗品質外,更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。
我們相信:過去的旅行是加法,只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程,本質的旅行則是減法儀式,不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊,深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
本質旅行以提供旅客精質旅程體驗為特色,目前正積極發展和累積服務能量當中,邀請您加入我們的旅程,進一步體驗不同過往想像的國內精質旅遊。
▍瑜珈課程老師用心,多元學習收穫滿滿。旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦! _林小姐
▍身心靈都得到滿足的旅行,謝謝本質旅行團隊的安排,也謝謝專業的瑜伽老師完美了整個行程👍 _徐小姐
▍放鬆療癒的瑜伽旅行,兩天一夜的行程專注著呼吸,感受著自然的蟲鳴鳥叫、陽光微風。 _林小姐
▍這次帶著幾位歐洲的同事們參加瑜珈活動,本質旅行細心的協助,語言完全不是問題。很久沒有在臺灣感受過這麼自然舒適又美好的旅遊品質。住宿、環境品質,尤其Minthia老師的瑜珈課,把我們累積的壓力全部淨化。很感動台灣有這麽優質的旅行組織,回台北的路途中,我們已經在討論下一次跟本質的旅程,真心推薦。 _陳小姐
▍導遊人員、瑜珈老師都非常專業 _郭小姐
▍這兩天很放鬆~超級喜歡整個行程,好多驚喜也好感動!東西都好好吃、環境也超棒、體驗到很多以前沒嘗試的瑜伽動作!謝謝老師跟導遊♥️,之後有機會一定還會再參加其他旅行! _林小姐
▍瑜珈🧘♀️&森林🌲&香氛🌼=讓心緒整個很舒朗的旅程~意猶未盡。老師的聲音鬆軟有溫度,頌缽音頻裡令人感受到大休息時瞬間地漂浮感,和晨間瑜珈沐浴陽光底的紅光炙熱,非常特別!
▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神,事事迎刃而解,舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們,有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了🤣在薰衣草花園見證童心初始,也照顧了自己的內在小孩,天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式,重回瑜珈墊上,慶幸當時決定與本質同行!🙏 _黃小姐
▍兩天一夜的瑜珈旅程,身心靈回歸到最純粹的本質,把腦袋放空、身心放鬆、一場大自然結合瑜珈的療癒旅程,讓五感被重新喚醒般,很特別的體驗!🥰 _尹小姐
▍Amazing experience! Yoga in the forest was the best. Must go! _Ms. Chen
費用包含/不包含
行程內說明之活動內容
餐食(Day1晚餐、Day2早餐、Day2午餐)
瑜伽老師授課
專業導遊
專車接送(台北-宜蘭)
旅遊責任險200萬以及醫療險20萬
旅程集合前午餐
注意事項
一、 通知於出發日前第四十一日以前到達者,賠償旅遊費用百分之五。
二、 通知於出發日前第三十一日至第四十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之十。
三、 通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之二十。
四、 通知於出發日前第二日至第二十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之三十。
五、 通知於出發日前一日到達者,賠償旅遊費用百分之五十。
六、 通知於出發當日以後到達者,賠償旅遊費用百分之一百。
七、嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19 注意事項:為配合中央政府規定防控疫情,具「列入第三級警吿國家或地區」活動史者,需進行14天居家檢疫。若您有上述旅遊史,務必事先告知,我們將全額退款。
八、配合「體溫過高者依傳染病防治法第37條第1項第5款及第3項規定」,旅行社於出發當日將進行體溫檢測,旅客經額溫槍量測達37.5度或有呼吸道症狀,將勸導其返家休息及就醫並婉拒旅客參團,也將全額退款。
九、出團14天前與旅客確認此日期是否成團,若未達成團人數會協助旅客轉至其他梯次或者全額退款。
十、二日宜蘭|豪華露營瑜伽旅行報名狀況(列出出發日期,更新於2021/01/14下午14:00):
- 開放報名中:
- |三月|12、26
- |四月|09、23
- |五月|08、21
- |六月|04、18