花蓮石梯坪 緩慢民宿

「緩慢民宿：生活是為了旅行」慢一點，靈魂才會跟得上！緩慢不只是民宿，更是一種旅行的節奏，還有生活的態度。Adagio 代表音樂中的慢板，慢下來，才能看見生活中真正美麗的風景，人生中真正重要的價值

民宿房型與格局略有不同，房間將會由本質專人隨機分配，如有特殊房間安排需求（如：三人入住），請於報名時提出，本質旅行將會盡力為您安排。

行李準備

【鞋子】
因第一天與第二天皆屬於戶外活動，會行走在森林古道及潮間帶踏浪，請務必攜帶防滑包覆性佳、耐髒的運動鞋（或雨鞋、登山鞋），第一天森林場地也備有雨鞋可供替換（尺寸數量有限，請自備襪子）。不建議穿涼鞋，潮間帶容易割傷滑倒。

【衣物】
第一天建議穿著短袖、戶外活動長褲，山上較涼可隨身攜帶薄外套。第二天建議穿著深色長褲、輕薄長袖上衣或水母衣，盡量避免穿易吸水的棉質衣物和牛仔褲。
建議兩天都輕裝上陣，較為好行動。可以準備盥洗衣物：毛巾、換洗衣物、換洗襪子，兩日皆有盥洗空間，以備夏天流汗或踏浪浮潛後可沖洗替換。

【其他隨身物品】
夏日請準備防蚊、防曬用品，為了保護海洋邀請您盡量以外套、帽子、墨鏡等物理性防曬為主，或使用海洋友善和珊瑚友善的防曬用品。
請隨身攜帶瓶裝水，活動中隨時補充水分，活動現場提供飲用水供盛裝。個人重要藥品（如暈車藥等）、輕便雨具。

【一起保護地球】
歡迎自備環保餐具、攜帶瓶裝水（本質接駁車上有備），活動現場提供飲用水供盛裝。

注意事項

【關於體驗】
若您的體驗同行夥伴有年紀大的長輩、年紀小的幼兒、身體不適或特殊狀況者，請您於預定體驗前主動提供相關訊息，評估體驗合適度。報名活動前請自行評估體能狀況，如不確定可洽詢客服了解與評估。
第一天的活動活動中，如有不適請即時告知教練或領隊。同團若有65歲以上的長輩建議有青壯年的親友同行。可以配戴拐杖，方便行走。

※水上活動凡患有心臟病、高血壓、癲癇症、氣喘等疾病者（無法做激烈運動者），或孕婦及身體不適者，恕無法參加，敬請見諒。

【關於下雨】
下雨是森林與海岸的日常，我們不會為無安全疑慮的雨勢調整行程，將邀請大家穿上雨衣繼續行程。（本質旅行備有雨衣）若活動當日雨勢突然加大以致影響體驗進行，引導員/教練將依現場狀況以維持最好體驗效果為目標來微調體驗內容。

【關於氣候】
一、遇中央氣象局發布海上、陸上颱風警報發布時間和行程任何一天有重疊，或當地政府宣布禁止海上活動，則行程取消並延期或退費，如已出團，則需扣除已支出之費用。

二、行程出發當天，若中央氣象局在目的地縣市，發布大豪雨以上特報，或當地政府宣布禁止海上活動，則行程取消並延期或退費，如已出團，則需扣除已支出之費用。

三、行程出發後，如遇道路中斷、土石流等不可抗拒之因素，導致行程中斷，則需扣除已支出之費用，其餘退還。

長輩和小朋友適合參加嗎?

小朋友：此活動僅接受國中以上(含國一)的青年同行報名
長輩：

• 只要能夠不須攙扶能獨立、連續行走30分鐘和短暫走緩坡的長輩都可以報名參加體驗。
• 體驗路徑有短暫的緩坡與突起的樹根需要留意腳步，路徑並不考驗腳力。
• 長輩的鞋子需確認防滑功能，過程中可以配戴拐杖，若遇雨須注意路面較平常濕滑也帶襪子可換穿基地雨鞋。
• 同團若有65歲以上的長輩建議有青壯年的親友同行。

※ 若您的體驗同行夥伴有年紀大的長輩與年紀小的幼兒，請您於預定體驗前主動提供相關訊息。
※ 若體驗中有任何狀況，請隨時與工作人員反應。活動採團進團出，請集體行動。如無故中途中斷體驗或自行離開，視為個人決定，無法進行退費。

遇到下雨怎麼辦?

下雨是森林與海岸的日常，我們不會為無安全疑慮的雨勢調整行程，將邀請大家穿上自備的雨衣繼續行程。若活動當日雨勢突然加大以致影響體驗進行，引導員/教練將依現場狀況以維持最好體驗效果為目標來微調體驗內容。

注意事項

• 請隨身攜帶瓶裝水，活動中隨時補充水分，活動現場提供飲用水供盛裝。
• 請隨身攜帶個人重要藥品。
• 主場地可拍照與錄影，進入森林後禁止錄影。
• 邀請您隨身攜帶環保餐具，晚上用餐時可使用。一起愛護地球。

著裝指南

• 請穿著防滑不怕髒的鞋子（勿著涼鞋，運動型涼鞋請加襪子）。場地備有雨鞋，尺寸數量有限，請自備襪子。
• 夏天請戴帽子防曬，備妥基礎防曬、防蚊聖品，沒有小黑蚊請放心。
• 山上傍晚容易轉涼，建議隨身攜帶一件薄外套。下身著深色長褲為佳。
• 請自備雨具（本質會準備雨衣），或擋雨連帽風衣。雨天無安全疑慮會穿著雨衣進行體驗，建議多備一套換洗衣物與毛巾於活動後更換，現場盥洗設施俱足。

報名規範

水上活動凡患有心臟病、高血壓、癲癇症、氣喘等疾病者（無法做激烈運動者），或孕婦及身體不適者，恕無法參加，敬請見諒。如現場發現不符身分的旅客，恕無法開放參與與退費。

依據天候、風浪決定將彈性安排水上體驗活動內容。如果海洋活動因風浪太大不適合下水，將優先安排至秀姑巒溪划獨木舟、體驗傳統漁獵文化。

注意事項

• 本活動由在地部落阿美族專業合格教練群帶領。
• 戶外活動安全第一，教練會視實際天候與學員狀況調整活動流程，學員務必配合教練的引導。
• 為了您自身權益，活動全程團進團出，請勿擅自離開隊伍。如無故中途中斷體驗或自行離開，視為個人決定，無法進行退費。如有狀況請隨時與教練反應。
• 活動以體驗式環境教育為主軸，以對環境衝擊最低的方式進行自然環境的探索，以保護當地的海洋生態環境。活動場域為部落族人傳統領域，以尊重當地文化為優先，進行活動體驗。

著裝指南

• 穿著方便行走的運動鞋、深色長褲、輕薄長袖上衣或水母衣，盡量避免穿易吸水的棉質衣物和牛仔褲。
• 戶外活動建議穿著止滑好走的運動鞋（潮間帶不建議穿涼鞋，容易割傷滑倒）
• 夏天請戴帽子防曬，為了保護海洋邀請您盡量以外套、帽子、墨鏡等物理性防曬為主，或使用海洋友善和珊瑚友善的防曬用品。
• 浮潛將提供防滑鞋、浮潛面鏡呼吸管（也可自備）。浮潛時將穿著您的個人衣物下水。
• 水上活動易濺濕衣物，可多帶換洗衣物以便現場盥洗更換。現場備有基本盥洗空間，或可簡單更衣後，返回民宿盥洗休息（浮潛地點距離民宿約3-5分鐘車程）。
• 請隨身攜帶瓶裝水，活動中隨時補充水分，活動現場提供飲用水供盛裝。
• 請隨身攜帶個人重要藥品。易暈浪的旅人請務必攜帶暈船藥。

【報名方式】

加購選項僅提供客製包團參考，系列團將依行程說明進行，如有客製行程需求歡迎洽詢本質旅行官方Line。▸▸ 點我加入官方 Line 客服

【Day2 加購夜間行程｜月光海岸大冒險 $850/人】

（最低成行人數6人，晚上19:30集合）
跟海岸阿美族夜訪月光沙灘，體驗夜抓沙蟹、野溪放蝦籠生態記錄，邊玩邊體驗阿美族的傳統漁法。在星空下一起烤火暢飲、享用夜宵，留下難忘的小島夜遊回憶。

【Day3加購晨間行程｜ 日出獨木舟&日出早餐 $1800/人】

（最低成行人數6人，早上4:00集合）
跟著海岸阿美族的教練認識獨木舟的航行規則與操作，享受海上航行迎日出及享用早餐的安靜時刻。

【注意事項】

※考量駕駛時數與用車安全，加購行程將由專業海上團隊教練群負責交通與行程內容。如6人以上需另行安排車輛，接駁費用將另外酌收。
※加購體驗活動需視潮汐與天候，出發前決定是否成行。如因天候取消行程，將依規定進行退款。

三天二夜旅行中，出發日上午 12:30 本質旅行服務團隊將手持立牌、於指定的集合地點『花蓮火車站』等候與您們見面。嚮導會在此迎接大家，即刻展開旅程。

待第三日的行程結束後，亦將安排舒適的接駁車載您返回花蓮火車站。活動第三日之下午預計抵達車站時間為 16:00 左右。為避免沿途塞車狀況延遲時間，建議旅人購買16:30以後之火車票。

「本質旅行不僅訂製行程，更是客製您生命中每個重要時刻。」

如您喜歡本質旅行的旅遊風格，歡迎洽詢客製服務，不論是企業旅遊、家庭旅遊、蜜月旅行、閨蜜旅行，從精緻小團到20人以上的包團，我們都能依據需求訂製您的專屬山海行程。

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我們將用相機捕捉您最美好而自然的旅行回憶，由司導全程隨行紀錄，讓您能更專注於體驗的當下，好好的享受旅程。旅途結束後，本質旅行將提供照片電子檔給旅客，用相片的珍藏您的旅行回憶。

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(6.)本質旅行保有活動內容變更權利。

本質旅行相信：過去的旅行是加法，只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程，本質的旅行則是減法儀式，不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊，深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。

本質旅行以提供旅客精質旅程體驗為特色，目前正積極發展和累積服務能量當中，邀請您加入我們的旅程，進一步體驗不同過往想像的國內精質旅遊。

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▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦！ ＿林小姐

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