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台灣深度旅行
瑜珈

山海瑜伽療癒|台東三日遊

可預定的日期

|三月:出團日期|03/30~04/01

|四月:出團日期|04/16~04/18

|五月:出團日期|05/21~05/23

|六月:出團日期|06/18~06/20

台東 都蘭 鹿野

行程天數 3天2夜

成團人數 10-16人

行程特色

▎忘了生活的真實模樣?到農村走一趟,享受瑜伽的靜心與放鬆。聞稻香、聽蟲鳴,體驗台東的愜意自在。享受流連山海之間的美好生活,放滿腳步、體驗瑜伽的放鬆和舒坦,在台東遇見最坦率的自己、成為最舒服的瑜伽旅人。透過三日瑜伽旅程,幫助我們回應接踵而來的壓力與挑戰。

▎獻給瑜伽初學者的療癒旅程:在大地的溫柔陪伴中來⼀場平衡⾝⼼的山海慢活瑜伽。三天兩夜4堂瑜伽練習課程中,有專業瑜伽老師指導,無需瑜伽門檻,而是享受舒緩身體壓力的放鬆練習。讓海浪為清晨瑜伽練習伴奏、讓山谷吹來的微風梳理思緒、讓太平洋的滿天星星陪你暗自閃爍。

▎季節飲食:和當地農家同桌吃飯、爽朗開講!阿美族甜酒釀的微醺、池上米的晶瑩剔透、每天健身的深山放養雞、有機鳳梨的酸甜……和我們一起在餐桌上串起季節風土滋味,品嚐最即時的農穫:一起默默耕耘、慢食慢活,用最溫柔的方式好好生活、與土地共生共榮,找回內在身心靈與外在生態的平衡。

▎感謝2020年超過500位本質旅人支持!瑜伽的生活哲學在於靜心和放鬆,使每個行為、念頭、呼吸都更貼近真實的自己。不論參與瑜伽旅程的理由是什麼,都是我們學習平衡工作與生活的美好過程。

  • 🧘山海瑜伽|3天旅程4堂瑜伽課程
  • 🌹連續入住|Lucent微光會館
  • 🥗花東縱谷純淨山海鮮食 
  • 🍽星空大地餐桌|柴燒晚餐
  • 🌌阿美族文化探索|手作甜酒釀
  • 🚂台北<->台東來回火車車票

【本質旅行|嚴謹防疫,安心生活:「以一趟寧靜的旅行沈澱焦躁不安的心情」】
除了防疫口罩、多了森林裡的沁涼氣息和夜空的滿天星星,放下擔憂和緊繃,在病毒到不了的森林,享受屬於你的疫情避難所。保持小心防疫的初心,本質旅行與你一起為守護台灣的信念挺身而出、堅持施行的防疫作業包含:
1. 安心可視化:服務人員均配戴口罩、每日多次測量體溫並紀錄於手臂臂章。
2. 環境清潔:接駁車輛消毒清潔、活動場地提供酒精或乾洗手供客人使用。
3. 產品設計:以戶外活動、維持空氣流通與社交距離為原則,服務顧客總量限額16位,並且事前進行旅遊史篩選。

本質開箱

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台東餐食推薦|柴燒大地晚餐,和山谷裡的一家人一起吃頓飯吧!

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瑜伽|不只練體態,日常瑜伽動作從這5個開始,找到身心靈平衡

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行程說明

Day1

飯店:Lucent微光會館

餐點:晚餐:微光會館晚宴

新的一年,從好好照顧自己的療癒旅程開始:告別無所適從的2020,在年度轉換、新舊交替的時刻,藉由一段瑜伽旅行,沈澱心靈雜訊、向新年再出發!瑜伽的生活哲學在於靜心和放鬆,使每個行為、念頭、呼吸都更貼近真實的自己。不論參與瑜伽旅程的理由是什麼,都是我們學習平衡工作與生活的美好過程。

08:15 台北火車站集合,與導遊以及瑜伽老師碰面,一同搭乘火車前往台東

15:10 抵達台東火車站,搭乘接駁車前往微光會館Check in(40mins)

16:00 抵達住宿地點,稍作休息、在導遊的協助下辦理Check in,準備開始第一堂瑜伽課程

16:15 草地瑜伽,跟著瑜伽老師來一場舒緩瑜伽療法(60mins 瑜伽練習)

17:30 回房梳洗,更換瑜伽服為舒適服裝

18:30 晚餐:在微光會館裡享用當地特色料理 部落風味餐

19:30 自由活動時間:好好享受會館裡的度假氛圍

21:00 星光睡眠瑜伽:將身體感知連結大地,與自然香氣相伴,為睡前建立一場大地儀式、也在聊天話家常中溫暖內心(60mins 瑜伽練習)

Day2

飯店:Lucent微光會館

餐點:早餐:民宿健康朝食|午餐:夏安居蔬食餐|晚餐:山谷柴燒晚餐

「季節飲食」和當地農家同桌吃飯、爽朗開講:阿美族甜酒釀的微醺、池上米的晶瑩剔透、每天健身的深山放養雞、有機鳳梨的酸甜……在餐桌上串起季節風土滋味,品嚐最即時的農穫。豐餘低調,在環山向海的歲月裡,一起默默耕耘、慢食慢活,用最溫柔的方式好好生活、與土地共生共榮,找回內在身心靈與外在生態的平衡。

07:00 早晨瑜伽冥想|靜心冥想與流動瑜珈:用瑜珈喚醒身體,藉由瑜珈更啟動我們的五感,迎接美好的早晨(60mins 瑜伽練習)

08:00 早餐:Lucent微光會館朝食

09:00-11:00 享用會館設施,度過一個悠閒的晨間時光

11:30 搭乘9人座接駁車,前往鹿野體驗台東在地食材

16:00 搭乘9人座接駁車,拜訪山谷裡的一家人

16:50 和山谷裡的一家人一起完成柴燒晚餐

18:00 晚餐:有星光和營火相伴,享用特別的柴燒晚餐(在地季節飲食,餐點包含烤肉、柴燒雞、涼拌沙拉、季節蔬菜、木熬湯品、有機水果等)

20:30 返回微光會館:晚安好眠

Day3

飯店:溫暖的家

餐點:早餐:Lucent微光會館 晨間朝食

07:30 晨間瑜伽:用瑜伽來展開一天的生活、啟動五感(60mins 瑜伽練習)

09:00 早餐:微光會館朝食,想用完餐點後愜意收拾行李、準備辦理Check out

09:00-11:00 微光會館民宿自由活動,於11:00 Check out

11:15 搭乘9人座商務接駁車,返回台東火車站(40mins)

13:15 抵達台東火車站,旅客可以選擇多停留台東市區、愜意漫遊,或啟程返家

*更多旅程資訊請閱覽下方的「行前必看」,內有餐點介紹、師資安排、旅程評價等重要資訊,歡迎參考!

*photo credit:The Nomadic Duo、本質旅行、微光會館

行前必看

為什麼我們應該做瑜伽?
台東美食特色餐點
瑜珈老師師資介紹-Minthia
關於 交通接駁
住宿|微光會館
民宿活動空間、泳池
微光會館|鴻萍餐廳
D1晚餐|微光部落風味餐
D2 D3早餐|民宿活力朝食
D2晚餐|山谷裡的一家人
關於台東都蘭
關於 台東火車站
沒有接觸過瑜珈可以參與嗎?
獨自旅行、可以單人報名參與嗎?
行李準備與安全須知
關於 本質旅行&團隊介紹
本質旅行旅客評價 Tourists' reviews
為什麼我們應該做瑜伽?

#1 瑜伽可以雕塑身型、燃燒熱量
雕塑身型是許多人開始接觸瑜伽的理由之一。瑜伽能夠舒展、鬆弛僵硬的肌肉群,增加柔軟度及關節靈活度,進而改善體態讓身形變得修長,以達到雕塑身型的目的。另外如果想要藉由瑜伽燃脂、減重,透過動作更為強烈、充滿活力的power yoga,可以燃燒更多熱量。

#2 瑜伽可以促進身體健康
瑜伽動作需要運用全身肌肉協作,集中注意力,感受體內能量循環,並且搭配瑜伽呼吸法,促進身體血液循環、內分泌系統的平衡。此外,透過瑜伽練習,好處還包括提高免疫力、改善消化系統等。

#3 瑜伽可以舒壓
前面敘述的兩項練習瑜伽的理由,多與改善身體層面有關,而對於許多瑜伽愛好者,更享受透過瑜伽達成釋放生活壓力的目的。瑜伽除了有益改善內分泌循環,對於改善生活品質也有很大的功效,有助緩解焦慮、疲勞,舒緩日常緊繃的精神。

#4 瑜伽可以修煉靈性
練習瑜伽很重要的一個目的,不僅是鍛鍊身體,更是鍛鍊精神。透過感受身體、心智、能量的互動,找到日常生活中的平衡。現代人的生活暴露在大量資訊中,該如何過濾雜訊、進行選擇,是今日許多人的日常課題,因此藉由瑜伽創造屬於自我的平衡,修身養性超越自我,也是為什麼要練習瑜伽的重要理由。

參與瑜伽旅行不需要門檻或基礎,但不論是透過瑜伽雕塑身體或是鍛鍊心靈,都不是一蹴可幾的事情,不需過度強求是不是今天可以做到頭倒立明天就要做到手倒立。只要透過平日逐步累積,感受心靈的轉變,相信你將從中習得練瑜伽的巨大好處。

台東美食特色餐點

在台東旅行,品嚐這樣的傳統美味「會是怎麼樣有趣的場景呢? 」想像我們身處海岸的茅草屋旁、手持月桃碗盤, 徒手與食材親密的接觸放入口中, 這是台東家鄉味的餐桌場景。

「旅行時,在地的美味是最美味的佳餚。」主廚說:融合料理正是創新; 像為黑白照片畫上色彩。部落風味就跟家常菜一樣;所有部落媽媽都算是風味餐的拿手廚師。

風味餐烹飪是作為與大地溝通的一種途徑,而料理是創作,蘊含了主廚的個人哲學。風味餐沒有疆界,端看大地將食材帶往何處,我們就往何處取材。美味只是基本要件,不只不能失 了部落口味特色。餵飽肚子,也刺激腦袋、豐富心靈。

從選材到料理注重於每個細節, 味覺會說話, 靜靜品嘗, 你會感受到山海的節奏。

瑜珈老師師資介紹-Minthia

因練習瑜珈,學會傾聽自己內心的聲音; 因愛旅行,敞開心胸接納旅途中遇到的美好—-Minthia。
本質團隊成員們在第一次見到瑜珈老師Minthia就對她印象深刻!有著健康膚色、一頭長髮,帶著燦爛笑容拿著瑜珈墊跟大家打招呼…健談的她很快就跟大家打成一片,分享起旅遊的經驗和不同派系瑜珈課程的細節。

談起練習瑜伽的起源:Minthia是在健身的停滯期因緣際會踏入瑜珈教室,從此展開了瑜珈之旅。熱愛旅行的她,在越南美奈旅遊時,參加了戶外的瑜珈課程,上課地點是在一個山丘上的涼亭,前方有海、後面有山,在大自然環抱下完成了這堂改變人生的一堂課,使她下定決心前往印度完成200小時的師資訓練班。

訓練多年,如今的Minthia老師擅長陰瑜珈、流動瑜珈、阿斯坦加瑜珈,並空中、雙人瑜伽為興趣。除了中文授課之外,英文授課也難不倒她。並總以細膩的引導和調整,使大家在練習中專注於自己的身心。以正確的體位練習讓學生提升對身體的察覺力,並藉由呼吸帶動身體感受,進而向內去看見心的狀態。

“Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down.(瑜伽不在於摸不摸得到腳指頭,而是在往下的過程中學習。)” – Jigar Gor。

隨著人生的不同階段、有不同的目標追求,Minthia始終謹記著這句話、享受當下帶給我們的悸動,並專注在過程中習得的經驗。相信最後收穫的是最實際的交代而不是虛而不實的結果。

關於 交通接駁

旅程出發當日請於08:15於台北火車站與本質旅行的導遊集合碰面。本質旅行的導遊將手持品牌立牌於此等候和旅人們見面。

將搭乘事先為您訂妥的台鐵火車前往台東火車站、自此展開三天兩夜的台東山海瑜伽旅程。並且轉乘9人座商務接駁車旅行。

在這場山海 觀星瑜伽旅行中:讓海浪為清晨瑜伽練習伴奏、讓山谷吹來的微風梳理思緒、讓太平洋的滿天星星陪你暗自閃爍,讓我們在大地的溫柔陪伴中來⼀場平衡⾝⼼的山海慢活瑜伽體驗。

 

住宿|微光會館

淡淡的樹木香味,清新的蟲鳴鳥叫與微光濃厚的風土人情,表達歡迎之意。微光塑造了山林渡假的放鬆意境,淬鍊每個空間獨特美感與風格,帶領我們脫離都市喧囂的旅遊景點。心靈沉澱的旅遊渡假行,一同感受心溫度。

微光會館是位於台東海線的渡假村,整個園區充滿福爾摩沙東岸的慢活步調,在地的陽光、休閒、人文、藝術與山海極景,雕琢出悠然恬靜的環境,就如同一處東岸的渡假天堂,回歸最真的自然。真正沈澱思緒、遠離塵嚚,並在其中充分體驗由台東海岸帶給我們的美好環境。

   

民宿活動空間、泳池

微光會館位於台東都蘭,坐擁山群、遠眺太平洋,這裡擁有得天獨厚的地理環境,可以感受純樸的人情味,鄰近也有到台東海線不可少的多項景點,加路蘭海岸、小野柳、阿美族民俗中心等等,已即最著名的東河包子。台東是會黏人的土地,走進微光捨不得離開一望無際的海岸,捨不得離開純樸自然的人情味。

以天、海、樹、林為設計主軸,帶有溫暖晴朗的天,蔚藍多變的海、東岸獨特的石山、挺拔堅忍的落羽松林。帶您走進微光,呈現綜合的自然藝術,結合一切大自然的感觀。期盼在台東打造一處幽靜安樂的理想環境,一抹微光是我們對台東理念,象徵照亮指引都市辛勞的旅人們,來到台東的世外桃源。

微光會館|鴻萍餐廳

靜逸優雅|台東美食:豐盛的活力早餐,供中西式餐點,也為素食者特別準備田園時疏料理,晚餐選用在地新鮮食材,搭配主廚特製的創意菜單。午茶精選的甜點茶飲,放鬆午後的甜蜜食光。餐廳內眺望山巒與太平洋,美食與美景交織的饗宴。

取用當地孕育的新鮮食材,簡單的烹調過程、精緻的創意手法,呈現食物本身的美味,有如微風吹拂田野,身在山林、品嘗了四季,身心於環境。再品嚐部落風味餐點後, 我們發現在地已經有濃厚的人文、風土特性, 從人情味、環境、到胃蕾, 都已被微光溫暖照亮著。

|素食餐點:朝露地瓜粥、香炒蒟蒻綜合蔬菜稀飯、美味小菜

D1晚餐|微光部落風味餐

前菜 – 鋪陳提味

前菜是在地的山苦瓜, 經過處理後、鋪上大量的蝦卵, 再淋上醋醬, 既香口鮮盈, 又清新爽潔, 完全感受不到山苦瓜的苦味, 一下就把胃口開了。另一道則是地瓜將其先行煎烤後鋪上是先處理好的蟹肉條, 加以焗烤, 然後淋上純釀蜂蜜, 層次感濃厚特別。

湯品 – 滋潤醒胃

經過一路猜想口味、困惑、饗受的味覺體驗後, 充分挑逗了味蕾與腦袋。上了由綠葉包覆的各種食材, 服務生拿出同法式料理的手法, 用茶壺將湯汁緩緩倒入, 非常甘甜、為冷湯料理。風味顛覆了我們同桌夥伴們的味蕾, 口感冰涼與食材非常契合湯頭經過多重蔬果熬煮非常順口,如同身在山林,很大地,很清涼。

主菜- 滋味繁盛

以傳統的山豬肉為開頭, 搭配原住民的粽子阿拜。與園區內新鮮現採的野菜山蘇, 主菜的豐盛把夥伴的情緒推升到高峰, 山豬肉的火侯恰到好處,香酥、脆嫩的組合, 搭配在地醃製手法。阿拜的粽葉帶來獨特的香氣, 糯米爽口不 黏牙, 相當開胃。山蘇搭配丁香魚,最純正的野味代表,有機新鮮的蔬菜把山豬肉與阿拜完美融合。

甜點飲品 – 動感明媚

甜點是糯米飯的創意料理, 結合了香蕉果香, 搭配椰奶,如同將部落搬到與異國料理融合, 鳳梨與糯米的口感跳躍其間, 配上一口主廚自釀的梅醋綠茶, 將胃裡的料理襯托得很好, 甜上加甘充分展現了在地口味。餐點精選台東當季食材、依照季節些許不同變化。實際餐點內容均視新鮮及季節性食材而定。

  • 林摘野菜捲|野味與海味的融洽結合
  • 山獵骨肉湯|長時熬煮的精華湯品
  • 樹採野蔬菜|清爽順口的野菜風味
  • 天賜烤野味|遵古法製作的野味烤肉
  • 海味魚伴飯|傳統米食的綜合海味
  • 地生甜綿香|豐富多層次不黏牙
  • 原釀回甘飲|傳統釀製清甜香醇

 

D2 D3早餐|民宿活力朝食

早餐餐點精選台東當季食材、提供套餐料理,依照季節些許不同變化。實際餐點內容均視新鮮及季節性食材而定。亦可為素食旅人提供蔬食餐點。

  • 白香鹹糕|彈牙鹹香的綿密鹹糕
  • 金黃蛋燒|酥黃蛋香層次豐富

  • 鮮脆綠葉|清爽的土生蔬果

  • 鴻望里肌|主廚特製拿手菜色

  • 鄉間鮮魚|新鮮漁獲簡單美味

  • 金沙乾拌|鹹蛋伴菜口感堆疊

  • 酸香涼拌|清爽不膩涼拌順口

  • 甜蒸綿果|香甜蔬果的自然原味

  • 豆香綿延|吹彈可破豐富綿延

  • 蜜香豆果|香甜果仁甜而幸福

 

D2晚餐|山谷裡的一家人

柴燒晚餐:一起吃頓飯吧!遇見一段追尋著實現生活理想的溫暖故事。

「在當地人家晚餐,一起生火、煮食,一起鬧哄哄的談天說地」:在台東鹿野、一座當地人才叫得出名字的山村,「山谷裡的一家人」選擇在此落腳,在菜歌山以自然栽培的方式種植當季蔬果,讓每一口自然美味都保存著來自大自然與土地最初的味道。

和主人們一起撿拾生火用的枝條、在老灶上起火,放上陶鍋燉了一鍋鮮甜的竹筍豬肚湯,和大姐在田間採收無毒鳳梨製作沙拉的同時,阿嬤則在烤盤前烤肉、大哥在鐵桶邊照料柴燒桶仔雞。如果廚房裡幫不上忙也沒關係,「遊戲高手」(小弟弟們)會教你怎麼玩撿紅點、折紙飛機(偶爾也需要幫忙調停男孩們時不時的口角紛爭)。有他們的熱情款待,一頓山谷裡的晚餐,雖非稀奇的山珍海味,單以最天然的原味就能讓餐點香味四溢,而成為環島旅程中最美味而溫暖的旅程記憶。

你想好今天晚餐要吃什麼了嗎?如果你也怕孤單、擔心無聊,就和我們一起好好生活、好好吃飯吧!無論何時,本質都樂意陪你吃一頓「心內話」的家常晚餐。

關於台東都蘭

都蘭部落’Atolan在海岸山脈的山麓上,背倚著阿美族的聖地都蘭山,面俯遼闊無際的太平洋,山與海的韻律,搓揉出都蘭部落特有的風俗民情。’Atolan是阿美族語一堆石頭的意思,其源由是當初阿美族人在此開墾,從田地裡挖掘出許多石頭,會將之堆成一堆一堆的,因發音的關係而叫做都蘭(台東觀光旅遊網)。都蘭部落有著山的穩重,但也有海的熱情,在這裡,阿美族人的活潑、親切,就像夏天湛藍透亮的海水,散發出獨特的氣質。由於交通及地理環境,有許多的漢人也遷徙到此生活,因此整個都蘭地方漢人和原住民的比例相當,孕育出這裡文化融合和多元的創造力。

關於 台東火車站

要來臺東,坐火車是很棒的選擇,不論從南迴或是東部幹線過來,沿途的山海風景相當迷人,臺東車站經歷了多年的變更,從原本的卑南車站直到今日的臺東車站,都一直誠摯歡迎著前來遊玩的旅客、迎接著離開故鄉打拚的遊子們。

在岩灣路上,2001年正式更名為「臺東車站」的火車站,是臺灣鐵路管理局連結臺東線、東部幹線以及南迴線的主要始發站和終點站,擁有較大的腹地,以因應現今漸漸增加的載運量。車站的廣播用原住民話播放著訊息,車站內處處擺設著原住民的木雕創作,讓臺東車站的風格就是跟其它車站不一樣。從全世界各地來訪的遊客,在下車的那一刻起,便開始感染上東臺灣的悠閒以及樂天自在的原住民文化(台東觀光旅遊網)。

台東火車站周遭美食:
(資訊參考:台東觀光旅遊網)
。雲棧部落音樂餐廳
。豬之仔美食小吃
。黃家肉包
。南王蔥油餅
。阿山哥臭豆腐
。叮哥茶飲
。全記手工饅頭
。卑南香腸
。金谷烘焙坊

沒有接觸過瑜珈可以參與嗎?

本質旅行期待和您分享的是瑜珈對於身心靈的舒壓,重點在於練習過程中的舒壓,參與瑜伽旅行不需要門檻或基礎,但不論是透過瑜伽雕塑身體或是鍛鍊心靈,都不是一蹴可幾的事情,不需過度強求是不是今天可以做到頭倒立明天就要做到手倒立。只要透過平日逐步累積,感受心靈的轉變,相信你將從中習得練瑜伽的巨大好處。,因著小團(12人以下)出團的特性,瑜珈老師將很好的評估每一位團員的狀況、因應調整教學內容。

獨自旅行、可以單人報名參與嗎?

無論您是與親友、閨蜜同行,或希望享受獨自旅行的自在均相當歡迎,若您獨自報名,希望享有專屬的獨立睡眠空間需加價單人入住雙人房費用:$9,800元(連續兩晚)。

若您希望趁此機會認識志同道合的本質旅伴,歡迎您私訊本質旅行顧客服務團隊,將盡力為您協調與獨行旅客併房、而不需要加收單人入住雙人房房間價差(住宿「微光會館」均為一大床房型、無法以兩小床分床,還請單人報名且欲併房的旅人們見諒)。

聯絡本質旅行客服團隊:

行李準備與安全須知

瑜珈服裝、輕便運動衣物、運動鞋、其他個人用品,為響應環保愛地球行動,恕不提供一次式備品,如小毛巾、牙膏、牙刷、浴帽、刮鬍刀、棉花棒、牙線、梳子、拖鞋等,請自行攜帶(房間僅提供洗髮精、沐浴乳、大小毛巾、吹風機)。

  • 三天的時間,總共會有四堂瑜伽課程,建議旅客準備兩套~三套瑜珈服裝方便更換。
  • 三日旅程安排有密集瑜伽練習課程,不建議具有高血壓,低血壓,心臟疾病患者或孕婦,請審視評估個人身體狀況。
關於 本質旅行&團隊介紹

本質旅行為飛亞旅行社股份有限公司旗下品牌之一,於2020年02月正式創立。為服務台灣旅客至東南亞旅行之outbound生活風格旅遊品牌。我們深耕當地,在越南、斯里蘭卡、印尼提供中文私人導遊的訂製旅行服務,讓旅人們得以在維護私人旅行的自由、隱私的同時,兼顧團體旅行的安全、舒適、便利。

受新冠肺炎疫情影響,2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃,除了確保體驗品質外,更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。

我們相信:過去的旅行是加法,只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程,本質的旅行則是減法儀式,不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊,深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。

本質旅行以提供旅客精質旅程體驗為特色,目前正積極發展和累積服務能量當中,邀請您加入我們的旅程,進一步體驗不同過往想像的國內精質旅遊。

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本質旅行旅客評價 Tourists' reviews

▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦! _林小姐

▍身心靈都得到滿足的旅行,謝謝本質旅行團隊的安排,也謝謝專業的老師完美了整個行程👍 _徐小姐

▍放鬆療癒的旅行,專注著呼吸,感受著自然的蟲鳴鳥叫、陽光微風。 _林小姐

▍很感動台灣有這麽優質的旅行組織,回台北的路途中,我們已經在討論下一次跟本質的旅程,真心推薦。 _陳小姐

▍導遊人員、老師都非常專業 _郭小姐

▍讓心緒整個很舒朗的旅程~意猶未盡。老師的聲音鬆軟有溫度,音頻裡令人感受到大休息時瞬間地漂浮感,和晨間沐浴陽光底的紅光炙熱,非常特別!

▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神,事事迎刃而解,舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們,有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了🤣見證童心初始,也照顧了自己的內在小孩,天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式,慶幸當時決定與本質同行!🙏 _黃小姐

▍身心靈回歸到最純粹的本質,把腦袋放空、身心放鬆、一場大自然的療癒旅程,讓五感被重新喚醒般,很特別的體驗!🥰 _尹小姐

▍Amazing experience! Traveling in the forest was the best. Must go! _Ms. Chen

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費用包含/不包含

行程內說明之活動內容

餐食(D1晚餐、D2早餐、D2午餐、D2晚餐、D3早餐)

3日旅程4堂瑜珈體驗

定期清潔消毒之瑜珈墊(歡迎免費使用或自備瑜伽墊)

專業執照培訓導遊

住宿(3D2N)微光會館

接駁車接送(來回接駁於台東火車站)

旅遊責任險200萬以及醫療險20萬

歡迎單人報名,費用需加收$9800單人入住雙人房價差(2晚)

併房需求請加入本質旅行官方line帳號:@300vphlg

台北-台東來回台鐵車票

餐食(D2午餐、D3午餐)

出發首日於台東火車站集合

注意事項

一、 通知於出發日前第四十一日以前到達者,賠償旅遊費用百分之五。
二、 通知於出發日前第三十一日至第四十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之十。
三、 通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之二十。
四、 通知於出發日前第二日至第二十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之三十。
五、 通知於出發日前一日到達者,賠償旅遊費用百分之五十。
六、 通知於出發當日以後到達者,賠償旅遊費用百分之一百。
七、嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19 注意事項:為配合中央政府規定防控疫情,具「列入第三級警吿國家或地區」活動史者,需進行14天居家檢疫。若您有上述旅遊史,務必事先告知,我們將全額退款。
八、配合「體溫過高者依傳染病防治法第37條第1項第5款及第3項規定」,旅行社於出發當日將進行體溫檢測,旅客經額溫槍量測達37.5度或有呼吸道症狀,將勸導其返家休息及就醫並婉拒旅客參團,也將全額退款。

九、出團14天前與旅客確認此日期是否成團,若未達成團人數會協助旅客轉至其他梯次或者全額退款。
十、三天兩夜台東山海瑜伽旅程報名狀況(更新於2021/01/18中午13:30):

  • 開放報名中:
  • |三月|3/30~4/01
  • |四月|4/16~4/18
  • |五月|5/21~5/23
  • |六月|6/18~6/20

可預定的日期

|三月:出團日期|03/30~04/01

|四月:出團日期|04/16~04/18

|五月:出團日期|05/21~05/23

|六月:出團日期|06/18~06/20

預定行程

請選擇您希望的出發日期

NT$22,000

Check-in: 09:00 Check-out: 16:45
3 days
大人
小孩(3~7歲)
嬰兒(0~2歲)
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