蔬・茶・靜 韓式清澈生活|正寬法師限定團|首爾 5日
可預定的日期
歡迎單人報名,如有併房需求歡迎洽本質旅行官方Line@。
本行程10人成團,如欲包團/客製旅程,請洽本質官方Line「@essence_travel」
【4月限定團】4月15日 - 4月19日(確定出團)
因寺院房型限制,白羊寺無法安排單人入住,白羊寺住宿安排為男女分開,三到四人一室。
首爾
行程天數 5天
成團人數 10-18人・提供同性併房服務
餐食:葷食(若有素食需求請於報名資料備註,韓國當地素食料理習慣使用「蔥」、「薑、「蒜」等五辛菜,敬請旅人評估個人飲食需求。)
行程特色
在快步調的城市裡,生活_更需要適當的放鬆,我們走訪不同於印像中繁華喧鬧的韓國「首爾」,在《 蔬・茶・靜 》體驗中,暫時逃離喧囂,享受一場純粹、恬靜、精緻、寬慰身心的旅行。
【 正寬法師限定團|蔬・茶・靜 韓式清澈生活|首爾 5日】
|2025限定團|4月15日 – 4月19日(確定出團)
蔬⎯食存五觀・深感「正寬法師」的料理與飲食哲學。
走進山中白羊寺,與南韓比丘尼「正寬法師」結緣,品嚐感動星級主廚的純粹美味,透過每一道簡單、樸實的料理,帶著我們從味蕾到身體感受與自然共存的和諧之道。
茶⎯品味茶的色、香、味,感受一杯茶中的禪意。
沏一杯寧靜,品一盞好茶,清脆的茶具聲和沈沈水聲瀰漫著平和與寧靜,體驗輕柔優雅的韓國「茶禮」文化,配上簡單的茶點,以茶香回味這份禮儀與五感交織的療癒禪意。
靜⎯了解自己,療癒自己。
寄宿於恬靜古樸的白羊寺,體驗食宿去蕪存菁的純粹、靜下心循著頌缽的音律,慢慢放鬆平靜心靈,領略內心彷彿無波瀾般的清晰寧靜,暫時拋開煩惱與雜亂思緒,以最自然的狀態,在寧靜的山寺中找回自我。
循著。繁華之都『首爾』, 發現醞釀 蔬食 與 茶靜 的美好。
🍵還原香、甜、苦、辣的純粹滋味, ——《寬慰身心的首爾蔬・茶・靜旅》
- 正寬法師親自料理,感動星級主廚的五感饗宴
- 探索街坊與市場美味,親手製作韓國家常料理
- 韓式茶禮體驗,打開五感禪意品茗
- 讓心靈沈澱的頌缽冥想,在缽聲中放鬆思緒
- 白羊寺2日食宿沈浸體驗,深層放鬆身心
- 獨旅友善,如欲報名歡迎填寫『獨立報名表單』🔗
- 聯繫本質旅行官方 Line 真人客服
⋱ 注意事項 ⋰
因寺院房型限制,白羊寺無法安排單人入住,住宿安排為男女分開,三到四人一室。
行程說明
Day2 正寬法師精緻齋菜
飯店:白羊寺(寺院寄宿體驗)
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 早餐:享用飯店早餐
充足滿滿能量後,我們將一同前進位於山中的白羊寺,準備展開療癒身心的五感體驗! -
前往「全羅道・內藏山」
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午餐:韓式菜包飯套餐
生菜包飯是韓國飲食文化的代表料理之一!在韓國人習俗中,他們習慣在正月十五時享用這道料理,用生菜搭配包飯醬,將各種食材包起來享用,就像是把「福氣」包起來一樣,隱含著有趣且正向的寓意。
- 抵達白羊寺:依山傍水的寧靜之地
歷史悠久的白羊寺,建立於632年。矗立於白岩山的白羊寺,據說其名源自一隻白羊從山上下來聽僧人誦經,受到啟發後,得以昇天得道。穿越林間小路,便能來到白羊寺入口,倒映著雙溪樓的湖泊,周圍5,000棵樹齡500年以上的榧子樹,四季常青,秋季的楓紅更是美不勝收。
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晚餐:寺院食堂的齋食料理(蔬食)
晚餐前,我們將一同換上修行服裝,去除凡世的紛擾,虔心踏上「輕修行」的體驗。晚餐為寺院食堂裡的齋食料理,食材新鮮、簡單,多採用水煮的烹飪方式,融合了韓國著名的醃漬與發酵食,提供味蕾溫潤卻豐富的體驗。 -
鳴鐘儀式:安心與啟發的力量
晚餐過後,我們將一同前往梵鐘宮進行鳴鐘儀式,每人輪流上前敲鐘,鐘聲迴盪在寧靜的夜,浮躁的心彷彿隨著古老且悠遠的聲響平靜了下來。
- 佛殿品茶:與僧侶的對話時刻
規律且自律的寺院生活,禮佛、跪拜、誦經、灑掃…僧侶的心境、韓國的宗教文化,與從中獲得的啟發,諸多的疑問,讓我們一起圍坐在佛殿中一一佐茶傾吐,與師父細細長談。 -
入住白羊寺(寺院寄宿體驗)
夜晚寄宿於恬靜古樸的白羊寺,體驗食宿去蕪存菁的純粹,暫時拋開煩惱與雜亂思緒,以最自然的狀態,在寧靜的山寺中找回自我體驗一天的修行生活後,今夜,我們將跟隨白羊寺內的作息,於10點入睡。※因寺院房型限制白羊寺無法單人入住,白羊寺住宿安排為男女「分開」,三到四人一室。
Day 3 禪意靜心
飯店:首爾GLAD Mapo(或同等級)
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 早課:精神甦醒
天色微光之時,我們將前往大雄寶殿進行早課。沈浸在莊嚴的氛圍中,體驗跪拜、誦經與禪坐。時間緩緩流逝、太陽的能量漸漸增強、山谷間的蟲鳴鳥叫悠悠傳到耳邊⋯⋯,於一日之初感受世界最純淨自在的美好。 -
早餐:寺院食堂的齋食料理(蔬食)
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灑掃:身心靈的大掃除
「有言說,環境照應我們的內在。」因此若想清空內在的紛擾,環境的整齊也十分重要。早膳過後,讓身體稍稍地動起來,一同體驗僧侶們的灑掃日常。
- 慢行白羊寺:山景圍繞的靜心時刻
矗立於山中的白羊寺,四周是仙氣繚繞白岩山山景。數百年的長青綠意、雄偉壯觀的山與潺潺的流水聲,為我們隔絕了世間的紛擾,漫步其中、欣賞風景、吸收大地能量精華,身心彷彿都獲得難得的平靜。
- 靜觀禪意:頌缽冥想體驗
法師輕輕敲擊缽,隨著音頻的變化,引導大家進入深度放鬆和冥想的狀態,我們躺下來,暫時拋開生活中的繁瑣感受內心的清晰寧靜。
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為眾生帶來幸福的料理人・正寬法師
每每提起料理,正寬法師總是帶著熱情與笑容分享「料理是我的修行之道」。秉持著佛教的哲學,相信大地、自然與心中的喜樂,能為食材注入正向的能量,帶著敬意料理、帶著感恩的心好好享用,讓廣納天地善意的自然贈禮,滋養你我的身心。 -
行雲流水:有如料理的展演
正寬法師法師將會採用自栽菜園的農食,與堅持有機的在地精選食材,為我們一一料理與分享「與自然共存的和諧之道」,搭配正寬法師親手醃漬的天然調味,以時光柔和了食材原有的苦、澀、辣,為菜餚與人生溫潤地添味。
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午餐-正寬法師‧精緻齋食餐會
「以寺廟料理改變生命,即使不是僧侶也可以。」沒有快速加工的調味品,道道都是來自大自然的饋贈。從一場深度交流的精緻齋食餐會中,認識正寬法師的活在當下、尊重自然,與從料理中體悟的人生哲學,從動人的料理中,獲得「心」的啟發。
- 回到城市「首爾」
結束一場觀、聞、嚐、聽、心靈沈澱的「正寬法師・精緻齋食餐會」後,一同回到城市延續韓式的傳統與文化體驗。
- 晚餐:韓式涮涮鍋
- 入住首爾GLAD Mapo(或同等級)
Day 4 韓國茶道體驗
飯店:首爾GLAD Mapo(或同等級)
餐點:早餐、晚餐
- 早餐:享用美味朝食
享用一頓美味的朝食,為一天的旅程注入活力。 -
時代穿越:參觀景福宮&韓服體驗
換上一身韓服,走進景福宮內,昔日的皇宮景緻和身上的古典衣著融成一幅景緻,彷彿穿越至朝鮮王朝!體驗有許多不同樣式、色系的韓服供旅人挑選。(※行程不含妝髮) -
午餐:廣藏市場自由探索(自理餐)
廣藏市場是韓國美食的聚集之地!麻藥飯捲、綠豆煎餅、生章魚、牛肉拌飯…都十分受歡迎,如果想要來點飯後甜點,也十分推薦來一份熱呼呼的糖餅,或韓國的傳統點點「藥果」。出飽喝足後,廣藏市場中更是有許多為人喜愛的日常用品值得逛逛! -
沈浸式茶禮:韓國茶道體驗
韓國傳統「茶禮」是一種優雅且充滿儀式感的文化體驗,能讓人放鬆身心,沉浸在寧靜與和諧的氛圍。從茶具選擇、沖茶方式再到品茗的每個步驟和規矩,展現韓國茶禮輕柔優雅。最後配上簡單的茶點,以茶香回味這份五感交織的療癒禪意。
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古今首爾:北村韓屋村
北村韓屋村位於景福宮、昌德宮和宗廟間,是與首爾一同走過600年歷史歲月的住宅區。緊鄰兩大宮闕之間的傳統韓屋聚落,依然能看到像樹枝般分岔的小巷弄,更可欣賞600年歷史都市的迷人風景。如今這些建築部分變為傳統文化體驗館或韓屋餐廳等,讓旅客能夠間接感受朝鮮時代的氛圍。 -
韓式烹飪體驗:舌尖上的韓國家常
從食材準備到製成一道美味的料理,跟著專業廚師的上一堂道地的烹飪課!我們將會製作韓國經典家常料理「雜菜冬粉」,學習烹調方式的同時,也能品嚐到手作料理的美味,一起探索韓國豐富的飲食文化。 -
晚餐:韓式烹飪體驗餐點
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入住首爾GLAD Mapo(或同等級)
Day 5 賦歸
餐點:早餐、午餐
- 早餐:享用美味朝食
享用一頓美味的朝食,為一天的旅程注入活力。 -
傳統療癒智慧:首爾韓方振興中心
以韓國傳統醫學「韓醫學」為主題,提供館藏品展覽與健康體驗的韓方複合文化空間。追求身心和諧狀態的韓醫學與意味著身體、精神、社會等方面健康狀態的健康(Wellness)有異曲同工之妙,在首爾韓方振興中心將能體驗現代版的韓醫學與韓醫學版的健康(Wellness)。
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午餐:米其林素食料理
地球,是滋養我們身心的母親,每一道料理取自於大地,廚師致力於創造減碳的餐飲文化,在享受美食的同時讓環保永續循環。以生態、季節性、開箱即用的創造力、色彩繽紛和大量植物性風味炸彈可供享受!
- 賦歸:結束蔬茶靜首爾遊,以放鬆的姿態回歸日常
→ 長榮航空BR159 19:45(ICN)/21:25(TPE)
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行前必看
〖屬於我們的旅行約定〗
致 親愛的旅行者:
非常期待能與您一同踏上這段美好的旅程,與您分享每一個難忘的瞬間! 為了提供美好的旅程服務,與旅人們共同創造旅程的精彩與豐富。 希望能與旅人們攜手相約⋯⋯
希望妳/你能
懂得享受生活,也能在必要時候冒險犯難。
因認同行程理念,喜歡行程安排而參與。
願意慢下來感受旅行,不再倉促追趕風景。
在旅途中可以保持彈性,不抱怨、不計較、不比較。
享受獨處,也能不排斥在行程中與團員互動、結交知心。
透過旅行,找到興趣相投的個人社群。
親身體驗行程安排,在與旅伴、服務人員互相尊重的前提下展開旅行。
保有一顆好奇且開放的心,願意尊重並體驗在地生活文化。
能透過嘗試不同主題的行程,找到新的生活熱情。
並且, 希望本質能持續為大家提供照料身心、探索在地的wellness旅行提案,與大家分享更深度且精彩的旅程體驗。
最後,感謝喜歡本質的旅人們,期待能與您一同度過更多美好生活!
-本質旅行
正寬法師在 17 歲時離家加入佛教寺院,來到首爾近郊全羅道內藏山的白羊寺默默鑽研廚藝。因遵循寺院健康飲食原則,法師的料理風格展現她獨到的廚藝以及對時令食材的深厚尊重,透過每一道純粹、樸實的料理傳遞與自然共存的和諧之道。
Netflix影集《CHEF’S TABLE》也以紀錄片呈現她的故事,即使收到多方關注,法師始終保持淡泊名利,向大家傳遞韓國傳統烹飪的藝術以及正宗寺院料理的佛教原則和文化。
在這趟旅程中,我們將一同展開寺院「輕」修行深感“正寬法師”的料理哲學。
親自品嚐感動星級主廚的料理,在五感饗宴中體悟「正寬法師」透過料理寄託的正念與專注,從味蕾帶著我們走進身心的平靜與祥和。
◎ 本行程包含機票,來回程皆搭乘長榮航空,旅客無需自行訂購來回機票。
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去程:長榮航空 BR160 TPE/ICN 15:15 – 18:45
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回程:長榮航空 BR159 ICN/TPE 19:45 – 21:25
◎ 該行程費用之「費用包含/不包含」請依官網為主,若團員有行程相關代訂/代辦需求,歡迎參考【本質旅行代辦服務及費用】。
【本質旅行代辦服務及費用】
・護照辦證費用NT$1,800元
・提供機票代訂服務(服務費請依報價為主)
・提供機票升級艙等及相關加購服務(服務費請依報價為主)
・提供「各國簽證代辦」,服務細節歡迎洽詢本質旅行官方Line「@essence_travel」
※抵達當地之接送服務,以團體搭乘航班為主,提前抵達或延後回程之衍生交通費用須自理。
客製旅人真實回饋
本質提供系列團包團與客製深度旅程服務,兩者均能為你規劃小團出遊,如欲了解包團或是客製深度旅程服務,歡迎加入本質旅行官方 Line 客服,輸入「我想客製日本旅程」將有專人為你服務!
▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦! _林小姐
▍身心靈都得到滿足的旅行,謝謝本質旅行團隊的安排,也謝謝專業的老師完美了整個行程? _徐小姐
▍放鬆療癒的旅行,兩天一夜的行程專注著呼吸,感受著自然的蟲鳴鳥叫、陽光微風。 _林小姐
▍很感動台灣有這麽優質的旅行組織,回台北的路途中,我們已經在討論下一次跟本質的旅程,真心推薦。 _陳小姐
▍導遊人員、瑜伽老師都非常專業 _郭小姐
▍讓心緒整個很舒朗的旅程~意猶未盡。師的聲音鬆軟有溫度,音頻裡令人感受到大休息時瞬間地漂浮感,和晨間沐浴陽光底的紅光炙熱,非常特別!
▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神,事事迎刃而解,舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們,有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了?見證童心初始,也照顧了自己的內在小孩,天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式,慶幸當時決定與本質同行!? _黃小姐
▍兩天一夜的旅程,身心靈回歸到最純粹的本質,把腦袋放空、身心放鬆、一場大自然結合瑜伽的療癒旅程,讓五感被重新喚醒般,很特別的體驗!? _尹小姐
▍Amazing experience! Traveling in the forest was the best. Must go! _Ms. Chen
本質旅行於2020年02月正式創立。為服務全亞洲華人旅行的生活風格旅遊品牌。我們相信:過去的旅行是加法,只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程,本質的旅行則是減法儀式,不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊,深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
在後疫情時代的當今,睽違多年,我們終將迎來海外旅行,本質旅行將持續推出日本旅遊行程,引領旅人發現既熟悉又陌生的日本文化,正積極發展海外旅行和累積服務能量當中,邀請您加入我們的旅程,進一步體驗不同過往想像的海內外精質旅程。
我們深耕當地,疫情前,我們在越南、斯里蘭卡提供中文私人導遊的訂製旅行服務,受新冠肺炎疫情影響,2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃,除了確保體驗品質外,更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。
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- 由於各國素食存在文化差異,韓國當地素食料理習慣使用「蔥」、「薑、「蒜」等五辛菜,敬請旅人評估個人飲食需求。
※因個別特殊餐食要求已影響餐廳選擇甚鉅,造成餐廳方不願接受預約,為保障大部分旅人權益,因此不得已做此決定,若有特別餐食需求之旅人請您見諒。
費用包含/不包含
來回經濟艙機票
行程所列之住宿
行程所列之餐食(自理餐除外)
行程中安排之入內參觀景點門票或體驗
全程導遊服務費
全程領隊服務費
全程司機服務費
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機場來回接送(台灣)
護照或其他旅遊證件辦理費
私人費用
注意事項
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取消政策
一、 通知於出發日前第四十一日以前到達者,賠償旅遊費用百分之五。 二、 通知於出發日前第三十一日至第四十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之十。 三、 通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之二十。 四、 通知於出發日前第二日至第二十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之三十。 五、 通知於出發日前一日到達者,賠償旅遊費用百分之五十。 六、 通知於出發當日以後到達者,賠償旅遊費用百分之一百。
團體住房權益小叮嚀
- 團費報價以雙人房(2人一室) 為主,唯第二天白羊寺寺院寄宿體驗為三人房(3-4人一室),歡迎您結伴參加。若單數報名,須酌收全程單人房差額。本質旅行會協助安排同性團友共用一室,若能順利調整,則免收單人房差額。
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- 產品內容所標示的旅館星等以當地官方機構的評鑑標準為依據。若無官方機構評鑑標準時,則以國際訂房網站 (e.g. Booking.com或Hotels.com) 標示星等為參考。
其他說明
- 不同國家有程度高低的旅遊風險,為考量旅客自身旅遊安全並顧及同團其它團員的旅遊權益,若有慢性疾病、年滿70歲以上、行動不便等狀況,請主動告知,且需有家人或友人同行,方可接受報名。如未告知身體特殊狀況以致無法成行或衍生其他問題,旅客需自行負責。
- 國外餐食口味偏重、葷食多肉、素食選擇性低,請於報名時提供特殊餐食需求。餐食如遇季節關係或預約狀況不同,若有更改,敬請見諒。
- 行程之景點與餐食照片,為專業攝影師拍攝,景色或菜色會隨時節、拍攝角度而有所不同,敬請諒察。
- 貼心提醒:國外多數商店會於星期日及國定假日休息,旅客如有明確購物計畫,請提早告知旅遊專員或領隊,以便建議出發日期或調整購物城市。
- 行程體驗順序將依照當地狀況彈性調整與安排,如遇不可抗力臨時狀況,本公司保有變更觀光行程之權利。