印度洋上的低語，阿育吠陀療癒旅行｜斯里蘭卡11日
可預定的日期
斯里蘭卡
行程天數 11天
成團人數 12-18人・提供同性併房服務
餐食：葷食（若有素食需求請於報名資料備註，本行程提供蛋奶素、五辛素）
費用包含機票/簽證
行程特色
印度洋上的身心靈慢旅：文化探索與療癒
❝在斯里蘭卡的遙遠角落，一個神秘而深邃的療癒旅行正等待著您的探索。穿梭於斯里蘭卡的大地，發掘融合古老智慧與自然的魅力，為您帶來身心靈的煥然一新。❞
這趟旅程，本質將帶您放慢腳步，深度感受斯里蘭卡的純粹之美。年末時節，不再被行程追著跑，送給自己一趟“兼具精緻與悠閒，探索及療癒的深度慢旅”。入宿精選的高級旅宿，您將有機會在斯里蘭卡國寶級建築師代表作，被稱為「山壁上的綠色城堡」的坎達拉瑪文化遺產飯店，盡情享受舒適的環境，與自然融為一體；放鬆身心，體驗印度最古老的醫學系統—阿育吠陀 SPA。
在這片神奇的土地上，與在地嚮導一同追逐歷史洪流留下的足跡、尋訪蘭卡文化驚喜之處。您將脫離城市的喧囂與日常疲憊的步伐，前往印度洋上的珍珠中遨遊，在歐風建築、自然綠意、海濱生活與阿育吠陀 SPA 課程中尋找到自己喜歡的生活方式。
「時間有限，每一刻都彌足珍貴。」您的蘭卡放鬆之旅值得每一刻都是精華，斯里蘭卡的深度療癒旅行將為您打開一扇通往內心深處的大門。加入我們，開啟一段充滿奇遇和啟發的旅程吧！
旅程亮點
洗滌身心的阿育吠陀養生課程
在旅程中，我們將了解斯里蘭卡的人文薈萃與在地連結，再以世上最古老的健康養生法阿育吠陀來安排旅程步調、飲食，以及療癒課程。透過阿育吠陀SPA、晨間冥想和瑜伽課程⋯⋯等，一步一步帶領您由內而外地淨化身心，找到最適合您的養生方法，為身心靈帶來最完整的修復和保養。
探索世界文化遺產，尋訪錫蘭的殖民足跡
跟著我們，走進荷蘭人留下的歷史足跡。我們將造訪尼甘布，感受荷蘭遺風城堡的古老魅力，然後前往世界文化遺產加勒，探索這座擁有伊麗莎白二世時代印記的城市。我們將在城市的各個角落，深入了解斯里蘭卡獨特的殖民歷史與當地文化的融合。
此外，本質團隊還精選了聖城康提、世界最美的高山茶園火車路段、錫蘭的秘境茶園，以及九孔橋等，一系列斯里蘭卡精華。在這趟旅程中，由在地中文導遊帶領，您將全面了解印度洋上最美珍珠背後的人文、歷史故事，體驗這片土地的豐富文化和自然奇觀，深刻感受斯里蘭卡人民與土地的連結。
慢遊光輝島嶼｜感受自然的低語和時光的緩慢流動
延長旅程的時間，在坐擁絕美海景的濱海城市「漢班托塔」及富有歷史、人文風韻的「加勒古城」駐足，盡情享受不被打擾且完整的緩慢休憩時光。旅程中，我們將與當地文化緊密融合、達到阿育吠陀重視的健康身心合一，使身體得到完整的放鬆和修復。
體驗英倫式的海島生活，邂逅小鎮風情
遊覽英倫小鎮努沃勒埃利耶及英國殖民時期總督度假莊，體驗英式鄉間與高爾夫球俱樂部的悠閒生活，感受斯里蘭卡獨有的歐風殖民建築、海島生活文化，在靜謐而壯麗的自然風景中與異國文化相遇。旅程中，我們將前往景色秀麗、氣候宜人的艾拉地區，入宿被綠意包圍的精緻旅宿，旅人們可以在此親近自然，感受寧靜、療癒的氛圍，或在小鎮中悠遊，品嚐傳統美食、融入當地居民悠閒的生活節奏。
行程說明
Day 1 啟程
飯店：Jetwing Blue Hotel（或同級）
餐點：不含餐
- 落地抵達斯里蘭卡｜Ayubowan ! 斯里蘭卡歡迎您！
Ayubowan 是斯里蘭卡當地僧伽羅語，是見面時說的問候語，有祝你健康長壽、好運之意
飛機抵達斯里蘭卡後，我們司機早在接待區等待及歡迎您們的到臨 ，然後在機場大堂內協助您處理換錢、辦理當地電話卡等事情。
- 前往印度洋畔的五星級度假飯店 Jetwing Blue Hotel（或同級）
接下來乘坐專車前往下榻的飯店，舒緩旅途的疲憊，為即將展開的旅程養精蓄銳。
Day 2 錫蘭古文明搖籃
飯店：Heritance Kandalama Hotel（或同級）
餐點：含早午晚餐
- 早餐
經過一晚的深層休息，讓我們用美味的早餐補充能量，準備迎接一趟美好的旅行！
- 前往 Negombo 尼甘布導覽 – 走尋荷蘭人的足跡
尼甘布是斯里蘭卡重要的漁港，也因曾是海上的重要商運樞紐，導致歐洲殖民者入侵。漢密爾頓運河/荷蘭運河（ Hamilton Canal）、荷蘭堡壘 (Dutch Fort) – 現時的尼甘布監獄、聖馬麗教堂都是這裏著名的景點。
- 午餐｜獅子岩精品飯店午餐（或同等級）
在斯里蘭卡的古文明中心–獅子岩，一面眺望遠處的山，一面享用飯店準備的美味餐點。
- 走訪世界文化遺產 -獅子岩
午飯後， 出發前往遊覽世界文化遺產獅子岩。
▸▸獅子岩又被稱為「南亞的馬丘比丘」、「空中宮殿」登頂沿途可欣賞「古代仙女壁畫」、「鏡牆」、「水庭院」等建築遺址，在落日餘暉中與夕陽相伴，從山頂俯瞰斯里蘭卡一望無際的綠意，在一年的尾聲中登上高處，準備迎接嶄新的自我及接下來的療癒旅程。
- 晚餐
享用飯店內國際自助餐，感受美好的夜晚。
Day 3 聖地巡禮
飯店：Amaya Hills Hotel（或同級）
餐點：含早午晚餐
- 早餐時間
享用飯店精緻早餐，為一天的行程補充體力，元氣充沛地開啟美好的一天。
- 自由活動
享用豐盛的早餐後，旅人可以盡情享受自由休憩時光，用放鬆的身心體會斯里蘭卡世外桃源般的魅力。
⨳同時間可自費參與飯店舉辦的賞鳥活動（有興趣的旅人歡迎請領隊協助安排）
- 午餐｜精品飯店午餐定食
短暫的休憩後，我們將前往斯里蘭卡的聖城康提，並在著名的飯店內品嚐悉心烹煮的精緻餐點。
- 山城古都・聖城巡禮 ╴佛牙寺、康提湖
餐後，前往斯里蘭卡第二大城「康提」，一年一度盛大舉辦的「佛牙節」便是在此地舉行，每年皆吸引無數信徒、遊客不遠千里前來參加宛如嘉年華的慶典。讓我們一同走訪佛教聖城，參觀世界文化遺產「佛牙寺」、遊覽景緻秀麗的「康提湖」，靜靜地在湖畔漫步，欣賞寺廟映襯在湖面上的寧靜景致，感受當地對信仰的尊重與虔誠。
- 晚餐
享用豐富、美味的飯店自助式餐點，以滿足的身心迎接明日的療癒體驗。
Day 4 品味
飯店：Jetwing St. Andrew（或同級）
餐點：含早午晚餐、下午茶
- 晨間瑜伽（自由參加）
在舒適的飯店中醒來，我們讓海風與叢林的新鮮空氣喚醒我們，跟著瑜伽老師舒展全身，準備開始美好今日旅程。
- 早餐
經過晨間瑜伽體驗，身體已經完全甦醒，讓我們一同品味美食，開啟豐富的一天！
- 午餐｜當地高山茶園餐廳
在綠意滿滿的茶園中品嚐具有在地風味的特色餐食，深度感受錫蘭特別的飲食文化。
- From Farm to Cup 茶體驗
觀茶山的單純翠綠、品茶香的芬芳撲鼻，由專人為你講解世界有名錫蘭紅茶種植，遊覽茶園、參觀茶厰，於精品茶舍品茶，用五感深入瞭解斯里蘭卡著名的茶文化。
- 品味午間時光
午後時光讓我們一同細細品味一杯好茶的時光，在飯店乾淨舒適的環境中，品嚐精緻的下午茶，感受歐式風情的典雅。
- 晚餐
經過一天的行程，讓我們回到飯店，品味讓身心滿足的美味佳餚。
Day 5 小鎮風情
飯店：Moi Ella Hotel（或同級）
餐點：含早餐、午餐（晚餐自理）
- 早餐
享用選擇多樣、美味可口的早點，讓美好的一天就此展開。
- 英國小英倫｜努沃勒埃利耶小鎮
於飯店用完早餐後，前往有著宜人氣候、迷霧峽谷的努沃勒埃利耶。Nuwara Eliya 努沃勒埃利耶小鎮是英國殖民期間的避暑勝地，至今仍保留著很多英式建築，有「小英倫」之稱。我們會來到風景如畫的 Gregory 湖遊覽、參觀英國殖民時期的總督度假莊園 Grand Hotel、到當地必去的紅磚郵局挑選明信片寄給家人朋友，一同分享蘭卡遊的喜悅。
- 午餐
於當地精品飯店餐廳享用特色美食，在異國他鄉與美味相遇。
- 世界最美火車風景之一｜乘坐高山茶園小火車（約3小時）
用完午餐，讓我們一起搭乘小火車穿越迷離的雲霧從鬱鬱蔥蔥的樹林中行駛；不僅是火車，她更像是一個時間膠囊。火車站及其老式的時間表、凸版印刷的卡票和古樸的舊世界魅力等待著被來訪的旅人們重新開啟，仿佛將時間停留在殖民時期的那些瞬間。
*火車位置依現場狀況盡力為旅人安排，無法保證坐席*
- 下榻 Ella 酒店、艾拉小鎮晚餐自理
下火車後，司機將於火車站等候，然後以專車接送到當晚入住的 Ella 酒店。旅人在充分休息後可以前往艾拉小鎮，小鎮內有很多極具特色、很 chill 的餐廳及酒吧，點杯雞尾酒，盡情享受一個 Happy & Chill Evening～
Day 6 飽覽美景，身心療癒
飯店：Shangrila Hambantota（或同級）
餐點：含早午晚餐
- 早餐
用美味可口的早餐，開啟全新的一天，元氣滿滿地繼續探索斯里蘭卡！
- 前往“天空之橋” 九孔橋
九孔橋位於埃勒火車站和 Demodara 火車站之間，在僧伽羅語裡被稱為「天空之橋」，歷史悠長久遠，可追溯至英國殖民時期。九孔橋由英國人和蘭卡人共同設計，至今仍非常堅固。走在橋上，下面是迷霧虛掩著如翡翠地毯般鋪展開的茶園，或能看到穿戴鮮艷的採茶女辛勤勞作，走在橋端，彷彿遠離浮躁、喧鬧的現代文明，不受萬物打擾。
- 午餐
在舒心、宜人的環境中，享用精心準備的西式午間餐食。
- 入住香格里拉度假村，阿育吠陀 Spa 體驗
今晚及明晚，我們在高級旅宿停留，邀請旅人放鬆身心，盡情享受度假村内的各項設施，並按特定時間享受當地阿育吠陀身體按摩。
- 享受阿育吠陀 Spa 體驗
阿育吠陀 Spa 可以幫助我們進入更深層的放鬆階段，課程可能包括腹部按摩、面部按摩和使用草藥油，幫助我們滋養和恢復身體組織，讓不停運轉的腦袋在此刻放空，達到最深度的休息。
*因 SPA 房間有限，嚮導將安排旅人分批體驗SPA，敬請見諒*
- 晚餐
SPA後，帶著換然一新的身體及心靈，品味飯店精品餐點。
Day 7 放鬆身心
飯店：Shangrila Hambantota（或同級）
餐點：含早、晚餐（午餐自理）
- 早餐
用美味的餐食開啟全新的一天！
- 香格里拉度假村自由活動，享受 Spa 療癒
Take a rest！今天就讓我們按下暫停鍵，放鬆身心，盡情享受度假村内的各樣 SPA 設施， 並按特定時間享受當地阿育吠陀身體按摩。
- 午餐｜於飯店內自理
- 享受阿育吠陀 Spa 體驗
阿育吠陀 Spa 可以幫助我們進入更深層的放鬆階段，課程可能包括腹部按摩、面部按摩和使用草藥油，幫助我們滋養和恢復身體組織，讓不停運轉的腦袋在此刻放空，達到最深度的休息。
- 晚餐｜香格里拉國際自助餐
透過阿育吠陀 Spa 體驗，以及療癒的自由時間，旅人們都得到了最全面的身心放鬆，就讓我們一同品嚐精緻、豐富的餐食，歡度美好的夜晚吧！
Day 8 荷蘭風情
飯店：Raddison Blu Resort Galle（或同級）
餐點：含早午晚餐
- 早餐
早安，讓可口的早餐帶給味蕾極致的饗宴吧！
- 海島生活 ｜高蹺漁夫
海邊潮浪生起處，水面上矗立著一根根的木桿，每根木桿上都可以坐著一個人，⼿拿釣竿一下一下地拉動， 這是斯里蘭卡獨一無二的風景，您也可以親身試試蘭卡最古老的釣魚方式！
- 午餐
午間時光，我們將帶您前往海濱餐廳，欣賞斯里蘭卡純淨的海景、享用美味的餐點。
- 荷蘭遺風城堡城區散策 ｜ 世界文化遺產 – 加勒
午餐後，前往生機盎然、 1988年被列世界文化遺產— 加勒，是斯里蘭卡的經濟重鎮之一，即使經過 400 多年，加勒堡及其老城區仍保持著優美的外觀、仍然熙熙攘攘。深入走進舊城內縱橫交錯的小巷和鱗次節比的歐式建築， 你會發現她們還是繼續沿用當年用的荷蘭名稱；仔細看看每個小房子的門牌號碼，大多都標著它幾百年前誕生的年份呢！除了一些還保留作為當地人的住所，更多的已被改造成了café、精品酒店、小商店、餐廳等等。走進古宅改造的小店看看吧！親眼見證這歷史的紋路、撫摸悠久的木做門框窗框、外墻壁上脫落的油彩、古董家具、青銅做的裝飾。
- 晚餐
回到飯店，享用精心烹飪的餐點，餐後不妨稍微散散步，感受斯里蘭卡夜間的靜謐。
Day 9 在地文化體驗
飯店：Raddison Blu Resort Galle（或同級）
餐點：含早午晚餐
- 早餐
用美食開啟全新的一天，以充沛的體力、滿足的心情繼續啟程！
- 與在地相遇｜瑜伽中心瑜伽課
我們將前往瑜伽中心，深度融入當地日常，與在地學員一同體驗瑜伽課程，在吐納間感受瑜伽帶來的內在平衡與心靈平靜。
- 特色午餐｜瑜伽中心健康午餐
療癒的瑜伽練習後，品嚐瑜伽中心悉心準備的健康餐食，讓身體和心靈保持最佳狀態！
- 小鎮歷史底蘊，深度文化體驗
餐後，我們將前往白色和平塔，感受這片土地美不勝收的自然景色以及豐富的人文底蘊，旅人們將可以在小鎮自由活動，以自己的速度與在地文化連結。
- 晚餐｜蘭卡烹飪班
透過學習烹飪斯里蘭卡獨一無二的口味，感受當地的飲食文化、烹飪哲學，以另一種方式將這趟旅程的回憶延續。
Day 10 再遇斯里蘭卡人文、自然之美
餐點：含早午晚餐
- 早餐
在舒適的飯店中醒來，享用美味的早餐，迎接旅程的最後一天！
- 千與千尋海邊小火車
火車軌道無限貼近印度洋，最近的軌道離大海只有一米之遙，窗外就是波光粼粼的印度洋，海浪彷彿就在腳邊翻滾，讓溫柔的海風從窗口吹進來、澎湃的海浪聲聲入耳，還有小火車慵懶的聲音相伴，好像行走在世界的盡頭。
- 特色午餐｜Gallery Cafe- 亞洲建築之父杰弗里·巴瓦改造餐廳
在 Gallery Cafe 裡充分感受斯里蘭卡的藝術與建築美學。這所餐廳由亞洲建築之父杰弗里·巴瓦親手改造改造，從他的辦公室一翻身成為時尚的咖啡館和畫廊， 十分受當地人歡迎。
- 遊覽首都可倫坡 – 殖民時期的錫蘭歷史地標散策
可倫坡是一個繁忙且充滿生氣的城市，有著現代化和殖民時期殘留下來的建築及生活風格。它是葡萄牙人和荷蘭人的軍事堡壘、英國殖民時的首都。一同遊覽標誌性建築，如 Cargills（原本是前荷蘭加勒軍事指揮官的住所）、國會大廈、 總統府、融合了古希臘石柱式的建築風格前郵政總局、獨立廣場、以義大利建築風格打造而成國家博物館、剛卡拉瑪耶佛寺、加勒菲斯綠地等等。
- 晚餐｜Tintagel Colombo 飯店晚餐
前往精品飯店享用美味的餐食，在旅程的尾聲，與同行的旅人分享旅程的點滴及感受，互相感謝對方這一路的相伴。
- 晚餐後，啟程國際機場，向細膩溫柔的斯里蘭卡道聲晚安，返回溫暖的家，期待下次相見。
Day 11 賦歸
- 乘坐飛機，向細膩溫柔的斯里蘭卡道聲晚安，返回溫暖的家，期待下次相見。
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關於 斯里蘭卡
關於 阿育吠陀身心調養旅程
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關於 斯里蘭卡房型說明
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本質旅行旅客評價 Tourists' reviews
關於 餐食規範
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〖屬於我們的旅行約定〗
致 親愛的旅行者：
非常期待能與您一同踏上這段美好的旅程，與您分享每一個難忘的瞬間！ 為了提供美好的旅程服務，與旅人們共同創造旅程的精彩與豐富。 希望能與旅人們攜手相約⋯⋯
希望妳/你能
懂得享受生活，也能在必要時候冒險犯難。
因認同行程理念，喜歡行程安排而參與。
願意慢下來感受旅行，不再倉促追趕風景。
在旅途中可以保持彈性，不抱怨、不計較、不比較。
享受獨處，也能不排斥在行程中與團員互動、結交知心。
透過旅行，找到興趣相投的個人社群。
親身體驗行程安排，在與旅伴、服務人員互相尊重的前提下展開旅行。
保有一顆好奇且開放的心，願意尊重並體驗在地生活文化。
能透過嘗試不同主題的行程，找到新的生活熱情。
並且， 希望本質能持續為大家提供照料身心、探索在地的wellness旅行提案，與大家分享更深度且精彩的旅程體驗。
最後，感謝喜歡本質的旅人們，期待能與您一同度過更多美好生活！
－本質旅行
關於 斯里蘭卡
斯里蘭卡—曾被稱「獅子國」、「僧伽儸」，也是大眾最熟知的「錫蘭」。超過 2500 年歷史的斯里蘭卡受過佛教的洗禮，有 70% 的國民都是南傳佛教的信徒，每年都有勝似嘉年華的「佛牙節」盛大舉行。並且有「印度洋上的珍珠」、「寶石王國」、「紅茶之國」 等美稱，也曾被馬可波羅認定是最美的島嶼。蘭卡人民的善良與簡樸，也使斯里蘭卡被稱為是「微笑的國度」。
此外，佔有地理位置優勢與自然資源相當豐富的斯里蘭卡，自古以來就是東非、歐洲、西亞、東南亞、與中國海運商旅交會的重要樞紐，形成其多元文化、種族、語言的特色。在16~19 世紀也成為歐洲列強爭相搶要的據點之一。
如今，擁有悠久歷史與豐富宗教文化的斯里蘭卡，經歷過朝代更迭、殖民、內戰、大海嘯的斯里蘭卡，依然走出自己的一條路，有高山、茶園、海濱；有世界遺產、殖民遺跡、傳統技藝，是相當適合體驗文化或是度假放鬆的印度洋島國。
★ 2019《孤獨星球》 評選十大最佳旅遊國家，斯里蘭卡奪冠！孤獨星球的發言人之前提過，評選的標準為「擁有此生一定要去的活動、被社會忽略太久的國家」
★ 斯里蘭卡被 CNN Travel 評為 2020 年 20 個最佳旅遊地之一
★ 根據全球健康研究所的數據，斯里蘭卡在 2021 年的世界健康旅遊目的地中名列前茅
★ 斯里蘭卡繼續成為旅行者的最愛，在康泰納仕旅遊集團 (Condé Nast Traveler)的 2022 年讀者選擇獎 20 大最佳旅遊地名單中排名第 17 位
★ 英國《獨立報 The Independent》 的 2023 年最佳旅遊目的地名單將斯里蘭卡列為今年的旅遊熱點之一
*斯里蘭卡旅遊警示分級為灰色警示，政治局勢及社會秩序已回穩。
- 灰色警示-提醒注意
- 黃色警示-特別注意旅遊安全並檢討應否前往
- 橙色警示-避免非必要旅行
- 紅色警示-不宜前往，宜儘速離境
關於 阿育吠陀身心調養旅程
阿育吠陀（ Ayurveda ）是來自五千年前印度的傳統醫學，由兩個字組成： Ayur 指生命， Veda 為知識、科學之意，因此阿育吠陀的意思用現代文字來描述可以稱為「生命的科學」。也有此一說，阿育吠陀是瑜伽的療癒面，因為阿育吠陀透過飲食、草藥、排毒、生活習慣等來幫助人們預防疾病，進而達到身心健康。
阿育吠陀可以由三個原則來簡單述說：
一、宇宙萬物由大自然界的五種物質能量組成（空、風、火、水、土）
二、人體是大自然的一份子，並分為三種能量 Dosha 體質
三、各個能量會互相影響。註： Dosha 的意思是力量或身體的能量，能量的不平衡會造成身體不適與疾病
關於 加勒
自十六世紀開始，加勒先後被葡萄牙、荷蘭及英國殖民統治，遺下的建築令加勒於 1988 年成為聯合國世界文化遺產。
加勒早於公元二世紀已出現於托勒密（Ptolemy）的世界地圖上，當時加勒跟希臘、阿拉伯地區和中國已有通商往來。葡萄牙人於 1505 年抵達加勒，但直到近一百年後葡萄牙人才真正佔領了加勒並開始修建早期的城牆。1640 年，荷蘭人取代葡萄牙人統治加勒，並開展大規模的城牆和市區建造工程，使加勒成為重要的港口，形成了今日所見的舊城。十八世紀末英國人佔領了斯里蘭卡，把發展重心遷移至可倫坡，加勒的主要港口地位自此今非昔比。
即使經過 400 多年，加勒堡及其老城區仍保持著優美的外觀。今天，老城區仍然熙熙攘攘，深入走進舊城內縱橫交錯的小巷和鱗次節比的歐式建築， 你會發現她們還是繼續沿用當年用的荷蘭名稱； 仔細看看每個小房子的門牌號碼，大都標著她幾百年前誕生的年份呢！
除了一些還保留作爲當地人的住所，更多的已被改造成了café、精品酒店、小商店、餐廳等等，妳還看到木做的門框窗框，外墻壁上脫落的油彩、古董家具、青銅做的裝飾等等…她們都有著同一份歷史感的懷舊美， 亦同時擁有著自己獨特的色彩！
關於 住宿飯店資訊
Day 1 Jetwing Blue Hotel（或同級）
Day 2 Heritance Kandalama（或同級）
Day 3 Amaya Hills（或同級）
Day 4 Jetwing St. Andrew（或同級）
Day 5 Moi Ella（或同級）
D6 & 7 Shangri-la Hambantota 香格里拉漢班托特度假飯店（或同級）
Day 8 & 9 Radisson Blu Resort Galle（或同級）
關於 機票說明
本質希望能在團體旅行的框架下，注入最多的自由度，增加團員自由旅行的體驗。旅人們出發地不限於台灣旅客，歡迎世界各地夥伴們共同串連，一同相約到南亞體驗旅行的美好。因此本質將集合地點設定在斯里蘭卡，帶領本質旅人的領隊也將在斯里蘭卡等待各位抵達。團費將不包含機票方面，團員可以依照自己的需求選擇搭乘一般的航空公司或廉價航空，針對自己的時間進行安排並且夠更有效的運用團員寶貴的休假時間，提前到目的地城市遊玩，或者在結束與本質的旅程後，開啟下一個冒險。若團員有需求，本質同時也提供代訂機票以及代辦簽證（⨳簽證費用因不同國家而有差異）的服務。
而且我們經常收到許多旅人回饋，希望可使用自己的信用卡累積里程、又能省下更多費用，相信經常往來海內外、又對本質旅程感興趣的你，能依照自己的需求來選擇升等、升艙、加價享有許多機場豪華服務，搭乘自己熟悉且信任的航空公司，並能為自己的時間安排舒適的長短、能夠更有效的運用假期。
疫情解封，隨著旅遊、航空公司環境的變化，您可以善加利用Skyscanner等比價網站找尋適合的航點及票價。
建議航班
⟪去程⟫
12/5 桃園TPE｜泰國航空 TG633 (13:55) +(轉機)曼谷BKK+泰國航空 TG307 (22:05)
➢可倫坡CMB｜12/6 00:10
⟪回程⟫
12/15 可倫坡CMB｜泰國航空 TG308 (01:30) +(轉機)曼谷BKK+泰國航空 TG632 (08:15)
➢桃園TPE｜12/16 12:45
關於 斯里蘭卡房型說明
▸▸ 斯里蘭卡地區大多數以雙人房(2張單人床或一大床)為基準房型。
▸▸ 如遇需求三人房型而飯店無法提供此房型狀況下，僅得依住宿飯店之房間大小狀況需求加床服務、加床之後房間空間可能會相對小許多。
▸▸ 連通房、同行親友指定入住同樓層或鄰近房間，我們將會與當地協調您的需求，但無法保證一定能提供，還請見諒。
▸▸ 單人房差請洽詢本質官方LINE@，將有專人為您服務。
▸▸ 本行程使用之五星飯店為斯里蘭卡當地區域評鑑五星，並非國際連鎖五星飯店或為國際星級標準評鑑等級。
關於 本質旅行＆團隊介紹
本質旅行於2020年02月正式創立。為服務全亞洲華人旅行的生活風格旅遊品牌。我們相信：過去的旅行是加法，只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程，本質的旅行則是減法儀式，不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊，深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
在後疫情時代的當今，睽違多年，我們終將迎來海外旅行，本質旅行將持續推出日本旅遊行程，引領旅人發現既熟悉又陌生的日本文化，正積極發展海外旅行和累積服務能量當中，邀請您加入我們的旅程，進一步體驗不同過往想像的海內外精質旅程。
我們深耕當地，疫情前，我們在越南、斯里蘭卡提供中文私人導遊的訂製旅行服務，受新冠肺炎疫情影響，2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃，除了確保體驗品質外，更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。
本質旅行旅客評價 Tourists' reviews
▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦！ ＿林小姐
▍身心靈都得到滿足的旅行，謝謝本質旅行團隊的安排，也謝謝專業的老師完美了整個行程 ＿徐小姐
▍放鬆療癒的旅行，兩天一夜的行程專注著呼吸，感受著自然的蟲鳴鳥叫、陽光微風。 ＿林小姐
▍很感動台灣有這麽優質的旅行組織，回台北的路途中，我們已經在討論下一次跟本質的旅程，真心推薦。 ＿陳小姐
▍導遊人員、瑜伽老師都非常專業 ＿郭小姐
▍讓心緒整個很舒朗的旅程～意猶未盡。師的聲音鬆軟有溫度，音頻裡令人感受到大休息時瞬間地漂浮感，和晨間沐浴陽光底的紅光炙熱，非常特別!
▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神，事事迎刃而解，舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們，有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了見證童心初始，也照顧了自己的內在小孩，天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式，慶幸當時決定與本質同行！ ＿黃小姐
▍兩天一夜的旅程，身心靈回歸到最純粹的本質，把腦袋放空、身心放鬆、一場大自然結合瑜伽的療癒旅程，讓五感被重新喚醒般，很特別的體驗！ ＿尹小姐
▍Amazing experience! Traveling in the forest was the best. Must go! ＿Ms. Chen
關於 餐食規範
1.宗教與過敏因素：不吃「牛」、「豬」、「生魚片」與過敏「甲殼類」、「蛋奶」之旅人，請於報名時告知Line客服專員，我們將盡力為您調整餐食內容。
2.因各國家飲食文化差異，旅人如能接受入境隨俗的素食（如：五辛素、蛋奶素或其他），請於報名備註或聯絡Line客服詢問詳細資訊，本質將盡量為您安排。
費用包含/不包含
注意事項
團費與訂金說明
- 訂金為團費之30%，每位大人NT. 43,500 元。
- 保留團位後請於三天內繳交訂金，如遇團體額滿或限期開票，請於隔日繳交訂金，始完成報名手續。
- 提醒您：當您繳付訂金即表示旅遊契約產生效力，本公司將依各協力商之要求，為您預付此趟旅程的飯店、餐廳或體驗等費用。若您因故取消，本公司將依「國外旅遊定型化契約書」之相關條款或估算已實付的費用，向您收取超支費用或退回剩餘訂金。
- 由於行程(車、餐食、行程內容)皆為事先安排，若旅客臨時在國外通知無法參加，則視同放棄行程，無法退費，敬請見諒。
旅客護照自行攜帶
- 由於多數旅客護照多為自帶，報名成功後，本質主義旅行社將與您簽署一份「旅客護照自帶切結書」，再由您自行攜帶護照前往機場搭機。
證件需求與團體保險
- 報名須提供個人基本資料及護照資料，如需護照代辦或重新申請，請聯繫LINE@客服。
- 依法為旅客投保，並自主提高保額。若旅客想獲得更多保險的保障，可自行投保旅行平安保險或旅遊綜合保險。
- 特殊身分者(如：軍警人員、役男) 請先申請許可或加蓋「出境許可章」。
- 多重國籍者，進出中華民國國境須使用同一本護照；在台屬居留身分者，務必攜帶居留證出入境，若需辦理簽證，請於報名時告知旅遊專員，以便提供相關資訊。
- 未成年子女(未滿18歲) 獨自參團或未有父母同行者，都必須配合法規填寫父母同意書。 ※ 部分國家或區域證件需求可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。
- 團體行程中 500萬旅遊契約責任險、20萬意外傷害醫療險。（根據保險規範，如機票為自行處理、當地參團、與領隊不同航班、凡未滿十五足歲及年滿七十足歲(含)以上之旅遊團員，旅遊契約責任險為250萬）
取消政策
一、 通知於出發日前第四十一日以前到達者，賠償旅遊費用百分之五。 二、 通知於出發日前第三十一日至第四十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之十。 三、 通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之二十。 四、 通知於出發日前第二日至第二十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之三十。 五、 通知於出發日前一日到達者，賠償旅遊費用百分之五十。 六、 通知於出發當日以後到達者，賠償旅遊費用百分之一百。
團體住房權益小叮嚀
- 團費報價以雙人房(2人一室) 為主，歡迎您結伴參加。若單數報名，須酌收全程單人房差額。本質旅行會協助安排同性團友共用一室，若能順利調整，則免收單人房差額。
- 單人房為一人房(Single for Single use)，非雙人房供一人使用(Double for Single use)，單人房較雙人房小，請旅客諒察。
- 三人一室通常為雙人房加一床，許多旅館只接受小孩(12歲以下) 才能加床，一大二小或二大一小合住，加床大多為摺疊床、沙發床或行軍彈簧床，空間有限加上三人份的行李，勢必影響住宿品質，故建議避免住宿三人一室。
- 為遵守消防法規，年滿12 歲者，不可加床三人(含以上)同室。2~12 歲小孩皆需佔床，2 歲以下嬰兒可不佔床，請旅客配合飯店規定。
- 飯店的團體房無法指定連通房、同行親友指定在同樓層或鄰近房間，本質旅行將向飯店提出您的需求，但無法保證飯店一定提供，敬請見諒。
- 房間多數大小不一，倘部分標準房獲飯店善意升等，非本公司所能掌控，亦無差別待遇，敬請諒察。 ※ 部分國家或區域住宿標準可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。
- 行程之確認飯店，本公司保有調整之權利，若遇商展或節慶，將會尋找同等級替代飯店及住宿點，敬請包涵。
- 產品內容所標示的旅館星等以當地官方機構的評鑑標準為依據。若無官方機構評鑑標準時，則以國際訂房網站 (e.g. Booking.com或Hotels.com) 標示星等為參考。
其他說明
- 不同國家有程度高低的旅遊風險，為考量旅客自身旅遊安全並顧及同團其它團員的旅遊權益，若有慢性疾病、年滿70歲以上、行動不便等狀況，請主動告知，且需有家人或友人同行，方可接受報名。如未告知身體特殊狀況以致無法成行或衍生其他問題，旅客需自行負責。
- 國外餐食口味偏重、葷食多肉、素食選擇性低，請於報名時提供特殊餐食需求。
- 貼心提醒：國外多數商店會於星期日及國定假日休息，旅客如有明確購物計畫，請提早告知旅遊專員或領隊，以便建議出發日期或調整購物城市。
- 行程之景點與餐食照片，為專業攝影師拍攝，景色或菜色會隨時節、拍攝角度而有所不同，敬請諒察。
