（最新行程）巴瓦眼中的斯里蘭卡：建築美學與自然療癒10日
可預定的日期
斯里蘭卡
行程天數 10天
成團人數 10-15人｜提供同性併房服務｜派台灣隨團領隊＋當地導遊
餐食：葷食／素食（若有“素食”或“全素食”需求請於報名資料備註）
費用包含機票與簽證，升級艙等、加購服務需收取服務費（報價）
行程特色
走進，與大地、微風、光線共舞的斯里蘭卡。
一起前往印度洋上的碧綠島國，尋訪蘭卡人民知足快樂的生活智慧。在印度洋之心感受樸質卻炙熱的跳動：擁有穿越時間長河的世界遺產、殖民遺跡、令人嚮往的自然美景，沿途用五感領略斯里蘭卡的故事，深刻認識地方，融入在地的人文風情。
【在這裡，我們將遇見⋯⋯】
▸ 地景即建築的「巴瓦」建築哲學
保證入住：Heritance Kandalama＆Jetwing Lighthouse
▸ 蘭卡傳統樂器＆西藏頌缽音療
▸ 植物煉金術：調製專屬天然護膚
▸ 世界遺產巡禮／古城與小鎮導覽
▸ 高山茶園小火車＆茶園採茶日常
▸ 走進巴瓦的故居、工作室與花園
在這趟斯里蘭卡美學與自然療癒之旅中，我們精選了希望帶領旅人收錄進「斯里蘭卡回憶錄」的景點與體驗。並融合了「亞洲建築之父」斯里蘭卡建築家傑弗里．巴瓦（Geoffrey Bawa）的視角，讓建築成為另外一個帶我們走進斯里蘭卡的小徑。
▍走進巴瓦的建築世界・建築即風景
巴瓦建築師的故居、已改建為咖啡廳的工作室、閒適視野裡的花園與融合其設計風格的當地五星飯店⋯⋯這些精挑細選的建築，無一主打金碧輝煌，每個空間都像是一個個別的「實驗室」，一場時間、地景、人與生活的對話。風穿過迴廊，水面倒映天空⋯⋯每一個角落都是一幅風景畫。
▍世界遺產與殖民遺跡・走讀歷史風景
從猶如空中宮殿的「獅子岩」，到有如宗教藝術寶庫的「丹布勒石窟寺」；從象徵王權與信仰的「康提」到保留歐洲建築紋理的「加勒古城」⋯⋯。斯里蘭卡就像是一座立體的展演空間、滿載著歷史與信仰的島嶼。我們將在透過旅行，細看每一塊石牆、每一個門牌號碼背後的故事。
▍蘭卡式的療癒日常：茶園火車、草本精油與古老音律
火車緩緩駛過高山茶園，看見濃霧與綠意交織出如電影般的畫面；雙手沾染草藥香氣，學習如何為自己調製專屬的天然護膚品；在古老樂音與西藏頌缽中，清理一身疲憊，打開內在能量的流動。穿梭在自然樸質的林間村落，融入「微笑國度」的療癒日常。
文化、生活、歷史、自然⋯⋯
旅行不單單只是為了在世界地圖上插旗，讓我們試著用10天的時光融入當地人的生活。住進巴瓦的建築視角，走進斯里蘭卡的當地生活與地景原貌。不帶任何偏見地感受，以謙卑的心遊走在名為「世界」的教室裡。
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※ 保持同等級替代方案文案說明
本質旅行保有調整之彈性、行程將依照實際預約情況調整順序或地點，該場域若無法接待我們將提供其他替代方案。
行程說明
Day 1 啟程
【巴瓦眼中的斯里蘭卡：建築美學與自然療癒10日】
- 啟程：台灣 → 斯里蘭卡（曼谷轉機）
TG 633 桃園國際機場(TPE) 14:05 – 素萬那普機場BKK 16:50
TG 307 素萬那普機場(BKK) 21:40 – 班達拉奈克國際機場(CMB) 23:55 -
落地抵達斯里蘭卡
「Ayubowan！」 是斯里蘭卡當地僧伽羅語，是見面時說的問候語，有祝你「健康長壽、好運之意」。抵達斯里蘭卡後，司機將於接待區等候各位旅人 ，並於機場大堂協助旅人們換錢、辦理當地電話卡等事宜。 -
前往海灘度假飯店 Heritance Negombo（或同級）
夜晚下榻於Heritance Negombo飯店，飯店位於寧靜安逸的尼甘布海灘，客房可以看到蔚藍的大海和壯麗的落日，內部設施現代豪華，房間舒適乾淨，無論是餐飲還是服務人員都無可挑剔。旅人們在此舒緩飛程的疲憊，為即將展開的旅程養精蓄銳。
Day 2 地貌與建築
餐點：早餐、午餐、晚餐
- 早餐：享用飯店美味朝食
在舒適的用餐環境中享受朝食，為一天的旅程注入活力與美好。 -
斯里蘭卡的小漁村－尼甘布 Negombo ：荷蘭的殖民故事
尼甘布是斯里蘭卡重要的漁港，過去曾是海上的重要商運樞紐，也因此這座小鎮當時受到歐洲殖民者的入侵，在文化與建築上都保留了荷蘭當時的殖民故事。漢密爾頓運河（又稱荷蘭運河）、聖馬麗教堂都是這裡的著名景點。 -
午餐：Jetwing Vil Uyana
Jetwing Vil Uyana曾被《悅遊Condé Nast Traveler》選為世界最佳15間生態旅館之一； 2024 年Fodor’s 福多爾（全球最大的英文旅遊資訊出版商之一）最佳飯店名單中被列為全球60家最令人難以置信的飯店之一。我們將帶領旅人們在度假村中用餐，在開放式的用餐空間裡，享用精緻的西式、亞洲或正宗斯里蘭卡料理。
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世界文化遺產－獅子岩 Sigiriya Rock
獅子岩被譽為南亞的馬丘比丘，更有著斯里蘭卡的「空中宮殿」之稱。獅子岩就像是俯伏在平地上的大獅子：頂部平坦貌似獅子的大石，獅頭風化掉落，只剩下孤伶伶的獅身，背上則藏著一個建在二百米高空的空中花園宮殿。庭中有國王的石製寶座、蓄水池、宴會廳、議事廳、國王寢宮，及石身的鏡牆及壁畫等。※此處較多石級，需評估個人體力。
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令人驚奇的是：以當時的建築技術，這座天上宮闕是如何建造的？ 在這陡峭的岩壁上，人們又是如何攀爬、如何將原料運上去建造宮殿的？站在這被譽為南亞馬丘比丘的獅子岩頂上，似乎能從風中聽到古往今來的故事。【延伸閱讀】斯里蘭卡世界文化遺產｜錫蘭古文明搖籃「獅子岩」 -
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Heritance Kandalama連泊二日
巴瓦的建築是順應與融合。他會保留既有的地形、植物、水流，把建築「嵌入」地貌之中。Heritance Kandalama 就是其中非常著名的例子，建材與色彩呼應岩石與森林，建築物任由綠意生長，整體建築幾乎「消失」在山林之中。
Day 3 古都故事＆美學鑑賞
餐點：早餐、午餐、晚餐
- 早餐：享用飯店美味朝食
在舒適的用餐環境中享受朝食，為一天的旅程注入活力與美好。 -
波羅那露瓦 Polonnaruwa：斯里蘭卡第二古都
波羅那露瓦在11世紀時曾是斯里蘭卡的首都，擁有豐富的歷史和文化遺產。留下的豐富建築與宗教遺跡，也讓後人見證了中世紀斯里蘭卡的榮光。這裡沒有繁華市集，也不以熱鬧取勝，但其中蘊含的當地歷史卻值得我們花上半日的時間慢慢走。 -
皇家宮殿遺址 Royal Palace of King
走進國王帕拉克拉馬巴胡一世的宮殿遺址，我們將會看見巨大的地基與斷裂的石牆。據說當年這裡有超過千間房間，是王城中的心臟地帶。 -
國王議會廳 King’s Council Chamber
不遠處的議會廳，是國王與官員議政的場所。建築基座分層雕飾：底層為象群行列，中層為獅子，上層則雕有各式神祇與人物形象，其中包括被認為是侏儒化身「瓦瑪那（Vamana）」的形象。這座議會廳反映出當時政教合一的治理結構與藝術美學。 -
蓮花池 Lotus Pond
蓮花池是這座古都中最具詩意的角落。石階層層內凹，如蓮盛開，據說是僧侶淨身用的水池。池邊有許多精緻的石雕和浮雕，展示了當時人們對宗教和藝術的追求。 -
加爾寺＆岩石佛像群 Gal Vihara
波羅那露瓦最動人的景點之一便是加爾寺（Gal Vihara）的佛像群！四尊佛像直接從巨大岩壁上雕鑿而成，各自靜坐、站立、行禪、臥眠，令人不禁讚嘆千年之前的雕刻工藝。 -
午餐：EKHO Lake House－英國女王的蹤跡
EKHO Lake House 是波羅那露瓦歷史悠久的精品酒店，曾接待過英國伊莉莎白二世女王。提供了結合亞洲風味與西式料理的多樣菜色。用餐後，旅人們可以到戶外露台欣賞帕拉克拉瑪薩穆德拉湖的全景。 -
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Heritance Kandalama 美學鑑賞
Heritance Kandalama 是 LEED 認證的「綠色酒店」之一！我們將在鑑賞的過程中認識巴瓦的建築理念、在地材料的選用、結合的在地工藝與對環境的關懷與承諾。走在連接的走廊、樓梯和開放式空間，在移動中不斷發現新的視角與景觀，感受到酒店建築設計與山體和森林融為一體的和諧與自然。 -
酒店內自由活動（※客人可自費進行「阿育吠陀按摩」）
Day 4 康提古城：文化藝術與殖民建築
餐點：早餐、午餐、晚餐
- 早餐：享用飯店美味朝食
在舒適的用餐環境中享受朝食，為一天的旅程注入活力與美好。 -
世界文化遺產－丹布勒石窟寺 Dambulla Cave Temple
丹布勒石窟寺，最早可追溯至公元前1世紀。這裡是斯里蘭卡保存最完整、規模最大的佛教石窟寺廟，也是南亞地區極具代表性的宗教藝術寶庫。細細瀏覽牆壁到天花板細膩的壁畫，傾訴著兩千年以上的歷史，極具宗教藝術價值，展示了佛教藝術的魅力。 ※小提醒：需攀爬石階才能進入主殿，建議穿著舒適鞋履。進入寺廟時須脫鞋，建議穿著襪子。 -
午餐：當地飲食文化體驗－感受生活、土地、節氣
跟當地人一起認識與品嚐「手抓飯」！為什麼現代都已經發展出湯匙與叉子，斯里蘭卡人仍保留了手抓飯的傳統呢？其實，這與當地的「傳統、宗教」有關。用手進食被視為對食物和神明的尊重，也有一說，手抓可以更好地融入咖哩醬汁，讓米飯更入味，慢食又有助消化。 -
康提散策 Kandy：王權與信仰的最後堡壘
康提是斯里蘭卡文化三角地帶的南端據點，也是康提王國最後的首都。自16世紀起，它在葡萄牙、荷蘭勢力逐步侵入沿海時，堅守內陸、維護本土文化，直至1815年才簽署《康提協議》被納入英國殖民體制。康提也因此成為斯里蘭卡王權與佛教信仰最後堡壘的象徵。1988年康提被 UNESCO 聯合國教科文組織列為世界文化遺產。我們將漫步在康提湖畔，聽著樹上鳥叫、看著湖面波動，任風拂過臉頰，用身體的五感感受康提的湖光與文化底蘊。
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皇后酒店 Queens Hotel
皇后酒店原為康提王室時期的官邸，1815年王國被英國兼併後，被英國殖民政府接管並擴建為錫蘭總督官邸。隨後，它成為了供殖民官員與歐洲旅人使用的旅館，是康提最具歷史意義的殖民時期建築之一。今日仍可在建築內見到歐式風格的大理石樓梯、木質欄杆與拱門。 -
康提湖 Kandy Lake：靜謐角落
它本是一片稻田， 後來當時的康提國王命人將其挖建，作為美化城邦與供宮廷使用的人工湖。湖中央的小島據傳為後宮沐浴之地，並與宮殿有密道相連。英國殖民後，湖泊被用作軍事用途。如今，康提湖是市民與旅客共享的靜謐角落，環湖步道兩側的椰樹與涼風，是感受康提慢節奏日常的最佳方式！ -
世界文化遺產－佛牙寺 Kandy Tooth Temple：聖訪之地
佛牙寺建於 15 世紀，坐落於康提湖畔，猶如一朵漂浮在湖面上的白蓮花。據佛教傳說，佛牙寺得名於供奉佛陀圓寂後遺留的佛牙舍利，由歷代國王供奉，也因此被視為王權與國家守護的象徵。 斯里蘭卡是佛陀釋迦牟尼多次聖訪之地， 有人說：「在佛牙寺裡走一回，如走過聖人之路」。※小提醒：入內需脫鞋並穿著合宜（衣物需覆蓋至腳踝與肩膀），建議穿著襪子保護雙腳。 -
入住當地五星飯店 Earl’s Regency Hotel（或同級）
下榻於斯里蘭卡奢華酒店中的頂級五星度假勝地，坐落於康提的中心地帶。
Day 5 走進高山茶鄉，優雅時光
餐點：早餐、午餐、晚餐
- 早餐：享用飯店美味朝食
在舒適的用餐環境中享受朝食，為一天的旅程注入活力與美好。 -
啟程茶園之路：晨光中的茶香風景
早餐後，啟程前往斯里蘭卡著名的高山茶區。層層疊疊的自然風景在晨霧中若隱若現，茶園就像綠色的波浪鋪展在山巒間，銀白的瀑布自山崖間傾瀉而下⋯⋯，倚著車窗望遠，窺見最美的山水畫。 -
百年茶廠與手採體驗 From Farm to Cup
「原來不是什麼茶葉都可以摘？」抵達後在超過百年的茶園及廠裡學習採茶，跟著當地茶農學習如何分辨「一芯二葉」或「一芯三葉」的高品質茶芽，我們將能瞭解舉世聞名的錫蘭紅茶之製作過程，和等級區分。 -
努瓦勒埃利耶 Nuwara Eliya：時間暫留的英式山城
午後，來到有「小英格蘭」之稱的努瓦勒埃利耶。這座高原城鎮曾是英國總督的避暑勝地，如今仍保留著濃厚的英倫風情，處處都是時光遺留的英式浪漫：紅磚郵局、格雷戈里湖與馬場。旅人們可以在此寫下明信片寄給遠方的親友，感受高原陽光灑落茶鄉的溫柔。 -
享受皇室的優雅下午茶 Grand Hotel High Tea
走訪茶園、體驗採茶後，我們也特別安排旅人們前往 Grand Hotel 體驗伊麗莎白女王式的下午茶時光！1954年，伊麗莎白女王陛下曾在此享用一杯新鮮的錫蘭茶。慵懶的午後，讓我們一起在海拔 1868公尺的著名茶鄉－努沃勒埃利耶，把清新的茶香融進生活裡。 -
入住當地精選五星飯店（或同級）
｜9月團次｜Jetwing St. Andrew’s
｜8月＆10月團次｜The Golden Ridge Hotel
Day 6 雲霧山城：錫蘭最美風景線
餐點：早餐、午餐、晚餐
- 早餐：享用飯店美味朝食
在舒適的用餐環境中享受朝食，為一天的旅程注入活力與美好。 -
高山茶園小火車 Train Ride Through Tea Plantations
早餐過後，搭上被譽為「世界最美火車路線」之一的高山茶園小火車，啟程前往立頓紅茶之鄉－Haputale。從穿越迷離的雲霧，在鬱鬱蔥蔥的樹林中行駛。復古的火車站、印著凸版字體的車票、窗外流動的翠綠山谷與雲霧繚繞的林間村落，彷彿讓人短暫停駐在斯里蘭卡的殖民時代。 -
Ella 山城散策：高山間的緩慢生活
我們將於Haputale轉乘巴士前往海拔約1,000公尺的「Ella山城」。這座小鎮是近年斯里蘭卡最令旅人嚮往的秘境之一，擁有令人放鬆的步調與滿是綠意的街景。讓我們一起漫步在小鎮的咖啡館、手作小店與特色酒吧間，隨性坐下來喝一杯錫蘭奶茶，享受沒有過度商業化的山居氛圍。 -
午餐：Ella在地滋味
在坐擁周圍壯麗山脈景色的空間，享用每日使用新鮮本地食材料理而成的美食！ -
Tuktuk體驗：用貼近在地的方式移動
在斯里蘭卡，Tuktuk 就像台灣的機車，幾乎是每個家庭的代步工具。我們將在午餐過後搭上 Tuktuk 穿過茶園與村落，緩緩朝著幽靜的「天空之橋」前進，用最貼近在地的方式移動，享受旅程中最有溫度的風景。 -
九孔橋 Nine Arches Bridge：雲與茶之間的天空之橋
九孔橋位於位於 Ella 與 Demodara 火車站之間，是斯里蘭卡最具代表性的「鐵道建築」。走在九孔橋上可以看見下方湧動的迷霧虛掩著如翡翠地毯般的茶園，遠處興許還能看到穿戴鮮艷紗麗的採茶婦女辛勤工作。靜謐、療癒的景色，稱作「天空之橋」，名副其實！ -
入住香格里拉五星酒店｜Shangri-la Hambantota（或同級）
香格里拉漢班托塔酒店位於斯里蘭卡南方的海岸，可欣賞到海景與花園景緻，周圍環繞著令人放鬆醉心的自然風光。
Day 7 草藥、音律與海的交會
餐點：早餐、午餐、晚餐
- 早餐：享用飯店美味朝食
在舒適的用餐環境中享受朝食，為一天的旅程注入活力與美好。 -
早晨自由活動：緩緩甦醒的療癒時光
這一天，我們特別為你保留了晨間的活動時間！我們入住的酒店內有一座阿育吠陀水療中心，推薦旅人們可以自費加購阿育吠陀體驗。也推薦熱衷戶外體驗的你，挑戰看看度假村的戶外設施，緩緩啟動一整天的活力，享受自由自在的晨間時光。 -
午餐：烤魚西式餐
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植物煉金術 Botanic Alchemy：屬於自己的天然護膚
我們將在受過正統訓練的化妝品配方師引導下，開啟一場對身體與植物的重新認識。根據自己的膚質與髮質，透過聞、觸、調和，製作專屬自己、獨一無二的「髮油和身體乳」，學著照顧自己，像照顧一棵植物一樣溫柔。緩慢調和的時光裡，可以一邊享用斯里蘭卡的茶點、三明治、bliss balls（它有一個很可愛的名字「幸福能量球」！）與草本茶。
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聲音療癒 Sound Healing：傳統樂器與西藏頌缽共振
在印度洋的明珠－斯里蘭卡，蘊藏著一套傳承千年的聲音療癒智慧。 簧風琴緩緩展開的長音，長笛的氣息流動，還有鼓點的低鳴如大地的脈動⋯⋯讓身心隨著音頻的震動漸漸趨於平靜、平衡脈輪。透過源自僧伽羅與泰米爾古老儀式的樂器，靜靜地在聲音裡，被陪伴、被修復。｜療癒方向｜
▪︎ 深度解壓：引導腦波進入θ狀態，釋放焦慮
▪︎ 能量激活：模擬祭祀節奏，刺激氣血循環
▪︎ 第三眼覺醒：高頻振動，松果體共振淨化 -
晚餐：酒店濱海海鮮饗宴
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【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Jetwing Lighthouse連泊二日
Jetwing Lighthouse是巴瓦晚年代表作之一，也被認為是「熱帶現代主義」風格的經典之作。飯店坐落於斯里蘭卡南部加勒海岸的岩岬上，直接與印度洋為鄰。運用天然岩石、庭院、迴廊、水池與開放式空間設計，營造出空間與大海呼吸共振的感覺。
Day 8 模糊界線，建築即風景
餐點：早餐、午餐、晚餐
- 早餐：享用飯店美味朝食
在舒適的用餐環境中享受朝食，為一天的旅程注入活力與美好。 -
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】盧努甘卡莊園 Lunuganga：巴瓦的故居
巴瓦最鮮明的手法，是讓建築不再成為「阻隔自然」的牆，沒有明確邊界，沒有強硬風格。 盧努甘加莊園（Lunuganga）便是其著名的作品，它既是巴瓦的住宅，也是花園與風景的一體，每一個視角都像構圖精巧的畫。 -
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】午餐：Cinnamon Bey
在由巴瓦設計的空間裡用餐，不只是味覺的享受，更是一種「與設計共處」的時光。開放式結構、陰影、空氣流動與海的聲音，都是餐桌的一部分。 -
世界文化遺產－加勒 Galle：巷弄裡的門牌
午後，我們將前往由荷蘭人建築、 1988 年被列世界文化遺產的古城加勒（Galle）。這裡保留了17世紀歐洲殖民時代的建築紋理，也長出了屬於斯里蘭卡的生活。「走進巷弄看看吧！」當你走進巷弄，會發現老屋的門牌依然保留數百年前的建築編號，而屋內已經變成一家咖啡館、一間書店、或一個靜靜坐著繡花的家庭空間。 -
傳統服飾體驗＆城市自由探索
斯里蘭卡傳統服飾十分多元！每個地區和族群都擁有獨特的服飾風格，反映了當地的歷史、文化和生活方式。如：康提地區的傳統服飾通常以明亮的色彩和繁複的刺繡為特色。我們將帶旅人參與斯里蘭卡傳統服飾穿著體驗，穿著傳統服飾在加勒舊城的街巷中散步，與斯里蘭卡美麗的風景合影親身融入當地的文化中。※服飾體驗不包含攝影師 -
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Jetwing Lighthouse美學鑑賞
這座由建築大師 Geoffrey Bawa 操刀的作品，是他晚年的「空間實驗」。沒有刻意炫技的浮誇設計，任由海風與光線靜靜穿過迴廊，使庭院中的水池與天然岩石成為空間的一部分。最令人印象深刻的是那座銅製螺旋樓梯，樓梯扶手上刻有斯里蘭卡人反抗殖民者的古老戰役場景，在海風中靜靜訴說歷史。細心觀察，你會發現這裡的每一個角度，都是被設計過的風景。
Day 9 空間與人的關係
餐點：早餐、午餐、晚餐
- 早餐：享用飯店美味朝食
在舒適的用餐環境中享受朝食，為一天的旅程注入活力與美好。 -
科倫坡城市散策 Colombo
科倫坡是斯里蘭卡最大的城市，素有「東方十字路口」之稱。濱海的城市，融合殖民、現代、與在地生活於一體。有旖旎的海濱風光、有虔誠的宗教信徒、有巍峨聳立的摩天大廈，也有金碧輝煌的寺廟廳堂居民區，從市政廳、總統府，到古老建築的獨立紀念廣場，再到傳統工藝與現代百貨交錯的街角，每一種文化都在此留下了痕跡。 -
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】午餐：巴瓦 Gallery Café
我們將在曾經的「巴瓦的工作室」內用餐，欣賞保留了過去設計原貌的懷舊美學空間。 -
【巴瓦眼中的斯里蘭卡】Number 11 導覽
參訪巴瓦生前最後的住所 Number 11，這裡是由四間毗鄰的殖民時期小樓房改建而成，巴瓦用超過四十年的時間慢慢買下並改造它們。他用實驗的方式，搭建起「空間與人的關係」。在Number 11你將會感受到：
「好的空間是為了陪伴一個人活得更安靜、更從容。」 -
晚餐：印度分子料理fine dining
最後一夜，我們以料理為這趟旅程寫下最貼切的註腳：在印度傳統風味的基礎上加入分子料理的創意與技術。將熟悉與未知、過去與當下，在一口中同時嚐到。
Day 10 賦歸
- 回程：斯里蘭卡 → 台灣（於曼谷轉機）：
TG 308 班達拉奈克國際機場(CMB) 00:55 – 素萬那普機場(BKK) 06:10+1
TG 632 素萬那普機場(BKK) 08:25 – 桃園國際機場(TPE) 13:05 -
帶著蘭卡的餘韻，回到溫暖的家。
向細膩溫柔的斯里蘭卡道聲晚安，在晚餐後前往機場，搭乘飛機回到桃園國際機場，期待下次相見！
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屬於我們的旅行約定
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關於 微笑的國度－斯里蘭卡
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本質旅行旅客評價 Tourists' reviews
關於 餐食規範
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致 親愛的旅行者：
非常期待能與您一同踏上這段美好的旅程，與您分享每一個難忘的瞬間！ 為了提供美好的旅程服務，與旅人們共同創造旅程的精彩與豐富。 希望能與旅人們攜手相約⋯⋯
希望妳/你能
懂得享受生活，也能在必要時候冒險犯難。
因認同行程理念，喜歡行程安排而參與。
願意慢下來感受旅行，不再倉促追趕風景。
在旅途中可以保持彈性，不抱怨、不計較、不比較。
享受獨處，也能不排斥在行程中與團員互動、結交知心。
透過旅行，找到興趣相投的個人社群。
親身體驗行程安排，在與旅伴、服務人員互相尊重的前提下展開旅行。
保有一顆好奇且開放的心，願意尊重並體驗在地生活文化。
能透過嘗試不同主題的行程，找到新的生活熱情。
並且， 希望本質能持續為大家提供照料身心、探索在地的wellness旅行提案，與大家分享更深度且精彩的旅程體驗。
最後，感謝喜歡本質的旅人們，期待能與您一同度過更多美好生活！
－本質旅行
關於 團體航班資訊（含機票）
◎ 本行程包含機票，來回程皆搭乘泰國航空，旅客無需自行訂購來回機票。
◎ 該行程費用之「費用包含/不包含」請依官網為主，若團員有機票、簽證等行程相關代訂／代辦需求，歡迎參考【本質旅行代辦服務及費用】。
【團體航班】
- 啟程：台灣 → 斯里蘭卡（於曼谷轉機）
TG 633 TPE 14:05 – BKK 16:50
TG 307 BKK 21:40 – CMB 23:55 -
回程：斯里蘭卡 → 台灣（於曼谷轉機）：
TG 308 CMB 00:55 – BKK 06:10+1
TG 632 BKK 08:25 – TPE 13:05
【本質旅行代辦服務及費用】
・護照辦證費用NT$1,800元
・提供機票代訂服務（服務費請依報價為主）
・提供機票升級艙等及相關加購服務（服務費請依報價為主）
・提供「各國簽證代辦」，服務細節歡迎洽詢本質旅行官方Line「@essence_travel」
【注意事項】
※自行前往之航班抵達時間須早於團體搭乘航班，如有自行訂票需求請於報名時提出。
※費用包含機票與簽證，升級艙等、加購服務需收取服務費（報價）
※抵達當地之接送服務，以團體搭乘航班為主，提前抵達或延後回程之衍生交通費用須自理。
關於 出團日期與行程費用
2025年・出團日期與行程費用
| 出團日期 | 團費 | 單人房差 | 備註 |
| 8/15-8/24 | NT$120,000 | NT$25,000 | |
| 9/12-9/21 | NT$115,000 | NT$25,000 | |
| 10/6-10/15 | NT$115,000 | NT$25,000 |
關於 微笑的國度－斯里蘭卡
微笑的國度－斯里蘭卡 Sri Lanka
斯里蘭卡—曾被稱「獅子國」、「僧伽儸」，也是大眾最熟知的「錫蘭」。超過 2500 年歷史的斯里蘭卡受過佛教的洗禮，有 70% 的國民都是南傳佛教的信徒，每年都有勝似嘉年華的「佛牙節」盛大舉行。並且有「印度洋上的珍珠」、「寶石王國」、「紅茶之國」 等美稱，也曾被馬可波羅認定是最美的島嶼。蘭卡人民的善良與簡樸，也使斯里蘭卡被稱為是「微笑的國度」。
此外，佔有地理位置優勢與自然資源相當豐富的斯里蘭卡，自古以來就是東非、歐洲、西亞、東南亞、與中國海運商旅交會的重要樞紐，形成其多元文化、種族、語言的特色。在16~19 世紀也成為歐洲列強爭相搶要的據點之一。
如今，擁有悠久歷史與豐富宗教文化的斯里蘭卡，經歷過朝代更迭、殖民、內戰、大海嘯的斯里蘭卡，依然走出自己的一條路，有高山、茶園、海濱；有世界遺產、殖民遺跡、傳統技藝，是相當適合體驗文化或是度假放鬆的印度洋島國。
★ 2019《孤獨星球》 評選十大最佳旅遊國家，斯里蘭卡奪冠！
孤獨星球的發言人：「評選的標準為『擁有此生一定要去的活動、被社會忽略太久的國家』。」
★ 斯里蘭卡被 CNN Travel 評為 2020 年 20 個最佳旅遊地之一
★ 根據全球健康研究所的數據，斯里蘭卡在 2021 年的世界健康旅遊目的地中名列前茅
★ 斯里蘭卡繼續成為旅行者的最愛，在康泰納仕旅遊集團 (Condé Nast Traveler)的 2022 年讀者選擇獎 20 大最佳旅遊地名單中排名第 17 位
★ 英國《獨立報 The Independent》 的 2023 年最佳旅遊目的地名單將斯里蘭卡列為今年的旅遊熱點之一
*斯里蘭卡旅遊警示分級為灰色警示，政治局勢及社會秩序已回穩。
- 灰色警示-提醒注意
- 黃色警示-特別注意旅遊安全並檢討應否前往
- 橙色警示-避免非必要旅行
- 紅色警示-不宜前往，宜儘速離境
關於 獅子岩Sigiriya Rock
獅子岩 Sigiriya Rock
獅子岩在 1982 年被聯合國教科文組織列入世界遺產，也被譽為南亞的馬丘比丘，更素有斯里蘭卡的「空中宮殿」之稱。
考古學家認為獅子岩從公元 3 世紀開始已是佛教重地，因為在斯里蘭卡人眼中，平地上突出的山脈與岩石都是神聖的。直至公元 5 世紀，獅子岩見證摩利耶王朝的獨特歷史。當時的王子卡薩帕 （ Kashyapa ）因母親的平民身分而無法繼承王位、便弒父奪位。
在謀朝篡位後，卡薩帕又擔心弟弟（ Moggallana ）復仇，於是自阿努拉德普勒 （ Anuradhapura ） 遷都錫吉里阿 （ Sigiriya ），並在獅子岩上建造了城堡宮殿。城堡佔盡地理優勢，居高臨下、易守難攻，維持了好一段時間的至高地位、無人可敵。可惜短短十八年後王子復仇記在這空中宮殿中展開序幕，Moggallan 攻上獅子岩，卡薩帕一世節節敗退，最後以自刎結束短命王朝，Moggallana 成功奪回王位。
關於 加勒古城
加勒古城 Galle
安排於行程第八日
自十六世紀開始，加勒先後被葡萄牙、荷蘭及英國殖民統治，遺下的建築令加勒於 1988 年成為聯合國世界文化遺產。
加勒早於公元二世紀已出現於托勒密（Ptolemy）的世界地圖上，當時加勒跟希臘、阿拉伯地區和中國已有通商往來。葡萄牙人於 1505 年抵達加勒，但直到近一百年後葡萄牙人才真正佔領了加勒並開始修建早期的城牆。1640 年，荷蘭人取代葡萄牙人統治加勒，並開展大規模的城牆和市區建造工程，使加勒成為重要的港口，形成了今日所見的舊城。十八世紀末英國人佔領了斯里蘭卡，把發展重心遷移至可倫坡，加勒的主要港口地位自此今非昔比。
即使經過 400 多年，加勒堡及其老城區仍保持著優美的外觀。今天，老城區仍然熙熙攘攘，深入走進舊城內縱橫交錯的小巷和鱗次節比的歐式建築， 你會發現她們還是繼續沿用當年用的荷蘭名稱； 仔細看看每個小房子的門牌號碼，大都標著她幾百年前誕生的年份呢！
除了一些還保留作爲當地人的住所，更多的已被改造成了café、精品酒店、小商店、餐廳等等，妳還看到木做的門框窗框，外墻壁上脫落的油彩、古董家具、青銅做的裝飾等等…她們都有著同一份歷史感的懷舊美， 亦同時擁有著自己獨特的色彩！
關於 體驗英國女王的下午茶
體驗英國女王的下午茶
Grand Hotel High Tea（安排於行程第五日）
Grand Hotel 在海拔1868公尺，斯里蘭卡著名茶鄉—努沃勒埃利耶的「Grand Hotel」，是英國殖民時期總督 Edward Barnes所建的度假莊園，建築風格可以追溯到 16～19 世紀，伊莉莎白與維多利亞女王時期的特色！
1954 年，伊麗莎白女王陛下在復活節星期日首次造訪這座富麗堂皇的豪宅及享用一杯新鮮的錫蘭茶。這些年來，Grand Hotel 接待了眾多知名賓客和政要，包括蒙巴頓勳爵、Duc d’ Abruzzi（意大利君主的堂兄）、Saxe-Coburg-Gotha 的利奧波德（愛德華國王的侄子）、薩克森-魏瑪大公、羅伊斯三世親王、卡普塔拉王公、南斯拉夫鐵托元帥以及托馬斯·利普頓爵士。
關於 高山茶園小火車須知
高山茶園小火車
注意事項與須知（安排於行程第六日）
- 火車票無法100%保證為坐票， 如當天只有站票， 敬請諒解。
- 高山茶園小火車為當地人日常交通工具， 體驗當地生活與在地文化時，將會有在地人一同搭乘，車廂内可能會稍微有些擁擠。
關於 斯里蘭卡房型說明
- 斯里蘭卡地區大多數以雙人房（2張單人床或一大床）為基準房型。
- 如遇需求三人房型而飯店無法提供此房型狀況下，僅得依住宿飯店之房間大小狀況需求加床服務、加床之後房間空間可能會相對小許多。
- 連通房、同行親友指定入住同樓層或鄰近房間，我們將會與當地協調您的需求，但無法保證一定能提供，還請見諒。
- 單人房差請洽詢本質官方LINE@，將有專人為您服務。
- 聯繫本質旅行官方 Line 真人客服
※本行程使用之五星飯店為斯里蘭卡當地區域評鑑五星，非國際連鎖五星飯店或為國際星級標準評鑑等級。
關於 本質旅行＆團隊介紹
本質旅行於2020年02月正式創立。為服務全亞洲華人旅行的生活風格旅遊品牌。我們相信：過去的旅行是加法，只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程，本質的旅行則是減法儀式，不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊，深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
在後疫情時代的當今，睽違多年，我們終將迎來海外旅行，本質旅行將持續推出日本旅遊行程，引領旅人發現既熟悉又陌生的日本文化，正積極發展海外旅行和累積服務能量當中，邀請您加入我們的旅程，進一步體驗不同過往想像的海內外精質旅程。
我們深耕當地，疫情前，我們在越南、斯里蘭卡提供中文私人導遊的訂製旅行服務，受新冠肺炎疫情影響，2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃，除了確保體驗品質外，更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。
本質旅行旅客評價 Tourists' reviews
▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦！ ＿林小姐
▍身心靈都得到滿足的旅行，謝謝本質旅行團隊的安排，也謝謝專業的老師完美了整個行程。 ＿徐小姐
▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神，事事迎刃而解，舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們，有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了！見證童心初始，也照顧了自己的內在小孩，天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式，慶幸當時決定與本質同行！ ＿黃小姐
關於 餐食規範
1.宗教與過敏因素：不吃「牛」、「豬」、「生魚片」與過敏「甲殼類」、「蛋奶」之旅人，請於報名時告知Line客服專員，我們將盡力為您調整餐食內容。
2.因各國家飲食文化差異，旅人如能接受入境隨俗的素食（如：五辛素、蛋奶素或其他），請於報名備註或聯絡Line客服詢問詳細資訊，本質將盡量為您安排。
費用包含/不包含
注意事項
團費與訂金說明
- 訂金為團費之40%，每位大人約NT$ 46,000 元（※請依據各團次費用為主）。
- 保留團位後請於三天內繳交訂金，如遇團體額滿或限期開票，請於隔日繳交訂金，始完成報名手續。
- 提醒您：當您繳付訂金即表示旅遊契約產生效力，本公司將依各協力商之要求，為您預付此趟旅程的飯店、餐廳或體驗等費用。若您因故取消，本公司將依「國外旅遊定型化契約書」之相關條款或估算已實付的費用，向您收取超支費用或退回剩餘訂金。
- 由於行程(車、餐食、行程內容)皆為事先安排，若旅客臨時在國外通知無法參加，則視同放棄行程，無法退費，敬請見諒。
旅客護照自行攜帶
- 由於多數旅客護照多為自帶，報名成功後，本質主義旅行社將與您簽署一份「旅客護照自帶切結書」，再由您自行攜帶護照前往機場搭機。
證件需求與團體保險
- 報名須提供個人基本資料及護照資料，如需護照代辦或重新申請，請聯繫LINE@客服。
- 依法為旅客投保，並自主提高保額。若旅客想獲得更多保險的保障，可自行投保旅行平安保險或旅遊綜合保險。
- 特殊身分者(如：軍警人員、役男) 請先申請許可或加蓋「出境許可章」。
- 多重國籍者，進出中華民國國境須使用同一本護照；在台屬居留身分者，務必攜帶居留證出入境，若需辦理簽證，請於報名時告知旅遊專員，以便提供相關資訊。
- 未成年子女(未滿18歲) 獨自參團或未有父母同行者，都必須配合法規填寫父母同意書。 ※ 部分國家或區域證件需求可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。
- 團體行程中 500萬旅遊契約責任險、20萬意外傷害醫療險。（根據保險規範，如機票為自行處理、當地參團、與領隊不同航班、凡未滿十五足歲及年滿七十足歲(含)以上之旅遊團員，旅遊契約責任險為250萬）
取消政策
一、 通知於出發日前第四十一日以前到達者，賠償旅遊費用百分之五。 二、 通知於出發日前第三十一日至第四十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之十。 三、 通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之二十。 四、 通知於出發日前第二日至第二十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之三十。 五、 通知於出發日前一日到達者，賠償旅遊費用百分之五十。 六、 通知於出發當日以後到達者，賠償旅遊費用百分之一百。
團體住房權益小叮嚀
- 團費報價以雙人房(2人一室) 為主，歡迎您結伴參加。若單數報名，須酌收全程單人房差額。本質旅行會協助安排同性團友共用一室，若能順利調整，則免收單人房差額。
- 單人房為一人房(Single for Single use)，非雙人房供一人使用(Double for Single use)，單人房較雙人房小，請旅客諒察。
- 三人一室通常為雙人房加一床，許多旅館只接受小孩(12歲以下) 才能加床，一大二小或二大一小合住，加床大多為摺疊床、沙發床或行軍彈簧床，空間有限加上三人份的行李，勢必影響住宿品質，故建議避免住宿三人一室。
- 為遵守消防法規，年滿12 歲者，不可加床三人(含以上)同室。2~12 歲小孩皆需佔床，2 歲以下嬰兒可不佔床，請旅客配合飯店規定。
- 飯店的團體房無法指定連通房、同行親友指定在同樓層或鄰近房間，本質旅行將向飯店提出您的需求，但無法保證飯店一定提供，敬請見諒。
- 房間多數大小不一，倘部分標準房獲飯店善意升等，非本公司所能掌控，亦無差別待遇，敬請諒察。 ※ 部分國家或區域住宿標準可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。
- 行程之確認飯店，本公司保有調整之權利，若遇商展或節慶，將會尋找同等級替代飯店及住宿點，敬請包涵。
- 產品內容所標示的旅館星等以當地官方機構的評鑑標準為依據。若無官方機構評鑑標準時，則以國際訂房網站 (e.g. Booking.com或Hotels.com) 標示星等為參考。
其他說明
- 不同國家有程度高低的旅遊風險，為考量旅客自身旅遊安全並顧及同團其它團員的旅遊權益，若有慢性疾病、年滿70歲以上、行動不便等狀況，請主動告知，且需有家人或友人同行，方可接受報名。如未告知身體特殊狀況以致無法成行或衍生其他問題，旅客需自行負責。
- 國外餐食口味偏重、葷食多肉、素食選擇性低，請於報名時提供特殊餐食需求。
- 貼心提醒：國外多數商店會於星期日及國定假日休息，旅客如有明確購物計畫，請提早告知旅遊專員或領隊，以便建議出發日期或調整購物城市。
- 行程之景點與餐食照片，為專業攝影師拍攝，景色或菜色會隨時節、拍攝角度而有所不同，敬請諒察。
※行程契約將根據【國外旅遊定型化契約書】，報名則視為同意行程契約。
