【本質旅行｜嚴謹防疫，安心生活】
「以一趟寧靜的旅行沈澱焦躁不安的心情」：除了防疫口罩、多了森林裡的沁涼氣息和夜空的滿天星星，放下擔憂和緊繃，在病毒到不了的地方，享受屬於你的疫情避難所。

保持小心防疫的初心，本質旅行與你一起為守護台灣的信念挺身而出、堅持施行的防疫作業包含：
1. 安心可視化：服務人員均配戴口罩、每日多次測量體溫。
2. 環境清潔：接駁車輛消毒清潔、活動場地提供酒精或乾洗手供客人使用。
3. 產品設計：以戶外活動、維持空氣流通與社交距離為原則，服務顧客總量限額人數。

隱身於新竹丘壑間的南園——世上最大華人山中園林，走進南園，體驗自然與人文薈萃下的自在與恬靜。

1985年落成的南園，原為聯合報系創辦人王惕吾先生退休隱居之所，由台灣建築之父漢寶德教授精心設計而成，依山水而建，融合江南庭園、閩式建築、洋樓拱廊之風格，興建動員上百名手藝精湛木工與各方藝師，精雕細琢，成就台灣最為珍貴的檜木建築群。隱於山林的風貌，曾為台灣款待過許多元首級的人物，諸如前英國首相柴契爾夫人、前蘇聯總理戈巴契夫先生，佔地27公頃的南園，無邊綠意與四周山林相互輝映，為華人世界最大的山中園林 。

2008年冬，The One生活風格品牌投入經營The One南園人文客棧，為古典園林注入在地文化與創意涵養，並設計五感六覺的假期提案，提供遊園、宿旅、SPA、食膳等服務，將新東方人文思維注入華人世界最大的山中園林之中，打造全國第一座文化創意園區與人文客棧，盛邀旅人前來，享園林式歇心美好的假期時光。

亞洲最大瑜珈及健身集團 – TRUE GROUP

TRUE集團為全方位健身運動事業，在亞洲各地提供最頂級的瑜珈、健身、SPA、及醫學美容的整合性健康事業，提供消費者多元化且完整的健康與美的服務。2005年，展開台灣區True Yoga的事業版圖，提供最專業的瑜珈及最好的健身設備，幫助順利達到追求健康的生活目標。

目前全台灣有13間會館，提供全方位的瑜珈、健身及舞蹈的教學指導與服務；每週提供數百堂以上、各式瑜珈、熱瑜珈、舞蹈、皮拉提斯墊上核心等課程。並有多樣化重量訓練、心肺訓練及各式強度與阻力訓練器材。透過專業認證教練團團隊，帶領你達成個人健身目標。百分百滿足多樣化健康時尚的運動需求與期待！

精品瑜珈品牌 ”Yoga Edition”，佔地33,000平方英尺，位處台北黃金地段，交通便利，擁有10間瑜珈教室及4,000平方英尺寬敞舒適的女更衣室，並配有50個淋浴間， 高級館場內設施及全新設備，為會員提供前所未有的瑜珈體驗。  

特聘來國內外專業瑜珈師資，具多年瑜珈教學及學習經驗，透過不斷進修與自我探索，帶領所有瑜珈愛好者進入前所未有的瑜珈學習之旅。

從入門的基礎瑜珈、哈達瑜珈至進階的艾揚格、阿斯坦加瑜珈到自我挑戰柔軟度及肌力極限的Mysore，無論初學者或是想要自我挑戰的瑜珈進階者，在YOGA EDITION皆可找到合適且具挑戰的專業課程。

帶你開始練習瑜珈的初心，找到平衡自在的生活哲學，開啟全新瑜珈新視野。

Joe 老師從事瑜珈教學已有多年，目前在台北 TRUE Yoga Fitness 會館授課。喜歡各種不同的瑜珈練習挑戰，並於 2014 年赴國外接受美國空中瑜珈的全系統訓練，在 2015 年與 2016 年赴 True yoga 廈門會館開空中瑜珈的師資培訓課程。

也於 2020 年開始進行按摩修復瑜伽的培訓，目前除了瑜珈教學之外，也持續的推廣安全的空中瑜珈課程與按摩修復課程，使學生身體能夠完整的達到伸展，肌力訓練與放鬆修復三項並進的練習。

並藉由按摩修復課程引導學生學習內觀，讓學生們慢慢的觀察並認識而後了解自己的身體狀況，使自己在未來能更安全的做到各種不同的瑜珈練習。

Joe 老師本身喜歡到處旅行，因為旅行可以更接近大自然，並且透過瑜伽旅行能認識自己 ，了解自己 並且再度愛上自己。

修復瑜珈是以艾楊格瑜珈為基礎所發展的瑜珈練習，又稱作靜瑜珈。而當修復瑜伽遇上筋膜修復，便是通往放鬆與穩定的有效途徑。

筋膜為什麼要修復？筋膜沾黏是情緒的表徵，也是身體無法代謝的物質。透過體位法的練習，讓身體各處調整回到正確的位置，身體構造恢復原有的對稱和平衡之後，緊繃的筋膜也能得到舒緩放鬆。

讓身、心、靈一起透過筋膜修復瑜伽放鬆，不僅能解除筋膜的緊繃痠痛，更進而提升身體的自癒力。平常因姿勢不良所引起的酸痛，或是曾經受傷而導致的僵硬都能得到修復，並且放鬆身體上的緊繃感。

在長時間的停留中深層呼吸，覺察身心的感知，將忙碌生活中的緊繃壓力釋放出來，以獲得身心靈的平靜狀態。生理上透過筋膜修復瑜伽有助於增加柔軟度、和釋放所有肌肉的緊繃感。心理上也能減少壓力與焦慮感、感受平靜。

懂得表達、傾聽、珍惜交流的機會，讓地瓜酒與梅酒品飲暖身、療癒自己，帶起交流氣氛，調劑出冬日溫暖相聚。

富貴齋面朝九重山，以台灣檜木及職人工藝妝點其內，齋中窗框映於地，坐在躺椅上翻看書籍，閒度時光，木製傢俱形成獨特的音效場域，是深夜最佳的微醺沙龍。

「花朵不計劃將來，花朵是現在和當下，好好活一場的人生，是能把握當下幸福的人生，把握當下時間的人」

花藝創作是減法，留下真正需要的，更體現對自己、對生活用心，也在學習美的事物時同時給週遭的人創造更多的美好。

由2020東京奧運主場館設計師、國際建築大師——隈研吾，在台設計的第一件地景藝術作品「風檐」。

寂靜中矗立寬闊草地上，彷彿順勢生長的「風檐」帶著含蓄之美，以人天共好的概念層疊而升，它在這片擁有無盡綠意的場域中，自然連結了天地和人、人和人、人和心。

揮別年少時的聲光色追逐，於風檐關上燈感受沈浸在自然中的此刻，在遍撒月光的臺灣檜木下深呼吸，在這「今人不見古時月，今月曾經照古人」的雋永之夜，把握每個相聚瞬間。

午宴由 The One 食藝湯料理帶來一場味蕾上的顛覆享宴。秉持著 The One 初衷，用一碗湯，帶出台灣風土的迷人滋味。以湯做為主角，創造一個耳目一新的選擇。

午宴由前菜開啟序章，再由品雞湯溫腹，最後以湯料理達到味蕾的高點（主餐：烏甜仔菜雞茸干貝靡湯／素食選擇：蘋果香蕉蔬菜咖哩）

烏甜仔菜雞茸干貝靡湯
龍葵又稱為烏甜仔菜，是台灣早期眷村食代隨處可見的作物，以有機白米加入烏甜仔熬成米糜，生食級干貝和牛蒡絲畫龍點睛、回韻回甘。

蘋果香蕉蔬菜咖哩（蛋奶五辛素）
以香蕉、蘋果、洋蔥和咖哩一同熬煮帶出料理甘甜級果香，加入巧克力和優格創造味覺層次。

參考來源：The One 食藝

時間沉潛、空間發酵、成就漬釀美好。
以一首曲搭配一道菜，透過現場古箏展演，訴說料理情懷，是 The One 獨有開啟五感六覺的食藝饗宴。

The One 與特色小農共好，精心挑選食材，和旅人分享在地生活好滋味。以真摯的手藝，將「不旬不食」的餐飲精神，撰寫成一頁頁具有風土滋味的蔬果篇章，為人文與大地做出最美的翻譯。

不旬不食：意旨遵循大自然的陰陽氣采備食物，這樣的藥物、食物得天地之精氣，氣味淳厚，營養價值高。在中醫看來，食物和藥物一要講究「氣」，二要講究「味」，它們的氣味只有在當令時，即生長成熟符合節氣的時候，才能得天地之精氣。

順應食序，開始珍視真正重要與需要。早晨食宴氣氛恬靜，能獨立的選擇室外或室內座位。早餐餐食新鮮均衡、原型食物多，無糖豆漿補充鈣質，菜色樣式隨季節變換。

#1 瑜伽可以雕塑身型、燃燒熱量
雕塑身型是許多人開始接觸瑜伽的理由之一。瑜伽能夠舒展、鬆弛僵硬的肌肉群，增加柔軟度及關節靈活度，進而改善體態讓身形變得修長，以達到雕塑身型的目的。另外如果想要藉由瑜伽燃脂、減重，透過動作更為強烈、充滿活力的power yoga，可以燃燒更多熱量。

#2 瑜伽可以促進身體健康
瑜伽動作需要運用全身肌肉協作，集中注意力，感受體內能量循環，並且搭配瑜伽呼吸法，促進身體血液循環、內分泌系統的平衡。此外，透過瑜伽練習，好處還包括提高免疫力、改善消化系統等。

#3 瑜伽可以舒壓
前面敘述的兩項練習瑜伽的理由，多與改善身體層面有關，而對於許多瑜伽愛好者，更享受透過瑜伽達成釋放生活壓力的目的。瑜伽除了有益改善內分泌循環，對於改善生活品質也有很大的功效，有助緩解焦慮、疲勞，舒緩日常緊繃的精神。

#4 瑜伽可以修煉靈性
練習瑜伽很重要的一個目的，不僅是鍛鍊身體，更是鍛鍊精神。透過感受身體、心智、能量的互動，找到日常生活中的平衡。現代人的生活暴露在大量資訊中，該如何過濾雜訊、進行選擇，是今日許多人的日常課題，因此藉由瑜伽創造屬於自我的平衡，修身養性超越自我，也是為什麼要練習瑜伽的重要理由。

參與瑜伽旅行不需要門檻或基礎，但不論是透過瑜伽雕塑身體或是鍛鍊心靈，都不是一蹴可幾的事情，不需過度強求是不是今天可以做到頭倒立明天就要做到手倒立。只要透過平日逐步累積，感受心靈的轉變，相信你將從中習得練瑜伽的巨大好處。

無論您是與親友、閨蜜同行，或希望享受獨自旅行的自在均相當歡迎，若您獨自報名，希望享有專屬的獨立睡眠空間需加價單人入住雙人房費用：$9,600元。

若您希望趁此機會認識志同道合的本質旅伴，歡迎您私訊本質旅行顧客服務團隊，將盡力為您協調與獨行旅客併房（可為兩小床，並且不需加收單人入住雙人房房間價差）。

聯絡本質旅行客服團隊：

兩天一夜的 The One 南園旅行中，本質旅行將為旅人們在新竹高鐵站準備舒適的9人座交通接駁車。活動當天的集合時間，導遊將手持「本質旅行」立牌在出口處迎接各位、準時啟程！

本行程包含簡單的園區導覽散步，步道平緩，高低起伏不大，不會有艱難行走的路線，建議您攜帶運動鞋參與。兩天共會有兩堂瑜珈課，建議您攜帶更換的瑜珈服。

「D1 南園晚宴 大戶人家的私藏－漬與釀」品嚐美景佳餚的同時，搭配復古的東洋古箏大師演出，可以準備一套稍微復古風的套裝，精心打扮出席食藝饗宴，品味每個時刻的歡愉。

其他個人用品，為響應綠色環保，愛地球行動，恕不提供一次式備品，如小毛巾、牙膏、牙刷、浴帽、刮鬍刀、棉花棒、牙線、梳子、拖鞋等，請自行攜帶。

【本質會員專屬優惠】

台灣深度旅行一日之行程，每人折扣新台幣 $200 元整。
台灣深度旅行二日及三日之行程，每人折扣新台幣 $400 元整。

凡參加過本質旅行台灣深度旅行之旅人，即可享有此優惠，同行的親友不適用此優惠。

A/好評分享優惠 

撰寫評論於本質旅行FB粉絲團或本質旅行Google商家評論，即可享有 $100元優惠，適用於台灣深度旅行二日及三日之行程。

於旅程後14天內，凡於本質旅行FB粉絲團或本質旅行Google商家留下評論，並主動截圖與客服聯繫，即可享有「好評分享旅遊金 $100」優惠券，將於審核後發放，可於下次報名旅程時使用，使用期限為發放後一年內。

歡迎內洽本質客服團隊獲取更多資訊>>

B/專屬生日禮

台灣深度旅行二日及三日之行程，本人單筆訂單折扣新台幣 $400 元整。

凡參加過本質旅行台灣深度旅行之旅客，即可享有專屬壽星生日禮，本質將於壽星生日月份之前一個月發送折扣優惠碼新台幣$400元整。

(1.)本活動適用於本質旅行台灣深度旅行二日及三日之行程。 (2.)回饋優惠碼折扣金額為單筆訂單新台幣$400元整。
(3.)每筆訂單限『本人使用此優惠碼乙次。』
(4.)本優惠碼將於壽星生日月份前一個月發送折扣優惠碼，使用期限為發放日起至壽星生日次月份月底為止。(舉例: Amy於6/5生日，折扣優惠碼將於5月份通過LINE@發送給Amy，可於發放日起至7/31前使用。)
(5.)不得要求部分或全額折換現金、亦不提供找零和轉讓。
(6.)本質旅行保有活動內容變更權利。

本質旅行於2020年02月正式創立，於2020年02月正式創立。為服務台灣旅客至東南亞旅行之outbound生活風格旅遊品牌。我們深耕當地，在越南、斯里蘭卡、印尼提供中文私人導遊的訂製旅行服務，讓旅人們得以在維護私人旅行的自由、隱私的同時，兼顧團體旅行的安全、舒適、便利。

受新冠肺炎疫情影響，2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃，除了確保體驗品質外，更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。

我們相信：過去的旅行是加法，只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程，本質的旅行則是減法儀式，不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊，深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。

本質旅行以提供旅客精質旅程體驗為特色，目前正積極發展和累積服務能量當中，邀請您加入我們的旅程，進一步體驗不同過往想像的國內精質旅遊。

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▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦！ ＿林小姐

▍身心靈都得到滿足的旅行，謝謝本質旅行團隊的安排，也謝謝專業的老師完美了整個行程? ＿徐小姐

▍放鬆療癒的旅行，兩天一夜的行程專注著呼吸，感受著自然的蟲鳴鳥叫、陽光微風。 ＿林小姐

▍很感動台灣有這麽優質的旅行組織，回台北的路途中，我們已經在討論下一次跟本質的旅程，真心推薦。 ＿陳小姐

▍導遊人員、老師都非常專業 ＿郭小姐

▍讓心緒整個很舒朗的旅程～意猶未盡。老師的聲音鬆軟有溫度，音頻裡令人感受到大休息時瞬間地漂浮感，和晨間沐浴陽光底的紅光炙熱，非常特別!

▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神，事事迎刃而解，舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們，有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了?見證童心初始，也照顧了自己的內在小孩，天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式，慶幸當時決定與本質同行！? ＿黃小姐

▍兩天一夜的旅程，身心靈回歸到最純粹的本質，把腦袋放空、身心放鬆、一場大自然的療癒旅程，讓五感被重新喚醒般，很特別的體驗！? ＿尹小姐

▍Amazing experience! Traveling in the forest was the best. Must go! ＿Ms. Chen

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