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斯里蘭卡｜衝浪、瑜伽：「療癒」是錫蘭旅程的必要元素

沈浸自然，放鬆身心、體驗身心靈成長：

鬱鬱蔥蔥的熱帶風光、美麗的海灘、健康而美味的食物、琥珀色的錫蘭茶、幾千年的阿育吠陀養生醫學系統……都能是斯里蘭卡最好的旅遊目的。而無論是衝浪或瑜伽，「活在當下」莫過於是二者最大的共同點。

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衝浪：抓住海浪的節奏，盡力於波峰上保持平衡一向令人振奮。坐在海上、望著遠方，等待一道完美的海浪，這是一段很難得可以感受身邊一切小事物的片刻，時間好像都慢了下來。直到盯住一道浪、又再次緊湊。踏在浪板上感受浪板因海流速度造成的震動，體會最自然的前進動力。

瑜伽：身心合一，專注察覺；活在當下，享受當下

作為小宇宙，我們的身體每時每刻發生著各種微妙變化，自然中的萬事萬物也同樣在每一個瞬間發生著轉變。要發現身體與自然間千絲萬縷的情愫其實不難，只要我們細心觀察，就能發現它們之間的美麗契合。

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養生：「阿育吠陀Ayurveda」療程，體驗千年古法草本醫學。阿育吠陀已有五千多年的歷史，意思是「生命的科學」，或者生命與長壽的知識。它的生活哲學追求的是全新層次的幸福與身心的和諧。在斯里蘭卡，阿育吠陀的養生哲學與其文化緊密叩合、體現於人們的日常生活當中。