義式療癒指南：浪漫女子的慢活哲學｜南義拿坡里13日
可預定的日期
義大利拿坡里
行程天數 13天
成團人數 8-12人・提供同性併房服務
費用包含機票；不包含個人花費、部分餐點自理
行程特色
Surround yourself with the peace within the beauty.
南義大利的緩慢生活哲學：放慢步調，享受自己的時間。
「在南義，我們有美景、美食和美酒，還有什麼好煩惱的呢？
長鏡頭下的拿坡里，帶著我們將時光放慢。」
▍生活再忙，也要讓生命保持活力與彈性
匆忙、焦慮，與快步調的生活脫不了關係，我們總是在與時光賽跑，都忘了沿途的風景，多麽值得我們駐足欣賞，陽光多麽燦爛。「這次旅行，我們不帶焦急上路。」一起到「義大利中部Molise 莫塞利的靜修山莊」（10/23-11/4團次入住海島農莊度假村），日夜被大自然環抱，在寧靜的氛圍中展開為期三天，沒有門檻，只需用心體驗的「完形表達藝術療癒工作坊」。循序漸進地探索身體與感官的意識，透過顏料與自然素材，讓身體自然慢慢譜出自我的內在節奏。最後，將三天的收穫發展成視覺、空間與聲音表演，感受活在此時此刻的自我，與自己建立親密真摯的連結，讓節奏帶領我們充滿能量地回歸日常。
在讓人忘記時光流逝的療癒度假村，將專注力放回自己的身上，享用民宿主人從菜園採收的當季新鮮食材、用心慢燉而成的在地特色美食，讓一切緩慢，帶領我們感受歲用靜好。
「慢半拍的生活，感受生命的豐足。」
我們包下一整棟山莊、農莊度假村，讓旅人擁有絕對的私密空間揮灑與創作，全然地釋放情感與自我探索、品嚐美食與美酒，在分享中找到對於生活的共鳴。
- Valcocchiara Retreat, Molise（7/6-7/18、9/28-10/10 團次入住）
- Cala Cala Procida Island（10/23-11/4 團次入住）
▍溫柔與溫暖，南義生活的縮影
Molto buono! 回到拿坡里的文化中心，跟著義大利媽媽，學習料理最正宗的拿坡里家常菜餚、品嚐18世紀流傳至今的義式經典，使用鎮上職人、藝術家創作的手作器皿，承裝美味佳餚。這是南義最真實的日常美好，伴隨老城中心的車水馬龍，有人細心雕琢，有人懂得欣賞，讓慢生活的浪漫，得以不斷蔓延。
隨著當地著名的繪畫大師一起執起畫筆，在美麗的古老教堂畫室裡，探索拿坡里的藝術文化。穿梭在Catina Petrillo鬱鬱蔥蔥的葡萄園，參觀義大利著名的葡萄酒產區與酒莊，了解釀酒的過程、品嚐當地美食佐香甜葡萄酒，體驗從容優雅的義大利飲酒文化！
‘‘ Panta rhei. ’’- 希臘文（英文 ‘‘ Everything flows ’’ ），是住在維蘇威火山腳下拿坡里人的生活哲學，人們相信計畫之外，也能擁有不期而遇的美好，而生命每一刻都是珍貴且無常。與妳相約那片與藝術和歷史共存的優美風景，融入在地人的慵懶自在的態度，學習放掉對於生活與時間的控制，慢下來、捕捉生活中的美好風景。
▍拿坡里一日雙重奏，Chiaia的時尚與Vomero的慢生活
時尚與慢生活是是現代旅人想維持的兩件事。在這趟旅程中，從我們的飯店步行並用慢活的腳步沿著海岸線前往Chiaia區，再搭著爬坡的小火車往Vomero區前進。Chiaia區以精緻、精品及藝術工匠呈現歐洲古風的氣息；Vomero區則帶給旅人們鄉村慢活及高貴的氛圍。雖然鄰近Chiaia區，給人的氛圍卻大不相同。此外，我們也將搭乘小火車前往Vomero區的山頂，並從聖埃莫堡由上往下俯瞰整個拿波里市區的美。
【 義式療癒指南：浪漫女子的慢活哲學｜南義拿坡里13日】
・此行程為女性限定行程（包團不在此限）
・身心療癒：完形表達藝術療癒工作坊
・義大利的品酒日常：葡萄酒莊、餐前酒文化
・經典義式美食巡禮：在地市場探索、烹飪教室、正宗拿坡里PIZZA
・阿瑪菲海岸絕景小鎮：全世界最美的海岸線
・<大師系列>油畫繪畫體驗：教堂裡的私人畫室
・拿坡里一日雙重奏：Chiaia的時尚與Vomero的慢生活
・住宿連泊：包棟靜修山莊（10/23-11/4團次入住海島農莊度假村）
・旅人年齡須滿20歲；80歲以下
➟ 原因詳見行前必看【關於 完形表達藝術療癒工作坊？】
・單人報名：尋找同性併房旅人報名表
・聯繫本質旅行官方 Line 真人客服 
注意事項：
1.行程參觀/體驗順序將依當地狀況彈性調整與安排，以出團前行前手冊為主。
2.Valcocchiara retreat 中心戶外有飼養六隻中大型犬（狗狗不會進入到室內），若旅人不習慣與狗狗接觸，報名前須謹慎評估。
行程說明
Day1&Day2： 台北/香港/羅馬-莫利塞
飯店：Valcocchiara Retreat
餐點：機上餐、莫利塞當地料理、莫利塞鄉村風味料理
-
- 於TPE機場集合、出發，隔日上午抵達羅馬機場
班機時間：
<7/6-7/18、9/28-10/10團次>
CX451 TPE-HKG 19:35-21:30 （香港轉機）
CX293 HKG-FCO 00:45+1-07:50
<10/23-11/4團次>
CI75 TPE-FCO 23:45-07:45+1（直飛）
- 車內小憩－搭乘私人小巴前往莫利塞(Molise)，車程約3小時
抵達羅馬後，我們將直接前往位於義大利中部的第一大區–莫利塞(Molise)。前往莫利塞的路途中，可以在車內休息片刻也能欣賞著窗外的風景，讓沿途風光為我們洗塵。
<10/23-11/4團次團次>
抵達羅馬後，我們將搭乘義大利高鐵直達拿坡里。享用午餐後，將再轉乘小船前往Procida Island。
- 午餐：經典莫利塞當地菜餚
- 享用設施SPA/桑拿/瑜珈室等放鬆設備
這是一趟為了重置心靈時鐘的旅程：我們將帶旅人們前往讓人感受不到時光流失的山城，在島上展開為期三天的「藝術療癒工作坊」，在山與海的圍繞下，深深地療癒自我，感受活在當下的美好。
- 入住迷人的鄉村別墅 或 海島農莊度假村（參考行前必看住宿說明）
Valcocchiara Retreat 或 Cala Cala Procida Island
Valcocchiara Retreat 坐落在阿布魯佐和莫利塞國家公園的山脈中，可以在山頂中俯瞰著附近的Montenero Val Cocchiara村莊，對於想要重新接觸純淨自然的旅人們，在這裡可以暫時擺脫日常的喧囂，用最好的狀態迎接為期三天的藝術療癒工作坊。
Cala Cala 位於義大利普羅奇達島（Procida Island）上的一個迷人海灣，需從拿坡里搭乘渡輪或小船前往。這個島嶼獨特的氛圍和清新的自然景觀，吸引著尋求平靜和放鬆的旅人來到這裡。在10月底入秋後的季節，遊客散去後少了塵囂、多了分寧靜。
- 晚餐：莫利塞鄉村風味晚餐
- 於TPE機場集合、出發，隔日上午抵達羅馬機場
Day3：莫利塞
飯店：Valcocchiara Retreat
餐點：義式經典早餐、莫塞利義式餐酒
「每一天，專心把一件事情放下。」
在茂密的樹林中透過藝術療癒工作坊重新回到當下，紀錄下此刻情緒的流動，不再被時間推著走，學習將時光慢下、享受當下的自我。
- 早餐：山莊內享用｜義式經典朝食
義式經典朝食搭配著優美的景色，享用晨間的經典義式早餐可頌與卡布奇諾，讓充滿義式香氣的早晨，喚醒我們的感官。
- 藝術療癒工作坊第一天－藝術療癒與意識（全天行程）
緩緩地探索身體與感官的意識，透過冥想與肢體流動去感受呼吸，搭配音樂的陪伴，聆聽身體與呼吸的聲音，放下思緒讓身體自在地舞動，再透過手勢在紙上直覺性地創作。
- 午餐：山莊內享用
- 晚餐：山莊內享用｜義式餐酒晚宴
享用使用當地特色食材準備的義式料理，並搭配當地紅酒，結束第一天的藝術療癒。
Day4：莫利塞
飯店：Valcocchiara Retreat
餐點：義式經典早餐、慢燉時蔬料理
- 早餐：山莊內享用｜義式經典朝食
Buongiorno! 享用當季水果及烘焙麵包，搭配現煮的義式咖啡，開啟美好早晨！
- 藝術療癒工作坊第二天－藝術治療與創造力（全天行程）
在找到內在的節奏後，透過顏料，與大自然中發現的素材進行藝術性的表達。 透過我們對身體、精神和情緒狀態的進一步認識，繼續深入這個緩慢下來的節奏之中。
- 午餐：山莊內享用
- 晚餐：山莊內享用｜慢燉時蔬料理
- 簡單義大利語及手語小學堂
回到拿坡里的日常前，一同學習必學的義大利語及手勢！
Day5：莫利塞
飯店：Valcocchiara Retreat
餐點：義式經典早餐、當地義式料理
- 早餐：山莊內享用｜義式經典朝食
- 藝術療癒工作坊第三天－藝術療癒的實際運用（半天行程）
「透過行動才能帶來改變。」我們將會把前幾天的體驗及作品展示在空間內。並在空間內，發展視覺、空間和聲音的表演，融入緩慢而深刻的生活節奏，並將這份「當下」的感受帶回我們的日常。
- 午餐：山莊內享用
- 搭乘越野吉普車，徜徉在森林間
中午結束為期三天的藝術療癒工作坊，午餐結束後，搭乘越野吉普車到山間享受大自然的芬多精！
- 晚餐：山莊內享用｜當地義式料理
享用使用當地食材準備的義式料理，搭配前菜entrée風味燉飯以及當地紅酒。
Day6：莫利塞-拿坡里（車程約2小時）
飯店：Royal Continental Hotel（或同等級）
餐點：義式經典早餐、拿坡里手工Pizza、餐前酒、義式晚餐
- 早餐：山莊內享用｜義式經典朝食
- 乘車前往拿坡里文化巡禮，車程約2小時
結束藝術療癒工作坊，更認識自己，並且初步融入南義的緩慢生活步調後，讓我們一同前往拿坡里，展開一系列探索文化的獨特在地活動！
- 入住 Royal Continental Hotel（或同等級）
位於海濱散步大道上的飯店，提供旅人最棒的海灣風情體驗，舒適寬敞的房間，以及精緻美味的義式早餐，讓妳的每一天都能得到充分的休息與療癒。
- 學習正宗的拿坡里Pizza製作
在台灣，大家總笑話說「台灣的創意披薩會惹怒義大利人」，到底正宗的拿坡里披薩是什麼味道呢？就讓在地的大廚來教我們製作這道從18世紀就誕生的義大利經典美食，將正宗的味道帶回台灣吧！
- 道地義大利人的「站立」咖啡文化體驗 & Gelato!
‘You have to try hard not to drink good coffee in Naples. ’ （你很難在拿坡里喝到不好喝的咖啡！）在義大利的街邊，沿途可以看到很多歷史悠久的咖啡老店，大多的義大利人都會悠哉得站在外面吧台，浪漫地蹉跎一下時光，享用完一杯expresso後就離開。
- 城區巷弄散步走讀｜自由探索時間
拿坡里的街道充滿獨特的歷史和文化氛圍。漫步其中你能夠感受到濃厚的地中海風情，街道兩旁擁擠的老式建築、熱情的市民、五彩斑斕的小店和餐館，每一條街道都有自己獨特的魅力。
- Aperitivo餐前酒文化體驗
約莫在日落時分，義大利的路上幾乎隨處可見人們與朋友相聚喝酒，那便是義大利著名的餐前酒文化。此趟行程，我們也將帶大家實際體驗，一同放慢生活的步調，用一杯美酒搭配美妙的日落，緩緩迎接夜色的降臨吧！※提供酒精飲品與軟性飲品選項。
- 晚餐：Pasta alla genovese
熱那亞醬義大利麵為義大利砍帕尼亞大區的特色麵食料理，其醬料獨特之處是以洋蔥作為重要食材，用長時間的燉煮，使洋蔥變得柔軟、入味。
Day7：拿坡里
飯店：Royal Continental Hotel（或同等級）
餐點：義式經典早餐、客製化三明治、海鮮料理
- 早餐：飯店內享用
- 義大利在地生活體驗：為中午戶外野餐分享會挑選客製三明治
義大利人的午餐通常會選擇簡單的小點，其中最熱門的便是超市的客製化三明治panino（拿坡里會說merenda）！很多外地人到了義大利的超市，面對琳瑯滿目的「火腿、起司、特色菜」都不知道該如何點，因此我們特別安排了在地人的生活日常，進入當地超市，帶你一探merenda的點餐秘訣，之後到義大利旅遊就能像在地人一樣自在點餐了！
- 國立卡波迪蒙特博物館－生活藝術體驗
博物館，是我們認識一座新城市時的必訪之地，但是自由行前往，時常會因為語言、文化的隔閡而變得走馬看花。這次我們特別安排了互動式的遊戲，讓旅人們可以在博物館展開「好玩的藝術探險」，與文化、美感產生雙向的互動，深深烙印義大利的藝術印象。
- 午餐：草皮野餐及分享會
國立卡波迪蒙特博物館是一座設置在拿坡里卡波迪蒙特王宮裡的藝術博物館，外面的遼闊草皮是許多在地人的野餐勝地，將我們今天一早在超市點餐的「客製三明治merenda」拿出來享用，一起在草皮上享受義大利的日常，分享彼此方才在探險時的發現吧！
- <大師系列>跟著著名藝術家學繪畫
拜訪拿坡里著名繪畫大師Francesca Strino，參加私人繪畫課程、體驗油畫創作。不需擔心是否具有繪畫天分，放心地在大師的帶領下，探索傳統技巧並深入了解拿坡里藝術，從周遭環境中汲取靈感，創作出自己的藝術作品。
- 晚餐：在地人才知道的海鮮餐廳
早上是魚販，傍晚就在路邊拉起棚子的路邊攤海鮮餐廳，看似十分簡樸，但卻暗藏了簡單、正宗、美味的料理。海鮮什錦、淡菜義大利麵⋯⋯以鮮美的海鮮料理聞名，深受當地人喜歡。
Day8：拿坡里
飯店：Royal Continental Hotel（或同等級）
餐點：義式經典早餐、歐風餐酒午宴、亞洲風味美食
- 早餐：飯店內享用
- 產地釀造・葡萄酒之旅一日遊（全天行程）
「喝葡萄酒，問義大利人就對了！」義大利是世界上最古老的葡萄酒產區之一，因此葡萄酒與義大利人的生活可以說是密不可分。穿過Catina Petrillo周圍鬱鬱蔥蔥的葡萄園，參觀義大利著名的酒莊，了解葡萄酒在義大利的多年演進與發展，認識葡萄變成葡萄美酒的美妙過程。
- 午餐：歐風餐酒午宴
走訪當地著名的葡萄酒產地後，一同趁著酒「憶」未散，體驗一場美食與美酒的和諧搭配，品飲當地釀造的葡萄酒，享用符合餐酒哲學的酒韻滋味。
- 晚餐：亞洲風味美食
返回拿波里市區享用晚餐。
Day9：拿坡里一日慢生活
飯店：Royal Continental Hotel（或同等級）
餐點：義式經典早餐、晚餐
- 早餐：飯店內享用
- 沿岸漫步往基艾亞(Chiaia)｜精品街區散步與逛街
早餐結束後，從飯店沿著海邊步行至Chiaia區，該區充滿著古董店、工匠工作坊、高端精品店、精緻咖啡館和藝術畫廊，每一個叫落都散發著時尚與品味的氣息。
- 午餐｜在地義式料理
- 搭乘山頂纜車｜在聖埃莫堡欣賞最美市景
午餐後我們將搭乘山頂陡軌纜車，前往山頂的Vemero區，並參觀聖埃莫堡（San ‘Elmo）俯瞰拿坡里市。
- 沃梅羅區 Vemero｜走讀+自由活動
Vemero是一個充滿生活氣息的步行區，有各式各樣餐酒館、咖啡館及小商店，安排旅人在此放慢腳步，走入特色小店、啜飲一杯咖啡體驗在地生活。
- 晚餐：拿坡里正宗Pizza
拿坡里被譽為披薩的故鄉，製作過程頗為講究：使用特定的小麥麵粉、需使用手工拉伸（而非擀麵杖）、高溫快速烤製，所製成的披薩口感外酥軟、內薄脆，、香氣四溢，不可錯過的義大利美食！
Day10：阿瑪菲海岸
飯店：Royal Continental Hotel（或同等級）
餐點：義式經典早餐、地中海風味晚餐
- 早餐：飯店內享用
- 前往阿瑪菲海岸(Amalfi Coast)小鎮
阿瑪菲海岸有著「全世界最美的海岸線」的盛名，擁有一望無際的自然美景，與許多繽紛可愛的沿海小城鎮，是義大利西岸最富盛名的觀光勝地，被美國國家地理雜誌評選為「人生必遊 50 大景點」之一，更在西元1997年被列名為聯合國的世界文化遺產名錄中。一同在海岸邊欣賞整座城市的美麗景色，隨後走入沿海的城鎮，在如各具特色的建築與街道中穿梭，流連在歐風緩慢的生活氛圍中。
- 阿瑪菲Amalfi｜走讀+自由活動
阿瑪菲是阿瑪菲海岸最大且位於中央的城鎮，也是最熱鬧的地方。跟著人潮往內走，就是阿瑪菲最熱鬧的中央廣場，可以散步到建於9世紀的阿瑪菲主座教堂、百年咖啡店Pasticceria Pansa Amalfi，或是採購伴手禮。
- 午餐：阿瑪菲鎮自理
最後一天的小鎮漫遊，為了讓大家可以自在逛遍美麗的沿海小鎮，享受歐風街道上的咖啡時光，因此今日特意安排自理餐，讓旅人們可以隨心安排自己的旅行步調。
- 拉維洛Ravello｜走讀+自由活動
拉維洛是許多藝術家、音樂家與作家汲取創作靈感的度假勝地。每年的夏季，都會在此舉辦拉維洛音樂節，吸引許多音樂愛好者來訪，優美的小鎮風景與悠揚的樂聲，也讓讓拉維洛譽有音樂之城的美名。
- 晚餐：地中海風味晚餐
Day11：拿坡里
飯店：Royal Continental Hotel（或同等級）
餐點：義式經典早餐、拿波里炸披薩、拿坡里烹飪料理體驗
- 早餐｜飯店內享用
- 探索 Rione Sanità 市場：在地人的日常採買
在充滿活力的Rione Sanità內，到處都是販賣農產品、服飾、義式冰淇淋的攤販，以及供應義大利經典料理的簡樸義式餐館。熱鬧的街道裡，生活感與美麗的建築並存，可以體驗到當地特色的氛圍。
- 午餐：拿坡里必吃的炸披薩 Fried Fritta
炸披薩許多人來到拿坡里必吃的街頭美食，且吃過的一定都會說「一定要來吃！」不同於傳統的披薩，炸披薩是將餡料包在麵皮裡面後油炸，經典口味一口下去可以吃到經典的意大利軟乾酪、黑胡椒和肉末，還有許多口味可供選擇，絕對能夠驚艷你的味蕾！
- 烹飪體驗：拿坡里料理廚房＆Farewell Dinner
穿上我們為每一位旅人客製化的圍裙，與當地人一起準備傳統拿坡里菜餚，品嚐各式起司與美酒。並在燈燭下享用親手製作的料理，杯觥交錯之間的嬉鬧與歡笑，分享這趟旅程難忘與美好的記憶。
Day12/13 拿坡里-羅馬/香港/台北
餐點：機上餐
-
- 早餐｜飯店內享用
- 早餐後搭乘私人小巴前往羅馬機場，車程約3小時。
班機時間：
<7/6-7/18、9/28-10/10>
CX292 FCO-HKG 11:45-05:20+1 （香港轉機）
CX488 HKG-TPE 08:00-09:55
<10/23-11/4>
CI76 FCO-TPE 10:45-05:40+1（直飛）
- 抵達溫暖的家
將於隔日上午抵達桃園國際機場(TPE)。
行前必看
關於 出團日期與行程費用
屬於我們的旅行約定
關於 完形表達藝術療癒工作坊？
可以獨自旅行、單人報名嗎？
Aperitivo｜義大利餐前酒文化
關於D2-D5住宿｜VALCOCCHIARA RETREAT
關於D2-D5住宿｜Cala Cala Procida
關於D6-D11住宿｜Royal Continental Hotel（或同等級）
<大師系列>繪畫體驗｜師資與課程簡介
關於 航班資訊（費用含機票）
關於 本質旅行＆團隊介紹
2024義式療癒指南・旅客評價
關於 餐食物規範
關於 出團日期與行程費用
| 出團日期 | 團費 | 單人房差 | 備註 |
| 7/6-7/18 | NT$239,000 | NT$45,000 | 入住Valcocchiara Retreat, Molise；住宿報價為兩人一室；搭乘國泰航空CX（香港轉機） |
| 9/28-10/10 | NT$239,000 | NT$45,000 | 入住Valcocchiara Retreat, Molise；住宿報價為兩人一室；搭乘國泰航空CX（香港轉機） |
| 10/23-11/4 | NT$259,000 | 入住Cala Cala Procida Island；住宿報價為一人一室；搭乘中華航空CI（直飛） |
屬於我們的旅行約定
〖屬於我們的旅行約定〗
致 親愛的旅行者：
非常期待能與您一同踏上這段美好的旅程，與您分享每一個難忘的瞬間！ 為了提供美好的旅程服務，與旅人們共同創造旅程的精彩與豐富。 希望能與旅人們攜手相約⋯⋯
希望妳/你能
懂得享受生活，也能在必要時候冒險犯難。
因認同行程理念，喜歡行程安排而參與。
願意慢下來感受旅行，不再倉促追趕風景。
在旅途中可以保持彈性，不抱怨、不計較、不比較。
享受獨處，也能不排斥在行程中與團員互動、結交知心。
透過旅行，找到興趣相投的個人社群。
親身體驗行程安排，在與旅伴、服務人員互相尊重的前提下展開旅行。
保有一顆好奇且開放的心，願意尊重並體驗在地生活文化。
能透過嘗試不同主題的行程，找到新的生活熱情。
並且， 希望本質能持續為大家提供照料身心、探索在地的wellness旅行提案，與大家分享更深度且精彩的旅程體驗。
最後，感謝喜歡本質的旅人們，期待能與您一同度過更多美好生活！
－本質旅行
關於 完形表達藝術療癒工作坊？
認識藝術療癒
藝術治療旨在透過藝術逐步改變心理、情緒和生理狀態，以達到個人以及群體的平衡。透過藝術反映個人情感、問題、潛能與潛意識，進而得以在過程中自我瞭解、調和情緒，促進自我轉變與成長。
完形表達藝術療癒工作坊常見問題
- 行程中藝術療癒適合什麼樣的族群？
藝術療癒有非常多層面的應用，此趟行程裡的藝術療癒屬於「自我成長」的生活應用，所有人都可以參加哦！ - 不會畫畫的人可以參加藝術療癒嗎？
藝術療癒注重的是過程中的自我發現與理解，而非最終作品的好壞，因此接觸藝術療癒無需具備藝術創作的經驗及背景。 - 完形表達藝術療癒工作坊有「年齡限制」嗎？
報名旅人年齡需20歲（含）以上；80歲以下，且需無特別身體狀況，例如：行動自如，無需特別醫療照顧。
完形表達藝術療癒工作坊
藝術療癒師資 Dr. Gianluca Taddei
Taddei是一名義大利認證心理師、諮商師、音樂家 、音樂治療師 、 治療藝術師，同時也是羅馬 Atmos-arterapeutiche藝術治療機構及拿坡里CREA Institute訓練中心的創辦人之一，是當地頗具聲望的藝術療癒師資。
藝術療癒與旅行的相遇
這一趟旅行，我們將透過「完形表達藝術療癒工作坊」，感受自我的存在及時間的流動。「此時的生活節奏，是否是我最舒坦的狀態呢？」在工作坊中，我們將探討我們與時間的關係，去調節日常的節奏，透過「 慢下來」的練習，作為內在觀察和改變契機。
- 第一天－藝術療癒與意識：緩緩地探索身體與感官的意識，透過冥想與肢體流動去感受呼吸，聆聽身體與呼吸的聲音，再透過手勢去表現，藉此收錄繪畫的前奏。
- 第二天－藝術治療與創造力：在找到內在的節奏後，透過顏料，與大自然中發現的材料進行藝術性的表達。 透過我們對身體、精神和情緒狀態的進一步認識，繼續深入這個緩慢下來的節奏之中。
- 第三天－藝術療癒的實際運用：「透過行動帶來改變。」我們將會把前幾天的體驗及作品展示在空間內。並在空間內，發展視覺、空間和聲音的表演，融入緩慢而深刻的生活節奏，並將這份「當下」的感受帶回我們的日常。
可以獨自旅行、單人報名嗎？
無論您是與親友、閨蜜同行，或希望享受獨自旅行的自在均相當歡迎！
義式療癒指南將會安排D2-D10的房型都是雙人入住。若您獨自報名，希望全程享有專屬的獨立睡眠空間，可以加價單人入住雙人房費用$45,000元。
若您希望趁此機會認識志同道合的本質旅伴，歡迎您私訊本質旅行客戶服務團隊，將盡力為您協調與獨行旅客併房（配房成功則無需加收單人入住雙人房房間價差）。
聯絡本質旅行客服團隊：
Aperitivo｜義大利餐前酒文化
義大利餐前酒文化Aperitivo
義大利的晚餐時間，通常都會在晚上8 點過後，「晚餐那麼晚才吃，肚子不會餓嗎？」，這是許多台灣人到義大利旅行常見的疑問。
其實，在正式享用晚餐之前，義大利人還有「餐前酒Aperitivo」的文化！約莫在日落時分，義大利的路上幾乎隨處可見人們與朋友相聚喝酒（最常見的是水果雞尾酒）、搭配乳酪、火腿⋯等小食果腹的景象，義大利十分著名的Aperitivo文化。
此趟行程，我們將帶大家實際體驗義大利的Aperitivo，一同放慢生活的步調，用一杯美酒搭配美妙的日落，緩緩迎接夜色的降臨吧！※不喝酒的旅人，我們也有提供軟性飲品的選項哦！
關於D2-D5住宿｜VALCOCCHIARA RETREAT
VALCOCCHIARA RETREAT （或同等級）
VALCOCCHIARA RETREAT 是一座迷人的鄉村別墅，坐落於壯麗的山脈和綠意盎然的自然環境中，提供完美的身心靈療癒體驗。與自然環境和諧共生、遠離都市的喧囂，回歸內心的平靜。
此住宿報價為兩人一室；單人一室另外加價。
關於D2-D5住宿｜Cala Cala Procida
Cala Cala Procida Island（或同等級）
Cala Cala 位於義大利普羅奇達島（Procida Island）上的一個迷人海灣，需從拿坡里搭乘渡輪或小船前往。這個島嶼獨特的氛圍和清新的自然景觀，吸引著尋求平靜和放鬆的旅人來到這裡。
在10月底入秋後的季節，遊客散去後少了塵囂、多了分寧靜。
此住宿因僅提供一大床，報價為一人一室，單人一室不需另外加價。
關於D6-D11住宿｜Royal Continental Hotel（或同等級）
Royal Continental Hotel（或同等級）
位於海濱散步大道上的飯店，提供旅人最棒的海灣景致，舒適寬敞的房間，以及精緻美味的義式早餐，讓妳的每一天都能得到充分的休息與療癒。
有空的時候可以在住宿周圍走走，享受美麗的拿坡里的氛圍！
<大師系列>繪畫體驗｜師資與課程簡介
<大師系列>跟著拿坡里藝術家學繪畫
師資介紹 Francesca Strino
Francesca Strino出生於藝術家庭，其強而有力的繪畫風格承襲了她父親Gianni Strino大師的影響。她開始是在「藝術學院」學習藝術，接著進入拿坡里美術學院繼續深造，專攻雕塑和肖像畫，並成為著名大師 G. Di Fiore 的學生。
Francesca Strino的畫作中蘊藏著精湛的技藝，畫作中對細膩筆觸的運用以及色調和明暗對比的複雜運用震撼人心，這也讓她的作品在歐洲和美國各地展出和收藏。
課程簡介 油畫創作
「為什麼選擇油畫作為學習的主題呢？」油畫的特點是可以自由地混合與調配，創造出無限豐富的色彩、濃淡與效果。15世紀後的顏料調和手法，也降低了顏料乾燥速度，因此作畫過程可多次修改、覆蓋，對於新手來說十分友善。
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「沒有100分的作品，只有不同的觀點與視角。」我們將在當地藝術大師 Francesca Strino 的帶領下，一同探索拿坡里的藝術文化，學習汲取環境裡的創作靈感，一同自在作畫。
關於 航班資訊（費用含機票）
◎ 若需要商務艙機位，請洽客服，有專人為您處理。
◎ 本行程包含機票，旅客無需自行訂購來回機票。
◎ 航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以說明會資料為準！
TPE – FCO 國泰航空（本行程由於航班的不確定性，行程順序及日期僅供參考，正確行程請以當團業務銷售為主）
- 去程：
CX451 TPE/HKG 19:35/21:30 (香港轉機3H15M)
CX293 HKG/FCO 00:45/07:50 - 回程：
CX292 FCO/HKG 11:45/05:20 (香港轉機2H40M)
CX488 HKG/TPE 08:00/09:55
注意事項：
◎機上提供餐食。餐食若有異動，請依照航空公司安排為主。
◎行李說明：2件託運行李（23公斤/件），1件隨身行李（總重不可超過7公斤）。
◎每位貴賓必須《個別》辦理行李託運。若超重者，超重費用請於貴賓們現場自行支付，加購費用將依各家航空規定費用為主。
◎無法提供孩童單獨旅行；或 嬰兒搖籃等服務。
◎機票一經開立不可更改來回日期及航班、不可更改行程（航點）、不可轉讓它航或他人使用、機票一經開立即不可退票。
◎機場特殊需求皆需額外申請，如：需求輪椅、增加行李重量額度(加購後無法取消更改)等，請於報名時一併提出，以便提早回覆及作業，謝謝。
關於 本質旅行＆團隊介紹
本質旅行於2020年02月正式創立。為服務全亞洲華人旅行的生活風格旅遊品牌。我們相信：過去的旅行是加法，只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程，本質的旅行則是減法儀式，不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊，深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
在後疫情時代的當今，睽違多年，我們終將迎來海外旅行，本質旅行將持續推出英國 旅遊行程，引領旅人發現既熟悉又陌生的日本文化，正積極發展海外旅行和累積服務能量當中，邀請您加入我們的旅程，進一步體驗不同過往想像的海內外精質旅程。
我們深耕當地，疫情前，我們在越南、斯里蘭卡提供中文私人導遊的訂製旅行服務，受新冠肺炎疫情影響，2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃，除了確保體驗品質外，更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。
2024義式療癒指南・旅客評價
▍對於完形藝術療癒＋在地採買煮食印象深刻，十分滿意，繼續保持！＿高小姐
▍島上的療癒之旅，重拾自信、心靈很平靜，很舒服❤️ 領隊和導遊充滿溫暖，無時無刻得照顧我們，讓我們每天都很幸福，加薪！！！＿陳小姐
▍非常開心有機會以這種方式渡假旅遊，謝謝Carol、敏惠，建議晚餐不需提早吃，給多一點時間逛市區。＿李小姐
▍對於工作坊、教堂繪畫、草地野餐、特色餐食印象深刻。＿李小姐
▍在療癒自我中，也同時療癒別人。＿藍小姐
▍太喜歡你們的主意，讓一個人出遊不再是夢想⋯⋯Thanks a lot!＿金小姐
關於 餐食物規範
1.宗教與過敏因素：不吃「牛」、「豬、『生魚片與過敏「甲殼類」、「蛋奶」之旅人,請於報名時告知Line客服專員,我們將盡力為您調整餐食內容。
2.因各國家飲食文化差異,旅人如能接受入境隨俗的素食（如：五辛素、蛋奶素或其他），請於報名備註，或聯絡Line客服詢問詳細資訊，本質將盡量為您安排。
費用包含/不包含
注意事項
團費與訂金說明
- 訂金為團費之30%，每位大人 NT$71,700 元。
- 保留團位後請於三天內繳交訂金，如遇團體額滿或限期開票，請於隔日繳交訂金，始完成報名手續。
- 提醒您：當您繳付訂金即表示旅遊契約產生效力，本公司將依各協力商之要求，為您預付此趟旅程的飯店、餐廳或體驗等費用。若您因故取消，本公司將依「國外旅遊定型化契約書」之相關條款或估算已實付的費用，向您收取超支費用或退回剩餘訂金。
- 本質旅行官方Line發送確定成團通知、開立旅人機票前，如欲取消，依定型化契約取消政策比例退費。
- 本質旅行官方Line發送確定成團通知、開立旅人機票後，如欲取消，須扣除機票費用，再依取消政策比例退費。
- 由於行程（車、餐食、行程內容）皆為事先安排，若旅客臨時於行程中通知無法參加，則視同放棄行程，無法退費，敬請見諒。
旅客護照自行攜帶
- 由於多數旅客護照多為自帶，報名成功後，本質主義旅行社將與您簽署一份「旅客護照自帶切結書」，再由您自行攜帶護照前往機場搭機。
證件需求與團體保險
- 報名須提供個人基本資料及護照資料，如需護照代辦或重新申請，請聯繫LINE@客服。
- 依法為旅客投保，並自主提高保額。若旅客想獲得更多保險的保障，可自行投保旅行平安保險或旅遊綜合保險。
- 特殊身分者(如：軍警人員、役男) 請先申請許可或加蓋「出境許可章」。
- 多重國籍者，進出中華民國國境須使用同一本護照；在台屬居留身分者，務必攜帶居留證出入境，若需辦理簽證，請於報名時告知旅遊專員，以便提供相關資訊。
- 未成年子女(未滿18歲) 獨自參團或未有父母同行者，都必須配合法規填寫父母同意書。 ※ 部分國家或區域證件需求可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。
- 團體行程中 500萬旅遊契約責任險、20萬意外傷害醫療險。（根據保險規範，如機票為自行處理、當地參團、與領隊不同航班、凡未滿十五足歲及年滿七十足歲(含)以上之旅遊團員，旅遊契約責任險為250萬）
取消政策
一、 通知於出發日前第四十一日以前到達者，賠償旅遊費用百分之五。 二、 通知於出發日前第三十一日至第四十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之十。 三、 通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之二十。 四、 通知於出發日前第二日至第二十日以內到達者，賠償旅遊費用百分之三十。 五、 通知於出發日前一日到達者，賠償旅遊費用百分之五十。 六、 通知於出發當日以後到達者，賠償旅遊費用百分之一百。
團體住房權益小叮嚀
- 團費報價為第二天晚上到第五天晚上單人入住雙人房；第六天晚上到第十天晚上雙人入住雙人房(2人一室) ，若為單人報名，第六天晚上到第十天晚上本質旅行將可協助安排同性團友共用一室，或由旅人補房差單人入住。
- 單人房為一人房(Single for Single use)，非雙人房供一人使用(Double for Single use)，單人房較雙人房小，請旅客諒察。
- 三人一室通常為雙人房加一床，許多旅館只接受小孩(12歲以下) 才能加床，一大二小或二大一小合住，加床大多為摺疊床、沙發床或行軍彈簧床，空間有限加上三人份的行李，勢必影響住宿品質，故建議避免住宿三人一室。
- 為遵守消防法規，年滿12 歲者，不可加床三人(含以上)同室。2~12 歲小孩皆需佔床，2 歲以下嬰兒可不佔床，請旅客配合飯店規定。
- 飯店的團體房無法指定連通房、同行親友指定在同樓層或鄰近房間，本質旅行將向飯店提出您的需求，但無法保證飯店一定提供，敬請見諒。
- 房間多數大小不一，倘部分標準房獲飯店善意升等，非本公司所能掌控，亦無差別待遇，敬請諒察。 ※ 部分國家或區域住宿標準可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。
- 行程之確認飯店，本公司保有調整之權利，若遇商展或節慶，將會尋找同等級替代飯店及住宿點，敬請包涵。
- 產品內容所標示的旅館星等以當地官方機構的評鑑標準為依據。若無官方機構評鑑標準時，則以國際訂房網站 (e.g. Booking.com或Hotels.com) 標示星等為參考。
其他說明
- 不同國家有程度高低的旅遊風險，為考量旅客自身旅遊安全並顧及同團其它團員的旅遊權益，若有慢性疾病、年滿70歲以上、行動不便等狀況，請主動告知，且需有家人或友人同行，方可接受報名。如未告知身體特殊狀況以致無法成行或衍生其他問題，旅客需自行負責。
- 國外餐食口味偏重、葷食多肉、素食選擇性低，請於報名時提供特殊餐食需求。
- 貼心提醒：國外多數商店會於星期日及國定假日休息，旅客如有明確購物計畫，請提早告知旅遊專員或領隊，以便建議出發日期或調整購物城市。
- 行程之景點與餐食照片，為專業攝影師拍攝，景色或菜色會隨時節、拍攝角度而有所不同，敬請諒察。
