(最新行程)聖山荒漠・到印度邊境優雅流浪|北北印拉達克11日
可預定的日期
歡迎單人報名,如有併房需求歡迎洽本質旅行官方Line@。
8人成團,如欲『預約行程』歡迎加入本質旅行官方Line「@essence_travel」
團費因淡旺季有所差異,請參考『行前必看.出團日期與行程費用』。
【2025/6月出團日期】6/5-6/15
【2025/7月出團日期】7/3-7/13(面具節)
【2025/8月出團日期】8/7-8/17
【2025/9月出團日期】9/11-9/21
【2025/10月出團日期】10/2-10/12(中秋+雙十連假)
北印度,拉達克
行程天數 11天
成團人數 8-14人・提供同性併房服務|派台灣隨團領隊+當地導遊
費用包含機票與簽證,升級艙等、加購服務需收取服務費(報價)
行程特色
“勇敢出走,在荒漠裡滋養身心。 ”
生活在都市裡的我們,高樓大廈與車水馬龍已成為日常風景,一成不變的日子,讓我們對於生活現狀感到麻痺、失去動力,工作、家庭、社交,所有重擔堆積在肩上,人生似乎只剩下不斷的忙碌與責任。汲汲營營追求人生里程碑、為柴米油鹽醬醋茶努力打拼著的同時,內心總有個聲音 — 想要暫時拋開一切、遠離人群,去遠方流浪。
:: 走入印度邊境的天堂角落,重新找回自己::
「一無所有,卻什麼都擁有的人生哲學。」
雄偉壯麗的山脈、綿延無際的草原、浩瀚無垠的星空、寸草不生的沙漠,看似荒蕪卻蘊含無窮的生命力與自由,彷彿在提醒我們,真正的富足並非來自物質的積累,而是從「心」與自然中汲取力量。
或許正是在這樣極簡、原始之中,讓我們能回歸本源,拋開世俗的羈絆和慾望,讓心靈得到釋放。
▍擁抱孤獨.深刻且強大的自我察覺力
「孤獨」往往被視為不安與空虛的代表,但孤獨的環境與時光,反而能有機會與自己對話,聆聽內在最真實的渴望。
夜宿一晚在沒有網路、與世隔絕的班公湖;徜徉於孤寂無聲的漢德爾沙丘,在柔軟的沙地上留下足跡又隨著風消散;途經海拔5千公尺的世界第二高公路卡敦拉隘口,感受每一次呼吸空氣是如此珍貴。這些孤獨的片刻讓我們放下三千煩惱絲,重新思考心之所向。
▍流浪,也可以從容優雅
流浪經常與「背包客旅行」劃上等號,雖然拉達克相對於其他開發完善的地區而言,基礎建設簡單、旅行資源匱乏,但本質仍精心安排各種深度療癒體驗:隨著自然節奏流動、幫助適應高海拔環境的高原瑜珈;在老杏樹下野餐午宴,共享浮生半日閒;夜觀星空,一同感知宇宙脈動;羊絨編織工作坊,追求美學的傳統工藝。
▍保證入住 The Kyagar 質感度假飯店
The Kyagar位於努布拉山谷河畔邊,坐擁山河與草原,每一間房型皆有天窗,天氣好的時候仰望即可看見藍天、白雲、滿夜星空的美景。
秉持尊重生態系統和延續傳統文化,在開發與保護環境之間取得平衡,其建築設計大多採用天然材料、利用太陽能發電、透過觀光經濟支持當地學校的發展,並提供沈浸式的住宿體驗 — 真正的奢華不在於物質,而在於擁有一個和天地連結的靜謐空間。特別安排入住兩個晚上,拋開外界干擾與煩惱,好好沈澱心靈。
▍古寺.禪境.人間
宗教是拉達克人的精神信仰,這趟旅行將朝聖最古老寺廟拉馬玉如寺、在小布達拉宮提克西寺參與晨間祝禱儀式、黑美寺面具節慶典期間,共襄文化盛事;與在地人的生活連結,欣賞百年老宅裡的村莊婦女表演傳統舞蹈、拜訪當地家庭品嚐一杯熱茶,感受這片土地真摯的溫情。
:: 關於拉達克 ::
拉達克位於印度北部與喜馬拉雅山西部之處,是全印度最偏遠、人口最稀少的地區,平均海拔3千公尺以上,在這裡每年有一半的時間被雪覆蓋,也因此適合旅遊的時間僅有6月-10月。其歷史悠久且文化豐富多元,曾是古代絲綢之路的一部分,加上地理位置受到印度、西藏和中亞等地的影響,民俗、手工藝品和節慶,也都保有深厚的藏族底蘊。
【行程海拔高度】
※ 關於高山症,請參考:「行前必看.高山症預防及處理」
【行程亮點】
- 朝聖寺廟皇宮|黑美寺、提克西寺、拉馬玉如寺、阿爾奇寺、巴斯果皇宮、斯托克宮
- 身心療癒提案|高原瑜珈冥想、夜觀滿天星空、杏樹下野餐午宴
- 精選質感住宿|保證入住 The Kyagar 五星度假飯店
- 在地人文連結|寺院晨間祝禱儀式、百年老宅村莊舞蹈表演、當地人家下午茶、羊絨編織工作坊、阿爾奇廚房
- 必訪經典路線|「三個傻瓜」電影場景「班公湖」、世界第二高公路卡敦拉隘口、努布拉河谷與沙丘
- 行程包含來回機票、簽證、網卡、領隊/司機/導遊服務費、全程餐食與交通、行程內提及之體驗/景點門票
- 獨旅友善,如欲報名歡迎填寫『獨立報名表單』
- 聯繫本質旅行官方 Line 真人客服
行程說明
Day1:啟程.抵達新德里
餐點:機上晚餐
- 啟程
團體航班資訊:桃園國際機場 – 香港轉機 – 新德里國際機場
【 CX 國泰航空 】
國泰航空 CX495 TPE 13:20 – HKG 15:15
國泰航空 CX695 HKG 17:45 – DEL 21:15
- 落地抵達新德里國際機場(DEL)
- 入住新德里機場飯店.一晚|Holiday Inn Express(或同級)
抵達新德里後入住機場飯店休息,Holiday Inn位於新德里機場第三航廈內,省去交通時間,準備隔日早上搭機飛往列城,充⾜睡眠及良好健康狀況有助於適應高原,建議大家出門前放鬆身心,盡量不要感冒!
Day2:抵達列城.適應高原
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|飯店早餐
在飯店內享用東西方融合的美味料理,溫柔喚醒身心。
- 搭機前往列城 DEL/IXL
享用完早餐後我們將搭機前往海拔3,500公尺的列城,抵達後專車接送至飯店,為了讓旅人適應高原環境,今天將不安排任何行程,好好休息。下午可以在飯店內放鬆,或是在附近散步,呼吸新鮮空氣,靜靜感受這片人煙稀少的高原天堂。
※特別準備當地特色茶飲:含薑、檸檬、蜂蜜的拉達克茶,溫潤身體,幫助旅人適應高海拔的氣候變化。
- 午餐|拉達克風味料理.飯店內享用
拉達克的飲食融合了藏族、印度和中亞的影響,當地的食物大多以高原的氣候為基礎,重視食材保存性和抵抗寒冷的能量需求,在調味上加入薑、香菜、孜然等香料,有助於暖胃暖身,菜色依飯店當日供應為主。
- 晚餐|拉達克風味料理.飯店內享用
- 入住當地四星特色質感飯店.連泊兩晚|Gylpo Residency(或同級)
Gylpo Residency 的建築融合藏式元素和現代化的風格,飯店內部精緻的木雕工藝設計,為旅人提供溫馨而有藝術感的旅宿空間。漫步在飯店長廊欣賞窗外的山川景色,沈浸於大自然與文化交織的和諧氛圍。
Day3:拉達克歷史與心靈信仰
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|早餐餐盒
清晨,我們帶上飯店為我們打包的早餐餐盒,出發前往提克西寺。
- 提克西寺.小布達拉宮|走讀導覽
擁有小布達拉宮之美稱的「提克西寺(Thiksey Gompa)」,是一座列城山峰上的寺廟,也是拉達克中部最大的藏寺,這裡有知名的15米高未來佛、傳統藏式建築與壁畫,以及可以俯瞰城市谷景與喜馬拉雅山脈的景色。
旅人在此參與晨間誦經,僧侶們會在第一縷曙光後開始一天的祈禱儀式,聆聽著低沉而有節奏的誦經聲,讓我們放慢呼吸,進入深層的冥想境界,接著一同品嚐酥油茶,並參觀寺廟內日常的烹飪儀式。
在這個早晨,我們與僧侶們分享食物,也共同體驗高原生活中的寧靜與智慧。
※酥油茶是拉達克及整個藏區重要傳統飲品,主要成分為茶葉、酥油、鹽與牛奶或奶油,是當地人不可或缺日常。
-
黑美寺|走讀導覽
黑美寺坐落於山谷間,周圍環繞著壯觀的山脈。寺廟建築為典型的藏式風格,內部裝飾以藏傳佛教為主題,是拉達克的生活重要中心。
最著名的慶典之一,是每年舉行的黑美寺面具節(Hemis Festival),為了慶祝蓮花生大師的誕生,通常在每年6月或7月舉行。慶典期間,演出者會穿上華麗的傳統服飾,表演面具舞蹈儀式,象徵對蓮花生大師的尊敬與祈福。
※7/3-7/13 團次將會參加面具節活動,並安排座位席,確保旅人的觀賞體驗品質。
- 午餐|拉達克風味料理
- 斯托克宮.歷史王朝故居|走讀導覽
享用完午餐後,走訪位於山丘上的宮殿,是納姆吉爾王朝國王的居所。
宮殿內部擁有超過260個房間,包括王室公寓、寺廟、三層高的穀倉、客房、儲藏室,牆上的手繪壁畫與精緻雕刻講述著佛教的故事與過去的輝煌,每個角落蘊含著百年歷史的痕跡。
- 晚餐|拉達克風味料理.飯店內享用
傍晚,我們回到飯店享用豐盛晚餐,在餐桌上交流今日的豐盛收穫,為一天劃下句點。
Day4:努布拉河谷的隱世天堂
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|飯店早餐
在飯店內享用美味早餐,溫柔喚醒身心。
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卡敦拉隘口.世界第二高公路|公路旅行
從列城前往努布拉河谷必先經過世界第二高公路「卡敦拉(Khardung La)」,這條公路穿越喜馬拉雅山脈,平均海拔超過2,000公尺,最高點達5,000公尺以上。抵達隘口後,旅人將身在拉達克的無垠高原與體驗高山環繞的震撼。除了自然景觀的盛名,此地點也曾是古代絲綢之路上的重要山口。
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努布拉河谷.路途150KM,車程約5小時|百花之谷
經過卡敦拉隘口後,接著下坡進到努布拉河谷,途中將行經滄桑感的青稞田與貧瘠黃土砂礫。宛如仙境的「奴布拉河谷(Nubra Valley)」,又名為「百花之谷」,山谷的野花在4-6月之間盛開,同時結合沙漠與草原的自然風光,彷彿置身在另一個星球。
- 午餐|飯店內享用
餐飲食材源於自家有機花園栽種的蔬果,種植著野韭菜、洋甘菊、酸豆、玫瑰果等豐富原料,將其糅入菜餚中,讓每一道菜保有Farm to table的理念,每一口都能嚐到大自然的鮮美與純粹。
- 文化遺產.百年老宅|村莊散策
在幾個世代以來,百年老宅曾經舉辦過無數的村落集會與婚禮慶典。時光遷移,如今成為探索文化體驗的亭樓,我們將欣賞當地婦女如何透過傳統舞蹈表演,將拉達克的歷史與文化精神融入生活中,以及參觀生產杏桃油、棉織品的過程。
- 晚餐|飯店內享用
- 入住當地五星療癒度假飯店.連泊兩晚|The Kyagar(保證入住)
The Kyagar 秉持尊重生態系統和延續傳統文化,在開發與保護環境之間取得平衡,其建築設計大多採用天然材料、利用太陽能發電、透過觀光經濟支持當地學校的發展,並提供沈浸式的住宿體驗 — 真正的奢華不在於物質,而在於擁有一個和天地連結的靜謐空間。特別安排入住兩個晚上,拋開外界干擾與煩惱,好好沈澱心靈。
※房型皆有天窗,若天氣狀況良好,可以眺望遠山、藍天與星空。
Day5:與沙丘.草地.星空共舞
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|飯店早餐
在飯店內享用美味早餐,溫柔喚醒身心。
- 漢德爾沙丘散策
距離Diskit村落約7公里的Hunder村落,是努布拉河谷第二大的村莊,以其廣闊的沙丘而聞名,可以看見當地村民飼養雙峰駱駝運載著物資或旅客。漫步行走在沙丘與草原上,感受步伐輕盈且自在地踏在廣袤的土色大地,隨手拿起相機捕捉映入眼簾的每一幀剪影。
※基於保護動物之考量,不安排騎乘駱駝體驗。
- 午餐|老杏樹下野餐午宴
今日特別安排與大地親密接觸的野餐,坐在老杏樹的蔭影下,陽光透過枝葉灑下斑駁的光影,彷彿時間也變得緩慢起來,讓我們不疾不徐地享用餐桌上新鮮的時令蔬果與特色料理,是一場味覺與視覺的雙重饗宴。
- 高原瑜珈.冥想體驗
在空氣相對稀薄的高原體驗瑜珈和冥想,旅人能更加感受到每一口呼吸的流動、專注在自己內在狀態,每一次伸展讓身體的緊繃感在廣闊天地間釋放。閉上眼睛,聆聽風的吹拂和河流的潺聲,心靈與大自然和諧共鳴,尋回內在純粹的平靜與靈性力量
※高原瑜珈動作以伸展、放鬆為主,有助身心適應高海拔的特殊環境。
- 晚餐|飯店內享用
- 星空導覽
遠離城市的光害,拉達克高海拔和乾淨的空氣,晴朗無雲的夜晚能清晰地看到銀河系的浩瀚。將安排導覽員帶領旅人仰望星空辨識不同星座、探索星體與天文知識的奧妙、了解古代拉達克人如何使用星象指引方向。
※需視天氣情況而定,雲層或霧氣將影響觀星視野。
Day6:踏尋三個傻瓜電影拍攝場景
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|飯店早餐
在飯店內享用美味早餐,溫柔喚醒身心。
- 午餐|拉達克風味料理
前往班公湖車程時間長,中途停留餐廳或客棧享用午餐後再啟程。
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班公湖.路途274公里,車程約7小時|「三個傻瓜」經典電影場景
「班公錯(Pangong Tso)」是青藏高原西部的一座湖泊,海拔4,000多公尺,全長134公里,橫跨拉達克與西藏,有看過電影《三個傻瓜》的旅人應該會對此景點感到熟悉,因為它正是電影中浪漫結尾的拍攝景點。
享用完早餐後於午後抵達班公湖,湛藍的湖水與雪山交相輝映,彷彿進入人間仙境,我們將在此停留數小時—尋覓電影拍攝畫面的取景地、到不同角度欣賞湖面隨著光線的變幻在深藍與翠綠之間流轉,或者靜靜坐在湖畔邊獨處與自我對話。
這片湖泊雖然較難抵達,但絕對值得!結束行程後返回飯店享用晚餐、休息。
※班公湖區沒有網路,邀請旅人給自己一天留白的時光。
- 入住當地高級小木屋.一晚|Misty Hills Cabins, Pangong(或同級)
班公湖因地理位置偏遠,住宿資源匱乏,本質選用該區條件較佳、Google評價4顆星以上的小木屋住宿。
小木屋的建築採用木質建材,營造簡約溫馨的氛圍,內裝開放式的設計讓空間足夠寬敞不擁擠,提供舒適的住宿體驗。
走進班公湖的心臟,擁抱高山湖景,讓旅人在此全然體驗「放空無我」的心境,夜晚若天氣良好也可以觀賞滿天星空。
※無提供WIFI、電力與熱水有使用時間限制。
- 晚餐|小木屋內享用
Day7:老城漫遊.人間煙火氣
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|小木屋早餐
在小木屋內享用美味早餐,溫柔喚醒身心。
- 午餐|拉達克風味料理
返回列城車程時間長,中途停留餐廳或客棧享用午餐後再啟程。
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返回列城.路途255KM,車程約5小時|老城區自由探索
今日從班公湖回到列城,約傍晚抵達,安排1-2小時的自由時間讓旅人好好探索老城區,推薦散步景點:列城王宮(Leh Palace)、中央市集(Main Bazaar)、南傑澤莫寺(Namgyal Tsemo Monastery)。
中央市集位於市中心,是列城最熱鬧的街道,各式各樣的手工藝品店、咖啡廳、餐館林立,旅人可以選擇坐在街邊來一杯香料茶(Chia)、選購紀念品:羊毛圍巾、藏式飾品、杏桃油產品,也可以漫無目的散步,單純感受人來人往的熱鬧氣息。
- 入住當地四星特色質感飯店.連泊三晚|Essence at Ladakh(或同級)
歷史與現代的設計—拱形窗框、雕刻木門體現拉達克傳統建築的文化特色,搭配運用當地天然建材(如石塊、竹子、木頭)大地色調的軟裝,不僅創造溫暖放鬆的住宿氛圍,也減少對生態的耗損,讓觀光與永續平衡,讓旅人身處與自然共生的空間。
- 晚餐|飯店內享用
Day8:探訪古寺與皇宮遺址
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|飯店早餐
在飯店內享用美味早餐,溫柔喚醒身心。
- 拉馬玉如寺.月亮寺|走讀導覽
今日安排拉馬玉如寺一日遊,路途114公里,車程約2小時。
「拉馬玉如寺(Lamayuru Gompa)」,又名為「月亮寺」,因周圍的地貌景觀如月球表面而著稱。這座寺廟建於11世紀,也是拉達克最古老的佛教寺廟之一,旅人可以在這裡欣賞佛像、壁畫、唐卡,感受悠久的宗教氛圍,也可以一探古老西藏與印度的建築風格。
- 午餐|拉達克風味料理
返回列城途中,在卡爾齊村停留並享用午餐。
- 巴斯果皇宮遺址|走讀導覽
「巴斯果皇宮(Basgo Palace)」建於15世紀,當時是拉達克的主要政治中心,而16世紀後政治權力逐漸向首府列城集中,隨著時間的推移宮殿經歷多次破壞,如今雖已荒廢,但仍是重要文化遺產,於2001年被列為世界100座瀕危的古蹟之⼀。
- 當地家庭享用下午茶與點心
拉達克人民友善、熱情且好客,以開放的心態迎接每一位到訪的旅人,當我們走入當地家庭,他們會端上一杯熱茶與小點心,表達他們對於賓客的祝福和款待。旅行的美好不僅在於欣賞異國風景,更在於體驗當地生活細節、收穫與他人真摯互動後的溫暖記憶。
- 晚餐|飯店內享用
Day 9:從阿爾奇到全球,主廚的料理心旅
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|飯店早餐
在飯店內享用美味早餐,溫柔喚醒身心。
- 阿爾奇寺.UNESCO世界文化遺產|走讀導覽
今日安排阿爾奇寺一日遊,路途66公里,車程約1.5小時。「阿爾奇寺廟(Alchi Monastery)」可追溯於11世紀,最初是由印度佛教大師Lotsawa Rinchen Zangpo(羅察瓦·仁欽·藏波)所建。其獨特之處在於它的建築設計融合了藏傳佛教、印度甚至中亞的藝術風格,因而在佛教寺廟中具有極高的歷史與文化價值。
- 午餐.阿爾奇廚房|印度「女性力量獎」創辦人主廚:Nilza Wangmo
創辦人主廚Nilza Wangmo是來自印度拉達克地區的女性企業家,出生在阿爾奇村,從小便失去了父親,因家庭經濟拮据讓她無法完成大學學業。然而她對烹飪充滿熱情,決定開設專門提供拉達克傳統美食的餐廳。儘管受到身邊親友們質疑,認為外國遊客可能無法接受當地口味,但Nilza Wangmo仍堅持理念,於2016年創立了「Alchi Kitchen」,使用有機食材製作菜餚,成功將傳統拉達克美食推向世界。
2019年,她獲得了印度政府頒發的「Nari Shakti Puraskar」獎,這是印度對女性貢獻的最高榮譽殊榮。
餐廳的招牌菜包括Momo:蒸餃、Khambir:內餡有蔬菜肉類的發酵麵包…等,讓旅人品嚐道地的拉達克美食。內外觀裝潢雖然簡單但富有溫情,旅人們甚至還可以觀賞廚師們製作料理的過程。
※菜色依當季食材與餐廳供應為主。
- 羊絨工作坊|編織手作體驗
下午將參與Pashmina 編織工作坊,深入了解拉達克著名的羊毛製品工藝技術,從羊毛的採集到編織成品,每一個環節都凝聚著對土地的珍惜與感恩。體驗不僅是支持在地社區經濟與文化保存、為工匠提供發光發熱的舞台,一針一線的過程更是讓旅人們能進入「心流狀態」,領會活在當下的生活哲學。
- 晚餐|飯店內享用
Day 10:一個印度,兩個世界
餐點:早餐、午餐、晚餐
- 晨間時光|飯店早餐
在飯店內享用美味早餐,溫柔喚醒身心。
- 搭機前往新德里 IXL/DEL
早餐後我們將啟程至機場,搭機回到新德里,落地後至市區享用午餐。
- 新德里半日遊|踏入瘋狂的北印度世界-Incredible India
印度是一個文化和語言的大熔爐,擁有超過2000種不同的民族,每個地方都有他們獨特的生活方式、不同風情民俗;也是各大宗教的發源地,包括印度教、佛教、錫克教和耆那教。
而北印新德里是印度的首都,同時也是其政治、文化和歷史重鎮之一,我們安排走訪國會大廈、印度門及錫克教金廟,進入到新德里市區後,繁忙的交通和喇叭聲不絕於耳,看似無序卻各自有其生存之道,從杳無人煙的拉達克到人潮喧囂的新德里,在文化轉換的衝擊之中感受「充滿矛盾卻又和諧共存」的印度,察覺屬於自己與萬物相遇產生共鳴的每一個片刻。
- 晚餐|Fare-well Dinner
享用印度料理晚餐,旅人圍坐一桌分享這趟旅程的心得與感悟,為美好的旅途畫上句點。
- 啟程國際機場搭機返回台灣
團體航班資訊:新德里國際機場 – 香港轉機 – 桃園國際機場
【 CX 國泰航空 】
國泰航空 CX698 DEL 22:40 – HKG 06:40+1
國泰航空 CX530 HKG 08:35 – TPE 10:35
Day 11:賦歸.抵達台灣
餐點:機上早餐
- 返回溫暖的家,期待下次相見!
- 給本質旅人的祝福:
流浪與出走並非逃避現實,而是在短暫的休息後,對人生的困惑和焦慮有了更清晰的理解,讓我們重新找回生活的動力,重拾自己的平靜與豐盛。
行前必看
出團日期 | 團費 | 單人房差 | 備註 |
6/5-6/15 | NT$135,000 | NT$28,000 | |
7/3-7/13 | NT$142,000 | NT$28,000 | 黑美寺面具節 |
8/7-8/17 | NT$137,000 | NT$28,000 | |
9/11-9/21 | NT$137,000 | NT$28,000 | |
10/2-10/12 | NT$137,000 | NT$28,000 | 中秋+雙十連假 |
◎ 本行程包含國際/內陸段機票,國際段搭乘國泰航空;內陸段航空搭乘靛藍航空(代號:6E)或印度航空(代號:AI),旅客無需自行訂購機票。
◎ 該行程費用之「費用包含/不包含」請依官網為主,若團員有機票、簽證等行程相關代訂/代辦需求,歡迎參考【本質旅行代辦服務及費用】。
【本質旅行代辦服務及費用】
・護照辦證費用NT$1,800元
・提供機票代訂服務(服務費請依報價為主)
・提供機票升級艙等及相關加購服務(服務費請依報價為主)
・提供「各國簽證代辦」,服務細節歡迎洽詢本質旅行官方Line「@essence_travel」
◎ 航班時間僅為參考,最終確定之使用航班,以說明會資料為準!
◎ 國泰航空行李規範:
・託運行李:每件重量限制23公斤;尺寸限制(長、闊、高之總和)158 厘米(62 吋)。
・手提行李:可攜帶1 件 + 1 件小型物品
總重量限制7公斤;尺寸限制36 厘米 x 23 厘米 x 56 厘米(包括輪子、把手及側袋);小型物品尺寸限制40 厘米 x 15 厘米 x 30 厘米(包括輪子、把手及側袋,並可放在前方座位之下)。
行程航班
- 去程:
國泰航空 CX495 TPE 13:20 – HKG 15:15
國泰航空 CX695 HKG 17:45 – DEL 21:15
- 回程:
國泰航空 CX698 DEL 22:40 – HKG 06:40+1
國泰航空 CX530 HKG 08:35 – TPE 10:35
注意事項
※自行前往之航班抵達時間須早於團體搭乘航班,如有自行訂票需求請於報名時提出。
※費用包含機票與簽證,升級艙等、加購服務需收取服務費(報價)
※抵達當地之接送服務,以團體搭乘航班為主,提前抵達或延後回程之衍生交通費用須自理。
拉達克大部分地區的海拔在3,000米至5,000米之間,因此高山症是旅人需要特別注意的問題。
旅人的健康與安全是我們最重視的部分,在旅行之前一同做好以下準備:
▍高山症成因
高山症反應是因為在高海拔環境中,空氣中氧氣濃度較低,身體需要時間適應氧氣不足的情況。當身體無法適應低氧環境時,就會出現頭痛、呼吸困難、疲勞、噁心等症狀。
▍如何預防高山症
- 緩慢上升:在到達高海拔地區後,不要立刻進行劇烈運動,讓身體有時間適應高度變化,先停留在較低海拔地區(如列城約3,500米),再前往更高海拔地區。
- 充分休息:出發前避免過度勞累!有足夠的睡眠能促進身體自我調節力,初到高海拔地區時減少活動適度休息。
※ 本趟旅行啟程後第一晚夜宿新德里,隔天再飛往列城,第二日不安排行程以適應高原。 - 健康飲食:不吸菸、不喝酒及服用鎮靜劑、不吃高碳水化合物、避免吃產氣食物(如豆類或碳酸飲料),隨時補充水分,可減輕或避免高山症發生。
- 藥物輔助:目前被證實對預防高山症有效的藥物包括丹木斯(Diamox, acetazolamide),類固醇(dexamethasone),鈣離子阻斷劑( nifedipine)。
※ 攜帶高山症藥物備用,出發前請至家醫科或旅遊醫學門診諮詢醫師。
※ 對磺銨劑過敏及蠶豆症者則禁止服用丹木斯。
▍高山症發生時,如何治療
- 離開高度環境。
- 給予氧氣,若感到呼吸困難,提供氧氣瓶幫助緩解症狀。
- 立即休息,減少氧氣消耗
- 藥物治療、尋求醫療協助
※ 在拉達克旅行期間,至偏遠地區時(例如努布拉河谷、班公湖)車上隨時備有氧氣瓶、血氧機;列城地區安排入住距離政府醫院(24小時急診室)車程10分鐘的飯店,必要時則立即送醫,並安排經驗豐富的當地導遊隨時注意旅人身體狀況。
列城旅遊期間使用 AC Toyota Innova Crysta 7人座,德里則以小巴為主。
※ Toyota Innova Crysta 如上圖示,4人一車(含領隊或導遊),每位旅客皆有靠窗位置,確保最舒適的乘車體驗。
1.宗教與過敏因素:不吃「牛」、「豬」、「生魚片」與過敏「甲殼類」、「蛋奶」之旅人,請於報名時告知Line客服專員,我們將盡力為您調整餐食內容。
2.因各國家飲食文化差異,旅人如能接受入境隨俗的素食(如:五辛素、蛋奶素或其他),請於報名備註或聯絡Line客服詢問詳細資訊,本質將盡量為您安排。
〖屬於我們的旅行約定〗
致 親愛的旅行者:
非常期待能與您一同踏上這段美好的旅程,與您分享每一個難忘的瞬間! 為了提供美好的旅程服務,與旅人們共同創造旅程的精彩與豐富。 希望能與旅人們攜手相約⋯⋯
希望妳/你能
懂得享受生活,也能在必要時候冒險犯難。
因認同行程理念,喜歡行程安排而參與。
願意慢下來感受旅行,不再倉促追趕風景。
在旅途中可以保持彈性,不抱怨、不計較、不比較。
享受獨處,也能不排斥在行程中與團員互動、結交知心。
透過旅行,找到興趣相投的個人社群。
親身體驗行程安排,在與旅伴、服務人員互相尊重的前提下展開旅行。
保有一顆好奇且開放的心,願意尊重並體驗在地生活文化。
能透過嘗試不同主題的行程,找到新的生活熱情。
並且, 希望本質能持續為大家提供照料身心、探索在地的wellness旅行提案,與大家分享更深度且精彩的旅程體驗。
最後,感謝喜歡本質的旅人們,期待能與您一同度過更多美好生活!
-本質旅行
無論您是與親友、閨蜜同行,或希望享受獨自旅行的自在均相當歡迎,若您獨自報名。希望享有專屬的獨立睡眠空間可加價NT$28,000元全程單人入住。
若您希望趁此機會認識志同道合的本質旅伴,歡迎您私訊本質旅行顧客服務團隊,將盡力為您協調與獨行旅客併房(雙人入住房型將盡量安排「兩小床」,如成功尋找併房旅伴將無需支付單人房差)。
本質旅行於2020年02月正式創立。為服務全亞洲華人旅行的生活風格旅遊品牌。我們相信:過去的旅行是加法,只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程,本質的旅行則是減法儀式,不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊,深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
在後疫情時代的當今,睽違多年,我們終將迎來海外旅行,本質旅行將持續推出英國 旅遊行程,引領旅人發現既熟悉又陌生的日本文化,正積極發展海外旅行和累積服務能量當中,邀請您加入我們的旅程,進一步體驗不同過往想像的海內外精質旅程。
我們深耕當地,疫情前,我們在越南、斯里蘭卡提供中文私人導遊的訂製旅行服務,受新冠肺炎疫情影響,2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃,除了確保體驗品質外,更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。
▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦! _林小姐
▍身心靈都得到滿足的旅行,謝謝本質旅行團隊的安排,也謝謝專業的老師完美了整個行程? _徐小姐
▍放鬆療癒的旅行,兩天一夜的行程專注著呼吸,感受著自然的蟲鳴鳥叫、陽光微風。 _林小姐
▍很感動台灣有這麽優質的旅行組織,回台北的路途中,我們已經在討論下一次跟本質的旅程,真心推薦。 _陳小姐
▍導遊人員、瑜伽老師都非常專業 _郭小姐
▍讓心緒整個很舒朗的旅程~意猶未盡。師的聲音鬆軟有溫度,音頻裡令人感受到大休息時瞬間地漂浮感,和晨間沐浴陽光底的紅光炙熱,非常特別!
▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神,事事迎刃而解,舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們,有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了?見證童心初始,也照顧了自己的內在小孩,天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式,慶幸當時決定與本質同行!? _黃小姐
▍兩天一夜的旅程,身心靈回歸到最純粹的本質,把腦袋放空、身心放鬆、一場大自然結合瑜伽的療癒旅程,讓五感被重新喚醒般,很特別的體驗!? _尹小姐
▍Amazing experience! Traveling in the forest was the best. Must go! _Ms. Chen
費用包含/不包含
桃園TPE-德里DEL 國際段來回經濟艙機票
德里DEL-列城IXL 內陸段來回經濟艙機票
印度簽證
行程所列之住宿(共9晚)
行程所列之餐食(無自理餐)
行程中安排之入內參觀景點門票或體驗
全程SIM CARD(實體網卡)
全程耳機導覽器
全程導遊服務費
全程領隊服務費
全程司機服務費
團體行程中 500萬旅遊契約責任險、20萬意外傷害醫療險。(根據保險規範,如機票為自行處理、當地參團、與領隊不同航班、凡未滿十五足歲及年滿七十足歲(含)以上之旅遊團員,旅遊契約責任險為250萬)
機場來回接送(台灣)
護照或其他旅遊證件辦理費
床頭與行李等禮貌性質小費
私人費用
如需待訂機場來回接送,請聯繫本質官方Line@「@essence_travel」,將由專員為您服務。
注意事項
團費與訂金說明
- 訂金為團費之40%,根據不同日期售價略有差異。(※官網下單僅收取30%,另外10%將於本質旅行官方Line收取。)
- 保留團位後請於三天內繳交訂金,如遇團體額滿或限期開票,請於隔日繳交訂金,始完成報名手續。
- 提醒您:當您繳付訂金即表示旅遊契約產生效力,本公司將依各協力商之要求,為您預付此趟旅程的飯店、餐廳或體驗等費用。若您因故取消,本公司將依「國外旅遊定型化契約書」之相關條款或估算已實付的費用,向您收取超支費用或退回剩餘訂金。
- 本質旅行官方Line發送確定成團通知、開立旅人機票前,如欲取消,依定型化契約取消政策比例退費。
- 本質旅行官方Line發送確定成團通知、開立旅人機票後,如欲取消,須扣除機票費用,再依取消政策比例退費。
- 由於行程(車、餐食、行程內容)皆為事先安排,若旅客臨時於行程中通知無法參加,則視同放棄行程,無法退費,敬請見諒。
旅客護照自行攜帶
- 由於多數旅客護照多為自帶,報名成功後,本質主義旅行社將與您簽署一份「旅客護照自帶切結書」,再由您自行攜帶護照前往機場搭機。
證件需求與團體保險
- 報名須提供個人基本資料及護照資料,如需護照代辦或重新申請,請聯繫LINE@客服。
- 依法為旅客投保,並自主提高保額。若旅客想獲得更多保險的保障,可自行投保旅行平安保險或旅遊綜合保險。
- 特殊身分者(如:軍警人員、役男) 請先申請許可或加蓋「出境許可章」。
- 多重國籍者,進出中華民國國境須使用同一本護照;在台屬居留身分者,務必攜帶居留證出入境,若需辦理簽證,請於報名時告知旅遊專員,以便提供相關資訊。
- 未成年子女(未滿18歲) 獨自參團或未有父母同行者,都必須配合法規填寫父母同意書。 ※ 部分國家或區域證件需求可能有所差異,請依專員提供之行程檔標示為準。
取消政策
一、 通知於出發日前第四十一日以前到達者,賠償旅遊費用百分之五。
二、 通知於出發日前第三十一日至第四十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之十。
三、 通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之二十。
四、 通知於出發日前第二日至第二十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之三十。
五、 通知於出發日前一日到達者,賠償旅遊費用百分之五十。
六、 通知於出發當日以後到達者,賠償旅遊費用百分之一百。
團體住房權益小叮嚀
- 團費報價以雙人房(2人一室) 為主,歡迎您結伴參加。若單數報名,須酌收全程單人房差額。本質旅行會協助安排同性團友共用一室,若能順利調整,則免收單人房差額。
- 單人房為一人房(Single for Single use),非雙人房供一人使用(Double for Single use),單人房較雙人房小,請旅客諒察。
- 三人一室通常為雙人房加一床,許多旅館只接受小孩(12歲以下) 才能加床,一大二小或二大一小合住,加床大多為摺疊床、沙發床或行軍彈簧床,空間有限加上三人份的行李,勢必影響住宿品質,故建議避免住宿三人一室。
- 為遵守消防法規,年滿12 歲者,不可加床三人(含以上)同室。2~12 歲小孩皆需佔床,2 歲以下嬰兒可不佔床,請旅客配合飯店規定。
- 飯店的團體房無法指定連通房、同行親友指定在同樓層或鄰近房間,本質旅行將向飯店提出您的需求,但無法保證飯店一定提供,敬請見諒。
- 房間多數大小不一,倘部分標準房獲飯店善意升等,非本公司所能掌控,亦無差別待遇,敬請諒察。
※ 部分國家或區域住宿標準可能有所差異,請依專員提供之行程檔標示為準。 - 行程之確認飯店,本公司保有調整之權利,若遇商展或節慶,將會尋找同等級替代飯店及住宿點,敬請包涵。
- 產品內容所標示的旅館星等以當地官方機構的評鑑標準為依據。若無官方機構評鑑標準時,則以國際訂房網站 (e.g. Booking.com或Hotels.com) 標示星等為參考。
其他說明
- 景點順序、航空公司、飯店和餐廳之確認,本質旅行盡量忠於原行程。若遇交通、氣候、住宿地點等因素影響,公司保有調整之權利。若有異動,客服專員將提早通知,且依行前說明會資料為準。
- 不同國家有程度高低的旅遊風險,為考量旅客自身旅遊安全並顧及同團其它團員的旅遊權益,若有慢性疾病、年滿70歲以上、行動不便等狀況,請主動告知,且需有家人或友人同行,方可接受報名。如未告知身體特殊狀況以致無法成行或衍生其他問題,旅客需自行負責。
- 國外餐食口味偏重、葷食多肉、素食選擇性低,請於報名時提供特殊餐食需求。
- 貼心提醒:國外多數商店會於星期日及國定假日休息,旅客如有明確購物計畫,請提早告知旅遊專員或領隊,以便建議出發日期或調整購物城市。
- 行程之景點與餐食照片,為專業攝影師拍攝,景色或菜色會隨時節、拍攝角度而有所不同,敬請諒察。
可預定的日期
歡迎單人報名,如有併房需求歡迎洽本質旅行官方Line@。
8人成團,如欲『預約行程』歡迎加入本質旅行官方Line「@essence_travel」
團費因淡旺季有所差異,請參考『行前必看.出團日期與行程費用』。
【2025/6月出團日期】6/5-6/15
【2025/7月出團日期】7/3-7/13(面具節)
【2025/8月出團日期】8/7-8/17
【2025/9月出團日期】9/11-9/21
【2025/10月出團日期】10/2-10/12(中秋+雙十連假)
預定行程
請選擇您希望的出發日期
NT$135,000元起(含機票/簽證)