北海道美瑛五日遊：關於幸福的五堂課
可預定的日期
日本北海道
行程天數 5天
成團人數 8-12人
費用不包含機票/簽證/部分餐點自理
行程特色
「有一群人，在東京工作生活久了，覺得壓力很大，於是一而再、再而三飛來美瑛。來到美瑛，覺得天寬地闊，世上一切俗事都與自身無關，休息幾天之後，彷彿充足了電，又有精神回到東京工作。」
【 北海道美瑛五日遊：關於幸福的五堂課 】
美瑛很美，它曾獲選為全日本「最美麗的村莊」，是最能夠欣賞到北海道四季自然風情的美麗靜界。放眼望去多是起起伏伏的緩丘，種植了不同的花草，百花齊放之際就有如五彩繽紛的花毯。有人說：「來到美瑛，都會染上『美瑛病』，捨不得離開、很快變又想念。」然而許多人不知道的是，除了一望無際的花海、與空氣中無不時圍繞於身旁的花香，美瑛緩慢而富有韻律的生活步調更是許多日本當地人訪了又訪的原因。
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▍體驗美瑛的心靈富足方程式
「一起到美瑛生活吧！」五天的時間，是旅行、也是生活。在寧靜的清幽小鎮裡，蒐集美瑛的必去景點，清空心裡的雜念、讓那些田園裡的單純美好揚起你的嘴角；透過靈魂之窗，一一紀錄下美瑛町、由大自然一筆一劃下創作的油畫；從一生追求理想的職人身上找到更多生活靈感，在動手做的過程中因著成就感而成為更快樂的自己。讓我們以幸福為名，讓快樂不再只是嚮往，從美瑛的「遊」、「食」、「享」、「樂」中體驗生活中平凡卻不平凡的溫暖與幸福。
夜晚，好好享受鄉村生活的舒緩放鬆，在白樺樹林的包圍下，一邊細數著於美瑛的每一段幸福時光，將回憶好好收藏、將北海道以外的事物放下。跟著本質，一同將腦袋放空，走遍美瑛這座幸福城鎮，這趟旅程，讓我們試著走慢一點，讓靈魂可以跟得上！
- 第一堂課：收藏電影廣告經典畫面，走訪美瑛私藏拍攝點
- 第二堂課：大雪山健行，前進有熊國，北海道最高峰 – 旭岳
- 第三堂課：職人聚落，東川町在地文化人帶路，探索文創小鎮，遇見職人
- 第四堂課：入住緩慢北海道 白樺林裡的Villa木屋、星野集團的 OMO7 旭川
- 第五堂課：品嚐美瑛的在地原味，此行程沒有大魚大肉，僅有餐餐真實的美瑛味道
從明天起，把握每一個旅行的機會，
深入土地，走入森林，從旁不打擾的觀察野生動物，
吃在地的食物，試著吃得健康，
走一條人煙稀少的路，假裝自己不害怕，勇於冒險，
找一間面朝大山的小屋，住下來，觀察自然的變化，
緩慢地欣賞途中的風景，仔細聆聽在地人說的故事。從明天起，給遇見的所有人事物一個大大的微笑，寫張明信片給心愛的親朋好友，
並決定，旅行結束後，也要好好生活。
從明天起…不要明天，決定旅行，
就從今天開始，上山，逐景，認識在地人，
從現在起，把握每一個旅行的機會，做一個幸福的人。改編自海子（面朝大山 春暖花開）
行程說明
Day 1
餐點：晚餐：飯店自助餐
札幌新千歲機場 > 抵達北海道旭川，入住星野集團 OMO7 旭川> 享用飯店自助晚餐
終將迎來出國旅行的這一天，帶著輕鬆又有點興奮的心情於桃園國際機場集合，登機啟程飛往日本札幌新千歲機場。
邁向幸福的第一堂課，我們從心出發，抵達日本北海道僅次札幌的第二大城市—旭川，沿途大口呼吸北海道的空氣，感受北海道的遼闊，微風彷彿在耳裡輕語提醒著你「慢慢來，享受悠哉漫步的北海道吧」。抵達飯店後，在飯店享用自助餐，將北海道以外的事物放下，腦袋放空，慢慢地我們學會放鬆。
Day 2
餐點：飯店早餐
飯店早餐 > 收藏電影廣告經典場景（雲霄飛車之路、七星之樹、Ken&Mary之樹、親子之木、Mild Seven之木、聖誕樹之森、拓真之丘、白鬚瀑布）
今天一整天，我們將飽覽這個「日本最美麗的村莊」，上午我們將一起追逐北海道美瑛的經典角落，去到曾經的日產汽車廣告、七星香菸、經典電影，都在北海道美瑛取景地，沿途走訪七星之樹、Ken&Mary之樹、親子之木、Mild Seven之丘。
下午繼續追尋美瑛五彩斑斕的美，前往聖誕樹之森、雲霄飛車之路、四季彩之丘、白金青池、白鬚瀑布…等必去美景，用眼睛捕捉美好，用相機收藏美瑛，為自己的美瑛之旅在心上留下美好的印記、細數今日份的快樂。
Day 3
餐點：晚餐：北海道緩慢民宿用餐
前往東川町 > 私房職人店家導覽路線：Yoshinori Coffee (咖啡) > &DONUT (烘焙) > SALT (選物)、 Nomad Cafe or オンザテーブル > 鈴木工房ギャラリー＆カフェ ㈱ >北海道緩慢民宿晚餐
以森林大自然為出發點，第三堂課，我們將拜訪北海道東川町，這是一個僅有 8 千多人的小鎮，卻有著超過 60 個富有文化底蘊的風格店家，稱作是「職人聚落」都不爲過，更是北道北國生活風格的示範小鎮。旅程的第三天，我們將跟著東川町在地的領路人，一路引導我們認識這些在東川町過著北國美好收活的職人店家，在這一天，我們將探索東川町職人的生活，手沖咖啡、自家烘培的甜點、原味的木工藝術，今天我們向一個個忠於理想生活的職人，學習如何過一種緩慢的生活，一種東川町式的理想生活。
入住北海道緩慢民宿
夜晚有像家的暖光、清晨有和煦的陽光，今天我們入住緩慢北海道，讓自然的芬多精灑進房間，推開房門，大片大片花海躍入眼前，盎然的綠意點綴粉紫色的薰衣草，伴著徐風帶來微甜的芳香。走進北海道緩慢民宿，一場浪漫的自然之旅就此展開。
Day 4
餐點：晚餐：北海道緩慢民宿用餐
清晨從緩慢民宿出發 > 旭岳（依實際氣候狀況決定路線） > 山中午餐 > 旭川近郊，木頭志森林走讀> 返回緩慢北海道
旭岳
清晨我們將起個大早，前往旭岳，我們將從經典的入門步道開始從纜車站下車後繞一圈的約 1.7km 的路線。沿途可見如鏡面般倒映旭岳的水池。當然夏季最受歡迎的是山野花，滿地綻放非常漂亮的景緻。沿途會經過五個不同展望台，可以瞭望山頭殘雪與火山煙霧。
海拔 2291 公尺的旭岳，位於大雪山國家公園中，此次行程我們將從經典的入門步道開始，輕健行約 2 個小時，在這裡春夏季開滿野花，秋季滿山佈滿紅葉，冬季則搖身成為滑雪勝地。
旭岳，又被原住民愛奴人稱為「神的庭園」，本質嚴選了一條最能平緩舒適，又能夠一覽經典美景的路線，北海道的春夏有著晴朗藍天，搭配著滿山片野的綠，走行走的同時能夠依稀的看見火山口的煙霧，在旭月能夠同時欣賞不同的景致，是很特別的健行體驗。
木頭志森林走讀
在旭川市近郊，東川道之站道草館約五公里左右，有一個森林叫做木頭志，我們將在這遍充滿靈性的森林散步走讀植物。在鬼頭石森林中漫步，欣賞野花（春天的狗牙紫羅蘭、蝦夷海棠、延齡草）、田園風光（水田、夕陽、秋天的金黃）、野鳥、樹。如果幸運的話，甚至有機會遇到一些動物，在欣賞完旭岳大景後，我們走進森林，與大地進行一場名為走讀的交流饗宴。
Day 5
餐點：早餐：北海道緩慢民宿用餐
行程的第五天，慶祝彼此五日的陪伴，分享旅行中的點滴回憶，旅行是一起分好美好，快樂是懂的一起慶祝。享用完早餐，我們將回到新千歲機場，返回台灣。
進入綠色花田童話世界之前，來感受獨有、自然編織成的美瑛紅葉吧！楓葉、山葡萄、花楸、粗齒蒙古櫟和白樺樹等…..從高海拔的山上開始，由上往下紅葉、黃葉和常綠樹叢形成一個絕美漸變色畫布。
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▸▸ photo credit: 緩慢北海道、本質旅行
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關於幸福的五堂課
幸福是甚麼？你正在幸福的路上嗎？還是汲汲營營追尋幸福中？
心理學教授表示：「若我們愈致力於追求個人的快樂幸福，它就離我們愈遠，只有將自己沉浸其中：專注、啟發、溝通、發現，才能真正體會到幸福的存在。」別太執著於追求快樂，而是將重點放在追求快樂的過程，才能在其中抓住幸福的尾巴。
本質旅行想透過旅行和你一起尋找關於幸福的方法，旅行的本質是尋找新的視角，進而豐富我們的生活，透過五堂關於幸福的課，找到屬於自己的幸福理想生活。
北海道美瑛五日遊：關於幸福的五堂課
關於 北海道美瑛
北海道美瑛
美瑛町位於日本北海道，是大雪山國立公園十勝岳連峰的山腳下的一個鄉鎮。此地自然風光秀麗，人煙稀少，保有自然原始的風貌，鄉鎮內大片花田美景是北海道著名的觀光勝地之一。據說美瑛町每年的遊客量達 120 萬人次，許多旅人慕名花田和自然之景而來，春夏來訪可見一路上大片大片的薰衣草、罌粟花、向日葵壯闊華麗地盛開，自然的鬼斧神工在此交織出一幅絕無僅有的曠世畫作。
隨著時間緩步前行，四季的美瑛靜靜地上演一場四季交響樂，不只海外旅人深受吸引，美瑛也是日本當地人鍾情的旅遊地點之一。所謂『美瑛病』是東京人開始流傳而起。
延伸閱讀：【日本北海道】四季如畫的美瑛町，帶你深陷於浪漫的「美瑛病」
浪漫的「美瑛病」
據美瑛當地民宿老闆言：「有一群人，在東京工作生活久了，覺得壓力很大，於是一而再、再而三飛來美瑛。來到美瑛，覺得天寬地闊，世上一切俗事都與自身無關，休息幾天之後，彷彿充足了電，又有精神回到東京工作。」「問題是在東京沒兩天馬上又累了，好累好累，忍不住在心頭盤算著『什麼時候能再去美瑛……』」老闆繼續說。 「以上症狀反覆出現，於是不斷來到美瑛，就是所謂『美瑛病』。」
關於 星野集團 OMO7 旭川
星野集團 OMO7 旭川
星野集團的 OMO7 旭川（前身為旭川格蘭飯店），在星野集團接手經營後，進行了整修裝潢，不僅外觀保留了原建築的紅磚外牆和主體結構，內部裝潢也經過重新打造，有別於一般的商務飯店，OMO7 旭川除了有一般標準房，也有以旭山動物園的動物意象為主軸的房型，賦予了這座建築全新的面貌，溫馨可愛。不僅交通方便又別具特色，是近年來北海道旭川旅遊的熱門飯店之一。
關於 緩慢北海道 民宿
緩慢北海道 民宿
和煦的陽光撥開眼簾，自然的芬多精灑進房間，推開房門，大片大片花海躍入眼前，盎然的綠意點綴粉紫色的薰衣草，伴著徐風帶來微甜的芳香。或坐或躺，或走或跑，大自然裡包容兼蓄，在此放緩你的步調，拋開你的煩惱，和自然譜出一首共鳴的旅行序曲，此刻只需要靜下心慢慢體會。走進北海道 緩慢 民宿，一場浪漫的自然之旅就此展開。
薰衣草森林的創辦人，也是緩慢的創辦人——兩個女生，慧君與庭妃，對北海道情有獨鍾， 因為當地遍野薰衣草花田的震攝與啟發，所以回台灣，開設了薰衣草森林。因為迷戀北海道美瑛，希望能將那樣緩慢生活的氣息與步調，讓更多人感受到， 所以在台灣開設了緩慢。而北海道是創辦人所有夢想的源頭， 成為第一家台灣人在北海道經營的民宿。
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拼布之路
在美瑛有兩條主要的旅遊路線，一為拼布之路，一為超廣角之路。踏上那拼布之路，沉浸在一望無際的花田之中。拼布之路的由來是因為美瑛特殊丘陵地形，加上每年農家都會種植不同的作物花種，不同的作物切割出不同大小的農地，隨著丘陵起伏，形成像拼布畫作般的特殊景致，彷彿一幅大型的自然作品展現在世人眼前。
拼布之路全程約 22.7 公里，路程包含許多知名景點，如西北之丘、七星之木、親子之木等，都是日本經典廣告取景的景點。你可以用不同的交通方式享受拼布之路，從步行、自行車、自駕，一你喜歡的步調，深入拼布之路。前往拼布之前，旅人須注意，在花田前別為了攝影留念，而直接進入栽種的土地，請以珍惜當地農家的心意，善待當地資源。
超廣角之路
美瑛最富盛名另一條的觀景道路，便是超廣角之路。超廣角之路全長 23.6 公里，名稱來自於那一望無際，沒有盡頭的丘陵與田野。走在超廣角之路上，大自然的無敵美景一覽無遺，像是眼睛開了超廣角鏡頭般，那景色令人目不暇給。
超廣角之路沿途會經過新榮之丘展望公園、美馬牛小學、四季彩之丘、拓真館、哲學之木、千代田之丘見晴台、三愛之丘展望公園等人氣地標。和較為平緩的拼布之路相比，超廣角之路的景觀變化更大，更為壯觀，是一條極適合慢慢遊覽的自然觀景之路。你一樣可以選擇步行、自行車、自駕等交通方式，享受超廣角之路帶來的震撼。
關於 東川町
北海道東川町
東川町所在位置接近北海道正中央，東部為山岳地帶，擁有廣闊的森林區域，亦屬日本最大的自然公園「大雪山國立公園」區域的一部分。
自 1985 年發出世界獨一無二的「寫真之町」宣言，30 年以來一直推進「町民參與，可以傳於後世的城鎮建設」，作為攝影文化中心，努力建設成為「匯集全世界照片、人、以及笑容的城鎮」。
東川町當地卻如同世外桃源，緩緩的生活節奏、別有一番韻味。人口約 8,000 人的東川町自然資源豐富、農村地帶廣袤，不斷開設了許多木工工作室、工藝作坊以及時尚的咖啡店和點心店等，成為吸引顧客的溫馨空間，很受矚目。
資料來源：東川町官方網站
本質旅行將帶領你前往這人口稀少，卻富含豐富文化資源與自然景觀的町內，看各式職人在此致力於發展出自然與科技和諧共處的環境。一杯咖啡、一張木椅，都是東川町文化底蘊之展現。
關於大雪山、旭岳
大自然就是一個教室，北海道最高峰旭岳。旭岳等海拔 2,000 米級的山脈被稱為大雪山系。春季，大雪山的高山植物盛開，夏季正是避暑的好時機。秋天可以欣賞紅葉，冬天可以滑雪，是自然活動的聖地。
旭岳非常適合給登山初學者，但也推薦給完全不爬的人。如果使用纜車，可以一路到 5 合目。不過無法一路走到山頂，但在五合目景點就很多，可以欣賞到北海道的壯麗景色。
前往旭岳，從札幌坐電車需要 3 個多小時，所以推薦住在山腳下的旭岳溫泉。非常適合規劃成北海道之旅的景點。
北海道道當地季節氣溫
北海道除了著名的粉雪之外，四個季節都有其魅力和特色。挑選你最喜歡的季節時機，馬上和我們出發吧！
春季（4-6 月）：
- 感受雪國中的春天陽光
- 欣賞五月櫻花盛開之景
- 造訪日本最北端的花之福島——禮文島
夏季（7-8 月）：
- 遠離南方炎熱潮濕的天氣和雨季
- 參觀高山花卉盛大綻放的美景
- 徒步穿越大雪山
秋季（9-11 月）：
- 親眼見證日本最早的秋天景色。
- 在北海道來場自行車之旅
- 當季新鮮收獲魚貨馬上嘗鮮：鮭魚、稻米和其他農產品。
冬季（12-3 月）：
- 體驗北海道世界聞名的粉雪
- 探索寧靜的白色森林
- 觀賞丹頂鶴和虎頭海雕等珍稀鳥類
- 參觀冰雪節
- 觀賞流冰奇景
行李準備
無論是什麼季節，來北海道旅行時，選擇易於分層的衣服是關鍵點。即使在仲夏，氣溫仍可能變冷；而在冬季，也可能因為長時間活動而感到非常溫暖。因此穿著穿脫式的分層服裝是最適合北海道的服裝。
除了服飾，不要忘記保持四肢和頭部。溫暖的針織帽和手套可以讓你的體溫不要輕易散失，而一雙好的雪地靴也是必不可少的。
關於 本質旅行＆團隊介紹
本質旅行於2020年02月正式創立。為服務全亞洲華人旅行的生活風格旅遊品牌。我們相信：過去的旅行是加法，只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程，本質的旅行則是減法儀式，不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊，深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
在後疫情時代的當今，睽違多年，我們終將迎來海外旅行，本質旅行將持續推出日本旅遊行程，引領旅人發現既熟悉又陌生的日本文化，正積極發展海外旅行和累積服務能量當中，邀請您加入我們的旅程，進一步體驗不同過往想像的海內外精質旅程。
我們深耕當地，疫情前，我們在越南、斯里蘭卡提供中文私人導遊的訂製旅行服務，受新冠肺炎疫情影響，2020年本質旅行將品牌經營重心放在台灣、積極開發原創性深度體驗行程。旅程規劃均由團隊獨家策劃，除了確保體驗品質外，更能提供旅客超乎期待的精質體驗、於旅程中實現生活嚮往。
本質旅行旅客評價 Tourists' reviews
▍旅程中本質夥伴細心照顧,留意細節。參加一次就會愛上,值得推薦！ ＿林小姐
▍身心靈都得到滿足的旅行，謝謝本質旅行團隊的安排，也謝謝專業的老師完美了整個行程? ＿徐小姐
▍放鬆療癒的旅行，兩天一夜的行程專注著呼吸，感受著自然的蟲鳴鳥叫、陽光微風。 ＿林小姐
▍很感動台灣有這麽優質的旅行組織，回台北的路途中，我們已經在討論下一次跟本質的旅程，真心推薦。 ＿陳小姐
▍導遊人員、瑜伽老師都非常專業 ＿郭小姐
▍讓心緒整個很舒朗的旅程～意猶未盡。師的聲音鬆軟有溫度，音頻裡令人感受到大休息時瞬間地漂浮感，和晨間沐浴陽光底的紅光炙熱，非常特別!
▍喜歡導遊元氣飽滿散發冒險精神，事事迎刃而解，舒緩初來乍到的陌生。還有閑靜又活力十足的團員們，有大家陪伴這些疊來翻去的時刻…hold住就對了?見證童心初始，也照顧了自己的內在小孩，天時地利人和圓圓滿滿。讓自己像是完成一場儀式，慶幸當時決定與本質同行！? ＿黃小姐
▍兩天一夜的旅程，身心靈回歸到最純粹的本質，把腦袋放空、身心放鬆、一場大自然結合瑜伽的療癒旅程，讓五感被重新喚醒般，很特別的體驗！? ＿尹小姐
▍Amazing experience! Traveling in the forest was the best. Must go! ＿Ms. Chen
費用包含/不包含
注意事項
團費與訂金說明
- 訂金 NT. 19,800 元。 (訂金將依照日期有所差異)
- 保留團位後請於三天內繳交訂金，如遇團體額滿或限期開票，請於隔日繳交訂金，始完成報名手續。
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其他說明
- 不同國家有程度高低的旅遊風險，為考量旅客自身旅遊安全並顧及同團其它團員的旅遊權益，若有慢性疾病、年滿70歲以上、行動不便等狀況，請主動告知，且需有家人或友人同行，方可接受報名。如未告知身體特殊狀況以致無法成行或衍生其他問題，旅客需自行負責。
- 國外餐食口味偏重、葷食多肉、素食選擇性低，請於報名時提供特殊餐食需求。
- 貼心提醒：國外多數商店會於星期日及國定假日休息，旅客如有明確購物計畫，請提早告知旅遊專員或領隊，以便建議出發日期或調整購物城市。
- 行程之景點與餐食照片，為專業攝影師拍攝，景色或菜色會隨時節、拍攝角度而有所不同，敬請諒察。
