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波卡拉 （Pokhara），位於尼泊爾中部，是一個結合寧靜與冒險的天堂。這裡也是許多背包客前往尼泊爾旅遊所嚮往的地方，擁有其壯觀的自然景觀、令人驚嘆的喜馬拉雅山脈、湛藍湖泊和豐富的文化遺產而著名。無論您是尋求寧靜、渴望挑戰極限，還是渴望深入了解當地生活和文化，波卡拉都能一次滿足期望。讓我們一同展開波卡拉之旅，尋找那個結合寧靜與冒險的完美天堂吧！
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目錄 一、波卡拉簡介 地理位置｜天氣｜適合旅遊季節｜交通 二、波卡拉6個旅遊景點 波卡拉山谷（Pokhara Valley） 安娜普爾娜山（Annapurna Range） 戴維斯瀑布（Devi's Fall） 摩訶戴弗洞穴（Gupteshwar Mahadev Cave） 國際山岳博物館（International Mountain Museum） 費瓦湖湖濱（Phewa Lake Lakeside） 三、波卡拉6個戶外體驗 登山／健行｜騎自行車｜熱氣球體驗 攀岩和滑翔翼傘｜露天電影院 四、波卡拉6個美食 達八（Dal Bhat） 饃饃（Momos） 尼泊爾甜甜圈（Sel Roti） 茶（Tea） 丘奇亞（Thukpa） 尼泊爾糕點（Nepali Sweets） 總結 和本質旅行一起前往南亞
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一、波卡拉簡介
#1 波卡拉地理位置
波卡拉位於尼泊爾中部，為尼泊爾的第二大城市，距離首都加德滿都約200公里。這個地區位於喜馬拉雅山脈的腳下，安娜普爾娜（Annanapurna）群峰山腳下，被壯麗的山脈和山谷所包圍，提供了絕佳的自然美景。
#2 天氣
波卡拉的天氣受到季節變化的影響。通常，該地區的天氣可分為以下季節：
- 春季（三月至五月）：春季是到波卡拉最好的季節，氣候溫暖，花草盛開，景色壯觀。
- 夏季（六月至八月）：7-8月是尼泊爾的雨季，降雨量較多，山區可能會有土石流和洪水等。
- 秋季（九月至十一月）：秋季也是受歡迎的季節，9月後開始入秋，10月最好正是登山季節的開始，天氣清爽，適合徒步旅行和探險。
- 冬季（十二月至二月）：冬季較冷，高山可能積雪，不適合高山徒步，適合享受寧靜。
#3 適合旅遊季節
最佳的旅遊季節通常是春季和秋季，因為天氣較為溫暖和穩定，可以提供最佳的戶外活動機會。可以在波卡拉任何一個角落，一覽安娜普爾娜 （Annanapurna）雪白的群峰、或在費娃湖（Phewa Lake）邊悠閒坐著，或者參加跳傘、滑翔翼、輕型飛機等活動。而安娜普爾娜（Annanapurna）群峰更是健行勝地，有多條所需天數從四天到兩週不等的徒步路線。
#4 交通
前往波卡拉的主要交通方式是乘坐國內飛機到達加德滿都，然後搭乘巴士或計程車前往波卡拉。此外，您還可以考慮租用四輪驅動的車輛，以自由度更高的方式探索這個地區。波卡拉地區有許多受歡迎的徒步路線，您可以選擇參加導遊團或自行探索。
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二、波卡拉旅遊景點
波卡拉山谷（Pokhara Valley）
這個山谷被壯麗的喜馬拉雅山脈環繞，提供了美不勝收的風景。
安娜普爾娜山（Annapurna Range）
安娜普爾娜山脈是一個世界級的徒步和登山目的地，提供各種難度的路線，適合徒步者和攀登者。您可以前往安娜普爾娜村（Annapurna Base Camp）或干吉村（Ghandruk）等地探險。
戴維斯瀑布（Devi’s Fall）
這個瀑布是一個令人印象深刻的景點，水流穿過地下洞穴，然後湧入一個深邃的峽谷。這是攝影師的夢幻場所。瀑布地點就位在波卡拉郊區，入口就在馬路旁。
摩訶戴弗洞穴（Gupteshwar Mahadev Cave）
在戴維絲瀑布附近的摩訶戴弗洞穴，這地下洞穴是波卡拉地區最知名的洞穴之一，裡面有壯觀的瀑布和地下河流，是一個令人驚嘆的地下奇觀。
國際山岳博物館（International Mountain Museum）
國際山岳博物館就是波卡拉的知名景點，館內有許多豐富的山岳、登山運動歷史文化展示之外，也是欣賞雪山的好地點。每年12月11日前後共兩日是國際山岳日（International Mountain Day），境內多高山的尼泊爾人民都會慶祝這個日子。
- 【國際山岳博物館（International Mountain Museum）】
- 開放時間：9:00-17:00 (1630停止售票)
- 門票：外國旅客500盧比，學生50盧比
- 官網：https://internationalmountainmuseum.org/visitor-information
費瓦湖湖濱（Phewa Lake Lakeside）
尼泊爾的第二大湖費瓦湖，是當地明信片中常出現的取景地，晴天時由湖面就可以映照遠遠的雪山山脈，有些旅客也會坐上小船遊湖，在湖中心看群山倒影。在費瓦湖的湖濱，也可以參觀一些美麗的寺廟，如塔卜哈坦普爾（Tal Barahi Temple），並欣賞湖景。
三、波卡拉戶外體驗
波卡拉旅行不僅是可以放鬆療癒，也是一個戶外活動的天堂，擁有各種令人興奮的選項，讓遊客能夠探索自然景觀、挑戰自己，並享受冒險的樂趣。
#1 登山／健行
波卡拉地區擁有各種不同難度和長度的徒步路線，從輕鬆的湖濱漫步到挑戰性的高山徒步。您可以選擇徒步到安娜普爾娜基地（Annapurna Base Camp，基地營高4130公尺）等目的地。在波卡拉可以選擇不同天數及難度的徒步跟團行程，可以安排健行活動，如莎朗闊（Sarangkot）地區一日遊，欣賞山群日出；或是日遊和平帕果達地區（Peace Pagoda）等。另外，搭小船遊費娃湖，仰觀群峰之美很是愜意。
#2 騎自行車
波卡拉的山區和湖泊地帶提供了極佳的騎自行車環境，您可以租一輛自行車或參加自行車之旅，探索風景秀麗的地區。
#3 熱氣球體驗
乘坐熱氣球飛越波卡拉的湖泊和山脈，欣賞壯觀的風景，這是一個難忘的體驗。
#4 攀岩和滑翔翼傘
波卡拉也是攀岩和滑翔傘的受歡迎目的地。您可以在當地尋找攀岩場地，或參加滑翔傘活動，從高處俯瞰湖泊和山脈。
#5 露天電影院
由英國年輕人打造的Movie Garden，是喜歡電影的人絕對不能錯過的，在山野中看電影是什麼體驗？山腰中巨大的布幕掛落在香蕉樹之間，觀眾在花叢中就座，就可以欣賞露天電影。有任何食物需求只要傳一則訊息給店家的臉書即可。門票相對便宜合理，對熱愛電影的人而言毫無疑問是當地最好的夜間活動。
四、波卡拉美食
達八（Dal Bhat）
達八是尼泊爾當地人的主食，也是最經典的食物之一，通常由一碗濃郁的扁豆湯（達爾）和米飯（班多）組成，通常伴隨蔬菜、酸奶、酸辣醬和時令的餡料。
饃饃（Momos）
莫莎是一種類似於餃子的小吃，內餡可以是肉、蔬菜或乾酪，通常伴有美味的辣椒醬。您可以在街頭小攤、餐廳或市場找到莫莎。
尼泊爾甜甜圈（Sel Roti）
什莫是一種蓬鬆的炸餅，由米粉、糖和酵母製成。這種點心在尼泊爾慶典和節日中特別受歡迎。
茶（Tea）
尼泊爾以其美味的茶著稱，特別是「香料奶茶」（Masala Chai）和「伯爵茶」（Earl Grey）等。您可以在當地茶館或咖啡廳品味新鮮的茶。
丘奇亞（Thukpa）
一種西藏風格的湯麵，通常由麵條、肉類和蔬菜組成。這是一種溫暖和飽肚的湯品，特別適合在寒冷的日子享用。
尼泊爾糕點（Nepali Sweets）
波卡拉地區有各種美味的尼泊爾多樣式糕點，這些都是節日和特殊場合的常見食品。有的是豆類磨粉後加糖後製成的糕餅的，如Barfi，是由鷹嘴豆磨粉加煉奶及糖製成，很像綠豆糕，但口感比較細緻。裡面會有不同的花香、果乾、堅果，外面會有銀箔(vark)裝飾點綴。
總結
波卡拉之旅絕對是一次難以忘懷的冒險。在這裡，您可以沉浸於大自然的美麗，挑戰自己的極限，也可以在靜謐的湖泊畔尋找寧靜。無論您選擇哪條道路，波卡拉都會以它多樣的景色和文化豐富度讓您留下深刻的印象。本質旅行想邀您一起來波卡拉尋找您的寧靜與冒險之旅，並體驗這片尼泊爾的天堂聖地。本質旅行【眾神之鄉，前往聖山的身心靈探索之旅｜尼泊爾九日】帶您深度遊尼泊爾！
- Photo credit to： Canva Pro
- 撰文作者／ Annabelle 莊芷瑋
- 作者簡介： 我寫 故我在；我讚 故我愛。
一位喜愛手作美食、品嚐美食、旅遊並觀察感受人文的簡約生活主義者。 - 聯絡方式： IG: annabelletw2001
Email: [email protected] - 編輯／ Erin
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