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人物故事
脈輪概念起源於古印度醫藥學，被視為人體中匯集能量的核心，而芳香療法是古老的植物能量療癒，透過純天然植物萃取而成的精油，幫助我們舒緩壓力、放鬆心情，進而調理身心理問題。當芳香療法遇上印度脈輪，便有了 脈輪 精油 ，透過脈輪概念反映特定部位的器官、生理系統以及整體身心現象，更能對症下藥，找到問題源頭。讓芳香精油療法引路，探索人體七大脈輪系統，透過專業 精油 知識，讓身心由內而外更健康。
一、 脈輪 是什麼？
「脈輪」（ chakras ）一字源自古印度瑜伽的概念。脈輪（ chakras ）在梵文中有輪子、轉動的意思。想像一下，脈輪就像是人體從脊椎尾部到頭頂有好多的齒輪一樣，每個齒輪的轉動都牽動著全身上下的活力來源和能量脈動，脈輪暢通時齒輪就會轉動順利，身體就會感到健康有活力；當脈輪不順發生阻礙，就像齒輪就會卡卡的那樣運作不順，身心靈也就會跟著出現不舒服的症狀。
脈輪普遍被稱為是身體匯聚能量的中心，主要被廣泛討論的脈輪有七個，分別是海底輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。這七個主要脈輪就像是潛藏於身體深處的內在器官，分布於人體各部位的能量中樞，又被稱為「精神能量中樞」。
這七個主要脈輪沿著頭頂至脊椎底部分布，對應到身體中不同的器官，其中的知識與智慧也和器官運作息息相關。其中前三輪是和身體意識相關；後三輪和思想及靈魂相關；心輪位於中間，代表愛，是連接人性和神性，物質和精神的橋樑。
古代印度醫藥學透過脈輪去平衡身體各處的健康。透過脈輪，我們可以瞭解人體的各種精神與生理問題。人若想要有穩定規律的能量運作，生理和心理上就需要達到一種和諧與平衡，就像地球和太陽、宇宙間要有和諧與規律的共振一樣，才會產生永恒穩定的能量，而我們生活在這地球上，想擁有這樣的能量可以從活絡和平衡人體七大脈輪開始。
二、 七 脈 輪 介紹與脈輪 精油 推薦
脈輪與精油芳療有著神奇的密切關係，身體上的脈輪對應掌管著不同器官和部位，當我們在使用芳療精油時會依據發生的症狀去找出脈輪中對應身體的部位，再針對其症狀及部位使用不同的精油加以進行療癒工作。當我們想要進入脈輪芳療的世界裡，我們必須先了解七個脈輪分別代表的器官位置和展現的議題，才能進一步選出我們要使用的精油。
我們人體主要的七個脈輪，分別是沿著脊椎底部分布至頭頂，同時這些脈輪也有代表的對應色，就像彩虹一樣。從最底部開始分別為：海底輪（紅）、腹輪（橙）、臍輪（黃）、心輪（綠）、喉輪（藍）、眉心輪（靛）以及頂輪（紫）。以下為你介紹七個脈輪分別對應的議題，和平衡失衡的狀態，也推薦各種適合使用的精油，你可以依自己的香氣偏好去選擇使用的精油。
# 精油脈輪與對應議題一覽
【 海底 輪 －生存基石】（梵文：Mūlādhāra）
- 對應色：紅色
主要議題：掌管認同感及安全感等基本生存相關事物。
平衡狀態：踏實、安心、充滿熱情及活力。
失衡狀態：恐懼、沒安全感、失去動力。
身體部位：尾椎雙腿的骨骼系統、循環免疫系統、皮膚。
適用精油：岩蘭草、杜松漿果、生薑、絲柏、檀香
【 生殖輪 －人際關係】（梵文：Svādhisthāna）
- 對應色：橙色
主要議題：掌管兩性關係、生育、創造力、權力和控制。
平衡狀態：和諧的人際關係、享受生活愉悅感。
失衡狀態：容易批判他人、封閉自我感受。
身體部位：腎臟膀胱泌尿系統、生殖系統。
適用精油：快樂鼠尾草、檀香、花梨木、茉莉。
【 太陽神經叢 －自我認同】（梵文：Manipūra）
- 對應色：黃色
主要議題：掌管自我的認同感，包含獨立、自主與自我。
平衡狀態：知道心之所向、對自己有自信、願意承擔責任。
失衡狀態：容易自責、自卑、對外容易敏感、想要掌控一切。
身體部位：肝、脾、胃等消化系統。
適用精油：甜茴香、檸檬草、葡萄柚、喜馬拉雅雪松。
【 心輪 －愛的中心】（梵文：Anāhata）
- 對應色：綠色
主要議題：掌管愛與安全感、慈悲、同理心。
平衡狀態：接納自己及他人、和諧人際關係。
失衡狀態：自私、封閉、和人保持距離。
身體部位：心臟、肺部、呼吸道。
適用精油：玫瑰、茉莉、伊蘭伊蘭、馬鬱蘭、佛手柑、花梨木。
【 喉輪 －真實話語】（梵文：Viśuddha）
- 對應色：藍色
主要議題：掌管表達與自信。
平衡狀態：充滿自信、雙向溝通。
失衡狀態：沒有自信、羞於表達、言不由衷。
身體部位：喉嚨、頸部、氣管。
適用精油：茶樹、佛手柑、羅馬洋甘菊、綠薄荷、歐洲赤松。
【 眉心輪 －看見本質】（梵文：Ājñā）
- 對應色：靛色
主要議題：掌管思考能力、洞察力、直覺。
平衡狀態：客觀的思緒及洞察力。
失衡狀態：不願面對真實與自我、不想學習。
身體部位：眼睛、鼻子、耳朵、內分泌系統。
適用精油：薰衣草、廣藿香、檀香、桉油醇、迷迭香。
【 頂輪 －靈性中心】（梵文：Sahasrāra）
- 對應色：紫色
主要議題：掌管靈性，是人體能量的中心、智慧、靈性、開悟。
平衡狀態：精神上的和諧、找到物質精神層面的平衡。
失衡狀態：憂鬱、過度思考、過度熱中精神世界而忽略物質層面。
身體部位：頭頂部、大腦神經系統。
適用精油：乳香、檀香、沒藥、穗甘松、絲柏。
# 脈輪精油用法 與 脈輪顏色冥想
那麼要如何將芳療精油使用在脈輪上呢？最簡單的就是將精油做成按摩油或噴霧，塗抹或噴灑在全身對應脈輪的位置即可。你可以將這樣的動作納入一天的開端，作為日常中的一個小小儀式感，在出門前或是開始工作之前，透過嗅聞精油香氣與簡單地按摩你的脈輪，除了透過精油保養自己，也能在心理上將專注力拉回自己身上。
除了將精油單點於脈輪處，未來若你希望更加深入脈輪調整的方法，也可以加入脈輪顏色冥想，透過冥想保持專注在精油香氣上，並加上想像你希望強化的脈輪顏色，能夠幫助你與脈輪連結及強化脈輪，也能透過冥想法讓思緒更加清明。
註：精油雖為大自然的精華，但在使用上仍然有需要注意的地方，如不建議將某些精油直接塗抹於皮膚，有些精油對於皮膚有較強的刺激性，且精油因分子較小所以非常容易被皮膚吸收，因此會建議將精油與基底油（如夏威夷核果油、荷荷芭油、玫瑰果油、橄欖油等）做調配。
三、 精油 占卜
精油占卜，也有人稱為「精油抓周」，它不算是算命占卜，而是藉由植物精油的特質，幫助當事者了解自己當下的狀態。對與不少芳療師來說，精油占卜是人體與植物之間的能量感應。
精油占卜的方法很簡單，只要選擇用盲抓的方式選擇三瓶精油，有點類似塔羅牌抽選一樣，接下來就會從植物所屬的類別去分析你的「情感、工作與健康狀態」，三瓶的抓取順序也很重要，第一瓶是自身個性（過去），第二瓶是最近遇到的困難（現在），最後則是解決問題的方法（未來）。
藉由這三瓶精油可以更了解自己的身心靈狀態，並讓這些香氣改善當下不好的狀態。最後還可以將抽出的三只精油調製成一瓶專屬的配方精油，將它塗抹在心輪上，再用心體會它為自己所帶來的變化，你將會發現自己的獨特魅力與自我價值！
結語
精油 香氣除了可以擴香、按摩外，植物芳香所發揮的力量也可以觸動內心深處的記憶與感動，讓潛藏或壓抑在心中的情緒進而療癒。如果你想要好好面對審視自己的內心，在脈輪 芳療領域中持續探索，並感受到植物帶來的美好。當內心處在一個迷茫不清的狀態，不妨利用精油占卜來好好審視自己內心，幫助自己找到處理問題的最佳方式。
說到這，如果您也好奇想嘗試精油占卜，一定要加入本質旅行為您準備的芳香療癒行程！跟著芳療師一起探索內心世界，解開內心所困惑的煩惱，當您使用精油解開神秘之鎖時，也將開啟另一道光明燦爛的心門！
點我看：植萃療癒・精油脈輪｜桃源谷二日遊
⏲ 行程天數 2 天 1 夜
? 新北
行程介紹：跟著本質，放眼草原的遼闊、感受山海間隙裡的溫柔吹拂，將這片世外桃源的安詳與寧靜帶進心靈。下山後，帶著稜線健行後的放鬆身心，循著氣味體驗花草抓周，讓專業精油老師帶領您用嗅覺去探索、啟動您的嗅覺神經，沖壺香草茶，讓自己從香氣中獲得療癒。透過精油與脈輪的結合平衡身心能量，並親手製作天然修護的護唇膏與花植精油膏，帶回旅行中溫潤滋養，實現日常中的自我療癒。
- 撰文作者／ Annabelle 莊芷瑋
- 作者簡介： 我寫 故我在；我讚 故我愛。
一位喜愛手作美食、品嚐美食、旅遊並觀察感受人文的簡約生活主義者。 - 聯絡方式：IG: annabelletw2001
Email: [email protected] - 編輯／ Yin Lun
- Photo Credit to : @vaporlee 、 游牧二人組、本質旅行、 Canva
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