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新年是日本最重要的節日之一，而初詣（Hatsumode）則是日本新年慶祝活動中的一個重要儀式，代表著對新一年的祈願和希望，許多人會前往寺廟和神社參拜，祈求幸福、健康和好運。如果你計劃在日本體驗這個獨特的新年活動，我們將在本文中為你提供全程參拜流程的攻略，幫助你度過新年的美好時光。
目錄 一、日本初詣簡介 參拜前準備｜適合參與時間 二、日本初詣參拜方式 參拜流程｜需注意禁忌｜更多知識補充 三、日本熱門初詣地點（神社／寺院） #1 東京｜明治神宮 #2 東京｜淺草觀音寺 #3 京都｜伏見稻荷大社 #4 京都｜平安神宮 #5 京都｜清水寺 #6 神奈川縣｜川崎大師 #7 大阪｜住吉大社 四、日本初詣代表意義 總結 和本質旅行一起前往日本
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一、日本初詣簡介
「初詣（はつもうで）」就是指新的一年，初次參拜神社或寺院。這個傳統習俗從江戶時代開始的傳統保留到現在，日本人無論男女老少都會去參加。初詣的主要用意是：感謝神靈保佑過去一年平安度過，並祈求新的一年能夠順利安康。
#1 參拜前準備
【服裝】
通常到神社、寺院參拜會盛裝打扮，有人會穿著傳統和服，近幾年穿著正式的和服參加初詣的人越來越少了，雖然沒有規定一定要穿什麼服裝，但是進出神社還是要正式穿著比較好！正月也是日本冬季大寒時節，只要穿好保暖衣物即可。另外，參拜全程最好脫帽子、外套、圍巾等，以示對佛祖和神明的尊敬和表達自身的虔誠。
【賽錢 さいせん】
因為初詣參拜時要準備賽錢，最好要自備多一點的「五圓」硬幣。五圓在日文裡為「有緣」（ごえん）之意。
【舊御守 お納め】
如果去年一整年舊的御守也可以在初詣期間拿到原神社寺院的「納札殿」歸還。
【提前準備祈願內容】
通常這天到神社寺院參拜的人很多，最好先準備參拜時的祈願文才能在眾多的參拜人潮中快速且準確地向神明表明感恩及祈願心意。
【參拜前空腹】
在參拜前要保持空腹以表對神明尊敬，參拜完在神社寺院附近都會有屋台小吃可以吃得很飽足。
#2 適合參與時間
通常日本人所謂的新年假期是在1月1號~1月3號之間，到處的神社和寺院都可以看到人山人海的民眾都是在進行「初詣」活動。近年大多數初詣客都選擇在大晦日等敲響108次的除夜之鐘後便前往參拜。有點類似我們台灣的搶頭香概念。
初詣的說法很多，比較普遍的說法是日本新年家門擺放門松的「松之內」期間（1月1日～1月7日）都算初詣。這三日到神社參拜的人最多，亦最能感受初詣氣氛。而在關西地區，比較多人會認為「小正月」（1月1日～1月15日）內都算初詣。大多數日本人都是在1月1日～1月3日間前往參拜外，還有不少日本人會選擇在大晦日（12月31日）的深夜前往廟宇神社參拜。
二、日本初詣參拜方式
#1 參拜流程
步驟1：向「鳥居」或「山門」行禮 步驟2：入內前，使用在兩旁的「手水舎」清洗雙手及嘴巴 步驟3：歸還舊年御守 步驟4：獻香 步驟5：本參拜（寺院和神社有不同參拜方式） 步驟6：抽籤、買護身符
步驟一：向「鳥居」或「山門」行禮
進神社或寺院前先把帽子脫下向「鳥居」或「山門」行禮，以表尊敬。進入寺院時千萬不要踏上門檻，切記要「避開正中」入內，因為參道正中間叫做「正中」，是“佛祖和神明的通道”，因此須得避開。從左還是右並無講究，不過如果打算從左側而行，則要先跨進左腳；從右側則先跨進右腳為宜。
步驟二：入內前，使用在兩旁的「手水舎」清洗雙手及嘴巴
參拜前的手水舎，是為了讓身心更清淨，但這可不隨便洗喔！程序大致如下：
- 先在手水池前鞠躬
- 右手拿勺子盛水，倒一點水先洗左手（整個過程一次做完途中不得再盛水）
- 換左手拿勺子再倒一點洗右手
- 再換到右手拿勺子把水倒進左手，並用嘴巴接住左手的水潤口（註１）
- 再將勺子裡的水洗左手
- 把勺子垂直，讓水流走
- 洗淨剛剛握住的勺柄，將勺子放回
- 用手帕等將嘴和手擦乾
- 最後再鞠躬方可完成
比較好記的方法是先洗左手→右手→嘴巴→左手→握把。 動作要在同一瓢水內完成！
步驟三：歸還舊年御守
接著就是到手水舍旁的「納札所」交還舊御守「お納め」（おおさめ）。將御守等奉還給納札所的僧侶時，要一邊在心裡感謝：多謝過去一年來的保佑之恩，然後再鞠躬行禮離開。
步驟四：獻香
就是上香，除了寺院，神社會有「獻香所」，有些地方會免費提供線香或蠟燭，有些則需自行購買。如果有買蠟燭的話放最裡面，線香則是放中間，切記不可以從別人的蠟燭或線香上取火哦！據說將香爐裡的煙搧到自己身上可以帶來好運。
步驟五：本參拜
初詣中最重要的正式流程就是“本參拜”（向佛祖、神明祈願）。進入神社寺院內進行站在神明面前鞠躬行禮。到不同的地方分別有不同的參拜方式。
【到寺院參拜】
- 站在神像之前，鞠躬行禮（不必非要在正前方）
- 掌心朝上把銅錢輕輕投入前方的「賽銭箱」
- 若有鈴繩，則搖動前方的鈴繩一次（若無可省略）
- 用「一礼一合掌一礼」的方法參拜
＃一礼一合掌一礼 [一礼]：鞠躬一回，在胸前雙手合掌（不需出聲） [一合掌]：抬頭挺胸合掌，並向佛祖祈願 [一礼]：再鞠躬一回
【到神社參拜】
- 站在神像之前，鞠躬行禮（不必非要在正前方）
- 掌心朝上把銅錢輕輕投入前方的「賽銭箱」
- 如果有鈴繩，則搖動前方的鈴繩一次
- 用「二礼二拍手一礼」的方法參拜
＃二礼二拍手一礼 [二礼]：深鞠躬兩回（最好是90度鞠躬） [二拍手]：抬頭挺胸，並拍手兩次（右手要比左手稍微較下方一點）後，向神明祈願 [一礼]： 再深鞠躬1回
在神社／寺院的參拜手勢有些許不同。寺院的一礼一合掌一礼是雙手合掌（不需出聲），而神社的「二礼二拍手一礼」中拍手的時候，右手要比左手稍微向下一點。左手代表神明，右手代表自身。因此在拍手的時候將右手放在稍微下方的位置，表示對神明的尊敬。
步驟六：抽籤、買護身符
參拜完畢後可從「大本堂」的兩側走出，到寺廟內的販售處求個“詩簽”了解新年的運氣，買“御守”、“御札”、“破魔矢”等祈禱平安，還可以在“繪馬”上寫下想要實現的願望掛起來。
參拜完成之後，就可以附近的商店街或是屋台街，品嚐串燒、拉麵、甘酒、豚汁、烤香腸等各種屋台美味小吃。初詣期間過年的氣氛濃厚，到處都是慶祝新年的人潮。
#2 需注意禁忌
- 使用「手水舎」到了第四步驟，如果沒有特別說明是可以喝的水，大家在漱完口之後別喝下去，直接將水吐在手水池外的排水溝即可，千萬不能將水再吐回手水池中。
- 參拜前請先保持空腹，參拜後再進食，表示對神明的尊敬。
- 賽錢用的硬幣最好要自備，別在當天跟人借錢去投賽錢，因為感覺是「借走」別人的緣份，對本身的運氣可能會不太好。
#3 更多知識補充
【賽錢金額】
關於賽銭的金額，日本人喜歡的賽銭金額如下：
– 5日圓（5日圓1枚）：祈願有好緣分
– 15日圓（5日圓3枚）：祈願有足夠的好緣分
– 21日圓（5日圓4枚、1日圓1枚）：祈願友情、戀愛、婚姻長久用意
– 105日圓（5日圓21枚）：祈願有滿滿的緣分
古時候日本的賽錢是用米來祭供的，所以當時的人都是手捧著米，到了現在才演變用銅錢，因此請切記賽錢時要掌手向上並輕輕投入賽錢箱，以示對神明的尊敬。
【日本「神社」、「神宮」、「寺院」差別】
– 神社：入口有大的鳥居、供奉對象為自然界萬物。如以千本鳥居聞名的「伏見稻荷大社」。
– 神宮：入口也有鳥居、祭祀對象是日本皇室祖先或與皇室有相當淵源之人。如東京明治神宮。
– 寺院：無鳥居、供祭的是「佛教」神祇，如釋迦摩尼、觀世音菩薩、如來等。如東京淺草寺。
另外，神社名稱不同代表意義也有其各自特色，如：
– 神宮 Jingu：平安順利
– 天満 Tenma：考試合格、學業進步
– 八幡 Hachiman：順利安產、厄運消除、必勝祈願、平安長壽
– 稲荷 Inari：商業繁盛、豐收祈願
三、日本熱門初詣地點（神社／寺院）
#1 東京｜明治神宮
每年的正月初一到初三大約有320萬人前來參拜，幾乎每年排名第一，是初詣人數No.1的初詣聖地！也被稱作是東京最強能量景點。
【東京明治神宮】
・地址：東京都渋谷区代々木神園町1-1
・參拜時間：12月31日6:00～24:00，1月1日00:00～19:00，1月2日至3日6:40～18:30，1月4日6:40～18:00
・官方網站：https://www.meijijingu.or.jp/
#2 東京｜淺草觀音寺
淺草寺也是非常熱門的新年參拜地點！一年的最後一天，大家會齊聚在一起，聆聽著莊嚴的108響除夜鐘聲，將一零八煩惱留在過去，帶著感謝的心迎接嶄新的一年。元旦的仲見世商店街會布置上各式各樣的新年裝飾，過年氣氛濃厚，非常熱鬧。
【東京淺草觀音寺】
・地址：東京澀谷區代代木5-1-1
・交通方式：東京metro銀座線「淺草站」徒步約5分鐘
・官方網站：https://www.senso-ji.jp/
#3 京都｜伏見稻荷大社
全日本三萬多間的稻荷神社總本社就是京都的伏見稻荷大社，歷年來將近三百萬的新年參拜人數是非常人氣的神社，每年的1月1日早上六點會開始進行祈求國家安泰的歲旦祭。稻荷神社到了現代為商業興盛、產業昌隆、家庭安全、交通安全、技藝純熟的守護神，最好認的就是入口處有朱紅色的千本鳥居。
【京都伏見稻荷大社】
・地址：京都府京都市伏見区深草藪之内町68
・參拜時間：1月1日～1月3日終日開放
・官方網站：https://inari.jp/
#4 京都｜平安神宮
說到初詣代表當然也少不到京都的平安神宮，平安神宮是日本初詣參拜中人氣最火的神社之一，與伊勢神宮、明治神宮並列日本三大神宮。
【京都平安神宮】
・地址：京都府京都市左京区岡崎西天王町97
・新年參拜時間：12月31日整晚～1月1日20:00，1月2日至3日為6:00～19:30，1月4日至6日為6:00～18:30
・官方網站：https://www.heianjingu.or.jp/index.html
#5 京都｜清水寺
已有1200年歷史的清水寺，是人人皆知的京都景點，寺內供奉觀世音菩薩，境內的「地主神社」更是興旺，還有供奉著掌管姻緣的神祇「大國主命」與「除門大神、幸福羅、栗光稻荷」等多位神明，是祈求戀愛運、學業運的能量景點。
【京都清水寺】
- 票價：一般費用JPY 300 / 夜間觀拜 JPY 400
- 清水寺開放時間為：06:00-18:00
- 交通：巴士207、83、85、87、88至「清水道」下車後步行10分鐘
- 地址：京都市東山區清水1丁目294 (地圖)
- 門票：成人300日圓、夜間參拜400日圓
- 開放時間：06:00-18:00 (春夏秋夜間參拜期間，延長至21:00)
- 官網：https://www.kiyomizudera.or.jp/
#6 神奈川縣｜川崎大師
據說川崎大師是初詣（新年參拜）文化的發祥地。每年的新年參拜人數都超過300萬人（1月1日到1月3日）。作為消災解厄相當靈驗的「除厄大師」，深受關東地區乃至全國各地民眾的愛戴。寺院的僧侶們每天都進行護摩祈禱修行，為參拜者祈禱消除厄運、居家平安、生意興隆、健康長壽。
【神奈川縣川崎大師】
- 地址：神奈川県川崎市川崎区大師町4-48
- 最近車站：京濱急行大師線「川崎大師駅」
- 交通方式：川崎大師駅徒歩10分
#7 大阪｜住吉大社
位於大阪的住吉大社是全日本超過兩千社住吉神社的總本社，自古以來崇敬禊祓之神和海上安全之神。神社裡還有翡翠石兔，傳說摸了之後可以無病無災。住吉大社是在大阪地區人氣第一的初詣神社，主要可以祈願開運、除厄、良緣、商賣繁盛、交通安全和安產。
【大阪住吉大社】
- 地址：大阪府大阪市住吉区住吉2-9-89
- 新年參拜時間：12月31日22:00～1月1日22:00，2日～3日6:00～21:00，4日之後6:30～17:00
- 官方網站：https://www.sumiyoshitaisha.net/
四、日本初詣代表意義
初詣是日本正月的一個傳統習俗，「初詣（はつもうで）」的「初」為初次，「詣」就是指到神社或寺院的意思。日語也可以說「初参り（はつまいり）」（初次參拜之意）。從江戶時代就流傳至今，初詣主要的涵意除了祈求新的一年能夠順利，也感謝神明過去一年的保佑。
總結
初詣是一個充滿神聖和傳統的體驗，讓你能夠深入了解日本文化和宗教傳統。無論你是在東京、京都、還是其他城市，初詣都是一個值得參加的活動，讓你可以感受到日本新年慶祝的獨特氛圍。本質旅行邀您一同來體驗神聖又熱鬧的初詣，在日本的新年期間和大家感受一下這歡樂的氣氛！希望我們的攻略能在您前往參與活動之際提供給您一個參考，幫助您順利參拜，並在新的一年裡獲得幸福與好運。
- Photo credit to： Canva Pro
- 撰文作者／ Annabelle 莊芷瑋
- 作者簡介： 我寫 故我在；我讚 故我愛。
一位喜愛手作美食、品嚐美食、旅遊並觀察感受人文的簡約生活主義者。 - 聯絡方式： IG: annabelletw2001
Email: [email protected] - 編輯／ Erin
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