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有想過騎乘馬背上帥氣奔馳嗎？比起毛小孩或喵星人，多數人對於馬兒感到相當陌生。「 馬匹 療 癒 」又是一項鮮為人知的療癒體驗，到底馬匹療癒在做甚麼？能療癒甚麼？
無論你是否有過騎馬經驗，提起一點勇氣，和我們一起認識放鬆身心靈的「馬匹療癒體驗」吧！
一、動物 療 癒 是什麼？動物療癒真的能療癒嗎？
在我們開始了解馬匹療癒之前，我們該先知道何謂動物療癒？動物療癒能幫助我們甚麼？
你可以回想一下自己和動物互動的經驗，透過輕輕撫摸動物的毛髮，和他們互動，是否能讓你的身心獲得平靜和喜悅？透過不論是輕撫、觸摸或拍打動物皮膚與毛髮，去感受觸覺及視覺、聽覺、前庭覺及本體覺等，都是組成動物療癒的重要步驟。
動物療癒（ Assisted Animals Therapy ，又稱 AAT ）， 17 – 18 世紀時在英國就有文獻指出當時開始有這樣的療癒體驗，是一種與動物互動過程幫助療癒身心情感的輔助活動。長期以來，眾所皆知最受歡迎的情感支持動物（ Emotional Support Animals ） 有狗、貓、豬、兔、馬與禽鳥類等，都是動物療癒之中的一環。動物療癒多半應用在心理健康，其主要目的有：改善社交力和溝通力，減少孤獨感並降低憂鬱、改善記憶、增加專注力及提升內心自信。
二、 馬匹 療 癒 是甚麼？
過去馬術活動很常被認為是種貴族的休閒運動，對許多人來說相當陌生，藉由此次的「馬匹療癒」活動，希望能讓大家認識另一種協助身心靈放鬆的方式。馬匹療癒（ The Healing Powder of Horses ）據說早在西元前 800 年就有希臘貴族以馬術作為療癒心理的方法，這項歷史發展隨時間演變至今。馬匹療癒（ The Healing Powder of Horses ）是一種有目的性的以馬匹作為媒介，應用馬匹動作以誘發個案運用感覺系統、神經動作系統、認知系統來達到功能性。近年來應用在身心障礙者、孩童，甚至還有利用馬匹療癒來幫助導正人的行為，幫助他們走向正向。
為什麼馬匹療癒可以療癒人心呢？因為馬兒性情溫馴且心思敏感，願意與人親近，也能清楚感受人類內心，許多體驗過馬匹療癒的人都能感受其特別且溫暖的經驗。人們可以在體驗馬匹療癒的過程，學習照顧馬匹的日常起居、領馬互動、與馬心靈交流培養默契，甚至也可以參與體驗騎乘活動，跟著馬兒一同感受腳下的馬蹄律動，進而能剌激並改善肢體感官上的功能，包括認知，情緒與行為等面向，也能從與馬匹互動中發展社交能力，促進拓展生活與溝通技巧，以及抗壓性與解決問題的能力。
三、走進 馬匹療癒 的世界－領馬互動
馬的步頻相當於成人的步頻，馬在慢走時，其骨盆的律動與人走路時骨盆運動相似。相比其他動物，馬匹優異的感知能力，能立刻對來訪者的意圖和需求做出反饋，幫助來訪者提高對自己狀態和問題的覺察。與馬匹互動時，要時刻深入覺察自己，不只是面對馬匹，也要坦白且真誠地與自己溝通。
馬匹療癒大多用於兒童身上，所謂的過動、情緒障礙、感覺統合失調的孩子可以透過騎馬活動來協助發展。讓孩子在騎馬的活動中練習控制與協調，學習情緒的抒發與表達，並練習人際互動與社交技巧，從中獲得自信。然而情緒的抒發及表達並不是只有小朋友才會遇到的問題，而是人們一生都必須不斷自省反思的課題，因此我們希望大家可以透過馬匹療癒去正視自己的問題。
四、 馬匹療癒 真實案例－法國 馬醫生 Dr. Peyo
在法國，有一位名叫 Dr. Peyo 的馬醫師，牠的前身職業是用來表演馬術的賽馬，主人發現牠的馬術技巧不太好，卻意外發現牠經常會默默走到觀眾席，靜謐溫柔地陪伴那些看起來行動不便的人們身旁。馬主人善用牠那懂得親近人、陪伴人的特點，帶牠進入醫院開啟了牠服務人群的旅程。
每當 Dr. Peyo 一到醫院便會安靜地在走廊上跺步，自己選擇想要走向那些需要安慰的病人或家屬，陪伴安慰的過程，牠有時會用鼻子磨蹭，有時會把頭靠向他們，牠獨有的特殊療癒能力，讓不少病人與家屬因此獲得很大的心靈撫慰，也讓很多正在經歷病痛的人減輕不少疾病的辛苦及壓力。
五、總結
萬物都有自己獨特的能力及魅力，有人給予；有人收穫，人就是在這個善的循環中不斷茁壯、成長。而人和萬物的關係也是如此，讓我們保持一顆赤誠之心，以開放的心態去體驗各項新事物，也走出戶外和大自然動物們親近，在馬蹄聲中獲得引導你找到真實自我的靈魂嚮導。
本質旅行 12 月份將帶大家進行三天兩夜的馬匹療癒行程，屆時將可親自體驗馬匹療癒：領馬互動課程，一起與馬兒親近互動、照顧接觸馬匹等體驗，大家不妨仔細聆聽並感受牠們從容優雅的馬蹄聲，讓牠領著大家解開鬱悶的日常生活走向更輕鬆寬廣的心情吧！就讓我們跟著本質的腳步一起到花蓮盡情享受這特殊又難忘的馬匹療癒體驗行程！
點我看：迴瀾珍食，自然療癒與人文體驗｜花蓮三日遊
⏲ 行程天數 3 天 2 夜
? 花蓮（台北集合）
行程特色：滿足人情美味與山海美景：一起造訪被稻浪與海線包圍的緩慢小鎮、走進溫煦陽光與豐足歲月織起的今昔食光，品嚐最真切的生活本味。透過單純精粹的原味旅程，喚醒終日忙碌的你如何好好生活。
以馬匹療癒體驗治癒身心、親手採摘自然野菜、在咖啡樹旁啜飲現磨咖啡，並用創意無菜單料理犒賞味蕾、思鄉魅力。回歸本質，好好生活、認真吃飯，這才是人生哪！
- 撰文作者／ Annabelle 莊芷瑋
- 作者簡介： 我寫 故我在；我讚 故我愛。
一位喜愛手作美食、品嚐美食、旅遊並觀察感受人文的簡約生活主義者。 - 聯絡方式：IG: annabelletw2001
Email: [email protected] - 編輯／ Yin Lun
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